odżywki

Witam jeśli utrzymujesz bilans z samego żarcia to nie potrzebne Ci odżywki żadne - bo po co? Zostaw sobie na później Pozdrawiam

[...] szkic diety obliczone mam zapotrzebowanie na BTW jem więcej aniżeli wychodzi w celu zwiększenia masy a białko źle napisałem po prostu było dobre. Wincol to napisałem normalnie po treningu jem węgle i 30 min później białko do tego jakiś owoc, ale jak kreatyna dojdzie to jak to dołożyć. Po prostu do odżywki białkowej dodać kreatynę i razem wypić ?

Na poczatek poczytaj sobie o ACT (jest w podwieszonych),po drugie planu nikt ci nie napisze-musisz sam cos splodzic i dac do ewentualnej poprawki,po trzecie nie lap sie za odzywki jak tylko zaczynasz cwiczyc bo szkoda hajsu- na poczatku masz na tyle duze przyrosty ze suple nie sa potrzebne,po czwarte i najwazniejsze - musisz miec diete bo bez tego [...]

ja caly czas jem odzywki , teraz aminokwasy, omega, bialko

czyle te 20g to raczej jakieś białko pszeniczne, nic ci nie będzie, a redukcja nie ma nic wspoólnego z zastosowaniem odżywki czt to wpc czy inne.

dzieki za odp. żelatyna raczej nie, juz bardziej bym podejrzewał te dodatkowe substancje w środku kapsułki. Wszystkie odzywki spożywam teraz w proszku. Mniej wygodnie ale przynajmniej sie czuje ok.

Zależy wszystko od diety. Odżywki niech zostawi na sam koniec. Posiłek możesz zjeść w domu po siłowni. Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-22 19:55:23

Czy w tym 1000 zl musisz zmieścić odżywki bialkowe, garnier? Czy wszystko jest na extra suple?

to czy warto brac bialko zalezy tylko i wylacznie od twojej diety. musisz okreslic sobie, w zaleznosci od celow treningowych, ile bialka chcesz dziennie jesc. jesli jestes w stanie pochlonac ta liczbe bez odzywki to nie ma sensu kupowac. pamietaj, bialko to tylko dodatek ulatwiajacy diete!

Dla mnie białko po posiłkach jest wskazane, a nawet konieczne, jeśli posiłek zawiera mało białka. Jeśli jesz np. 100g mięsa to spokojnie mozesz dopić jeszcze 20-25g odżywki. Natomiast jeśli posiłek jest pełnowartościowy (np. 250g mięsa) to faktycznie nie ma sensu brać już wtedy białka bo się nie przyswoi. SONBATY [...]

[...] bo maltodkstryny podane w jednej porcji w bardzo krótkim czasie(wypicie gainera) powodują wystarczający szok insulinowy.To tylko moja własna opinia,ale wolę swoją kompozycję: odpowiednie białko w potrzebnej ilości + carbo analogicznie. Noi zgadzam się że cena zawsze jest ważna przy poważnym traktowaniu odżywki(np systematyczne stosowanie). Pzdr

heheheheh ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

szósty proponuje wbić w tył głowy ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

hehehe ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

kup wage kuchenna przy najblizszej okazji i bedzie po problemie, rózni producenci ruzne miarki, do tego rozna gestosc moga miec odzywki, ciezko bedzie odmierzac bez wagi.. dawkujesz wg braków czy tak jak pisza na opakowaniu? Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-30 22:03:15

hmmm, a dlaaczego do takiego to nie bardzo inwestowac w odzywki? to trening na silowni jest tylko efektywny? te cwiczenia wykonuje na maxa znaczy sie tyle robie, ze juz wiecej nie moge, w sumie zauwazylem przyrost sily bo kiedys w seri robilem tylko 30 pompek teraz robie 50... w sumie chcialbym dojsc do 100 w seri:P jeszcze troche chyba sie [...]

Dokladnie jak Jankiel... Ja powiedzial bym ze nawet moze troche szkoda wywalic kasy na tyle odzywek na cwiczenie sobie w domu. Jesli chcesz byc sprawy spoko super pompeczki, brzuszki, grzbiety(delfinki) ale ten postep ktory juz zrobiles to postep ktory robi kazdy po pewnym okresie trenowania. Dodajac te odzywki wiele sie nie zmieni...tz napewno [...]

nie bralem ale roznie z nia bywa podobnie, pewniej bedzie zainwestowac w dobre TT ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]

na telegazecie caly czas ja reklamuja jako super suplement sprawdz po ile stoi bo mi sie TV niechce juz wlaczac, w zielarskich tez moze byc jeszcze Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

na wiekszosci zwlaszcza na TVP 1 i 2 Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]