odżywki

wiek-22 Waga-73 staz-jakies 3 lata z przerwami cel- masa i sila wczesniejsze suplemety- creatyna Power Hi-Tec , L-glutamina,bialko olimpa i hmb,ale to bylo jakies 2 lata temu teraz dopiero zaczynam cwiczyc Wczesniejsze spalacze- zadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - zadnych Ilosc Dni wolnych od cre.... - z dwa lata dobre [...]

Grasik: trenuje ok. roku. Bralem tylko serwatke bo niewidzialem potrzeby wspomagania sie czyms wiecej. Efekty na poczatku sa i tak bardzo duze. Wszelkie odzywki na starcie bylyby zbedne. Systematyczny trening i dobra dieta- to jest droga do celu Zamierzam jednak od teraz czyms sie wspomoc. Diete stosuje. Hm.. co tu wiecej? Mysle, ze wszelkie [...]

jak mozna zastepowac odzywki powyzej bo czytalem ze nie powinno sie brac zbyt dlugo kreatyny i bcaa

Masz przede wszystkim jajka, twarogi i odżywki

Proponuje wymiane na odzywki. Prosze o kontakt na priv. Pozdrawiam GÓRAL

odżywki czy suple tylko w pewnym stopniu dobiera się do rodzaju treningu, raczej do braków w diecie, zakładanym kierunku wspomagania, $ itp...

Na mase Mase budujesz poprzez dodatni bilans kalorii, sklada sie na to odpowiednia podaz weglowodanow, bialka i tluszczy w codziennej diecie Braki bialka uzupelniasz odzywka bialkowa itp Braki weglowodanow (podbijanie kalorii) najlepiej uzupelnic Gainerem/Bulkiem itp Braki tluszczy najlepiej uzupelni Olej MCT, Oliwa z oliwek itp Odzywki nie [...]

Odżywki jak i Lekarstwa.Prócz daty na opakowaniu mają jeszcze swój dalszy czas. Kiedyś jadłem bialko bylo już 3 miesiące po dacie i było ok.Najwazniejsze zeby nie dostała sie wilgoć.Chodz poczekajmy aż wypowie się ktoś bardziej doświadczony.Pozdrawiam Zmieniony przez - bartek.st1606 w dniu 2012-11-08 16:03:21

Że tak zapytam...nie głupio Wam trochę? Najeżdżacie na Olimp (nie kieruje tego do konkretnych osób, piszę ogólnie, do "Odżywki i suplementy"), a jak przychodzą Święta to jak gdyby nigdy nic pytacie o konkursy? ehhhh Proszę o małą refleksje na ten temat, pozdrawiam wszystkich Pozdro for All

A jeszcze zapomnialem dodac ze mam 15lat i 175cmi i waze 55kg wiem ze za malo waze ale kupie sobie jakies odzywki i bede cwiczyc na profesjonalnej siłowni.

b: ser, wieprzowina, wołowina, indyk, masz masę ryb zarówno chudych jak i tych tłustszych, odżywki w: kasze , płatki pszenne, płatki żytnie, ziemniaki, wafle ryżowe t: oleje z orzechów, olej lniany, masło, orzechów masz mnóstwo rodzai, tłuste sery, tłuste mięsa/ryby, ziarna w czym problem?

z tego co pamietam NIE zawiera, na pewno nie w takiej ilosci - zreszta zaden gainer nie ma tyle kreatyny, jezeli jzu to niektore maja jakies sladowe ilosci, kiedys jakis gainer sports one'a mial z 5g w porcji chyba ( czy w 100g, juz nie pamietam - poza tym sports one i ich odzywki to ciemna zagadka i do konca nie bylo i nie jest wiadomo co tak [...]

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html wysil się trochę chłopie poczytaj, posty podwieszone czekają na co Ci odżywki? masz braki jakiś składników odżywczych?

gdyby były takie odżywki to nikt by diety nie układał tylko na niej leciał .....

Powiem tak amino 4500 BCAA Glutamina No xplode tse.. nie pije kawy ani herbaty a one ( odzywki) maja dosc duzo kofeiny i innych podkrecaczy .. odruch wymiotny przechodzi mi dopiero gdzies w polowie treningu .. Ale robie troche halasu i prawie zygam wiec nie jest to za mile...

dział odżywki i suplementy + http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

1. Gainery oparte są na maltodekstrynach, a więc nie wyłącznie na cukrach prostych. 2. Obecne odżywki typu carbo składają się maltodekstryn, ewentualnie z niewielką, niewielką powtarzam domieszką glukozy. 3. Wiesz co to hipoglikemia ??

Według mnie nie można wykryć czy spożywałeś odżywki białkowe bądź węglowodanowe, ponieważ pochodzą one z naturalnego jedzenia tylko są w innej postaci (proszku). A takie pytanie po co ktoś miałby sprawdzać takie coś ??

i zma bialko/gajner jak braki w diecie ale to juz odzywki Zmieniony przez - giecik w dniu 2006-07-12 11:12:13

A czy jest możliwe takie ułożenie diety, aby odżywki stały się zbędne ? Mam siłownię w domu, jakie jest minimum posiadanego sprzętu, by skutecznie wykonywać jeden, dowolny, trening na masę.