odżywki

ale nie rozumiesz ze Ci to gowno da bez diety ? kase na odżywki masz a na dietę nie masz? w odżywianiu masz temat "dieta na każdą kieszeń"

ja go znam. On wpie...la odżywki i niećwiczy. Ma diete, suple, sprzęt tylko zapału brak

Akurat potrzebuje dokładnej gramatury, a potrzebuje dlatego, że mam otwarte opakowanie izolatu olimpa no i nie wiem dokładnie ile w nim zostało odżywki

[...] błędem jeśli kupisz jajeczne czy sojowe (w końcu będzie to tylko uzupełnienie). Co do porcji - nie musisz ładować po 50gram białka na raz (w pewnych okolicznościach jest to wskazane ). Wystarczą porcję 30-40gram (40 jako maximum). Białko z odżywki wlicz do ogólnego bilansu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

"napisalem ze trzeba wpierdzielac duzo zarcia nie mialem na mysli zeby jesc same odzywki" Nie trzeba jesc duzo zarcia ale trzeba wiedziec co jesc i w jakich ilosciach a nie tak jak ty zakladasz byle duzo bylo!! ja cie zrozumialem dobrze i sadze ze nie tylko ja cie tak zrozumialem a pozatym przeciez powtarzam ze odzwyki sa tylko [...]

Dobre suplementy i odżywki zaproponowałeś koledze. Jeśli przyłoży się choć trochę do wskazań dietetycznych chłopaków, to efekty go mile zaskoczą.

No to teraz już wiem wszystko ;)! Jak tylko zostane abonentem(odżywki kupię) no to po sogu będzie!!! :) Wielkie dzięki!!!! Pozdrowiam

PS. Diety - brak. Odżywki - mam gdzieś L-Carnityne, ale k**** nie moge znaleśc, bo kupiłem i zapomniałem o tym.

Wybór odżywki zależy od tego czego Ci w diecie brakuje, jeśli węgli to gainer, jeśli białka to odzywka białkowa. Nie ładuj prochu za dużo bo na zdrowie Ci może to nie wyjść. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-28 16:16:47

czekolada-sezam bije na głowę wszystkie inne smaki , a co do samej odżywki to rozpuszczalność 10/10 i to co dla mnie najważniejsze to , że nic nie obciąża żołądka a jestem bardzo wrażliwy! na FIBO kilka razy dziennie piłem z kruszonym lodem jak shake z Mc'D:-)

Ty masz odpowiedzi jak dziecko, jak wcina odzywki to chyba normalne ze dieta jest ?

Na początek ogólnorozwojówka, przygotuje mięśnie do wysiłku, jakie przyniesie normalny trening i na pewno zwiększy pierwsze przyrosty, zarówno masy jak i siły. Link - http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Dieta - zapraszam do działu Odżywianie Odżywki i suplementy - póki co ZBĘDNE "P.S . Słyszalem ze odzywiajac sie codziennie '' Bebiko [...]

teraz biore do tab metki i winka 2 tab oslonek i jak by polepszylo sie bol zanika.... jeszcze sie zastanawiam czy to nie rpzez odzywki bialkowe

Żeby zwiększyć masę ciała np o 1 kg dziennie musisz dziennie przyjąć ponad 4 tys kalorii. Zależy też od wieku. Kup sobie gainera bo jest bardziej kaloryczny niż odżywki białkowe.

[...] Sport 60kaps. - 24.23zł uzupełnienie diety : Olimp System Protein 3200g - 152zł Olimp Gain Bolic 2 x 1000g - 41.80zł Jakbym był na twoim miejscu z 400zł w kieszeni na odżywki to tak bym to rozplanował . Wychodzi w sumie 395.03zł , ale musiałbyś jeszcze troche doliczyć za wysyłke bo to by troche ważyło i dokupić ZMA Apteczne . Cykl na [...]

fajnych masz starych ze ci odzywki kupuja tez tak chce hehe

Siedzi się w spamie to się wie %-) Zobacz sobie nawet na ich stronie -0 nie ma już whey 80 ;-) http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe Jak masz w domu opakowanie to masz opakowanie historyczne %-)

[...] dodać do płatków chudy biały ser lub twaróg aby zapewnić białko wersja lepsza dla zaawansowanych w gotowaniu - mieszamy 100 gram płatków, 1 surowe jajko, 30-40 gram odżywki białkowej, szklankę mleka i łyżke oleju lnianego lub oliwy z oliwek, wylewamy na paltelnię teflonową, obsmażamy z obu stron - otrzymujemy placek o smaku takim jaki ma [...]

Rotomi napiał : Akurat ty gowno wiesz o sportach walki glupi cieciu zapraszam do działu który obejmuje wszystko co zwizazne z "Sztuki Walki" a nie "Suplementi i Odżywki" Jedz xpanda puchnij ćwic sporty walki zycze ci wszystkogo najlepszego i twojemu trenerowi który juz dawno powinien przejsc na emeryture

ok no juz sobie poradze.ale patrzac na twoje wyniki to kiepsko ci idzie.moze masz zly plan.ja mam teraz taki ze po 2 tygodniach 2-3 cm w biciepsie wiecej i nie spada a i sila poszla.popytaj sie tych lepiej obeznanych w temacie, przedstaw im swoj i plan a oni ci go poprawia hehe.bo odzywki sa na 2 miejscu, najpierw jest plan i dieta