odżywki

no ok ale boks mam od gdzies 19 do 21 wiec myslisz ze dobrze bedzie tak wieczorem?z brzuchem ok ? a np zamiast pompek moglbym na laweczce ciezary podnosic na klatke? jakie odzywki bys mi doradzil?

tak , był , jest i będzie tkzw. "sporty ogólnorozwojowe" ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] oczywiście dieta 160 g białka 350 g węgli 80 g tł.roślinnego dziennie posiłki co 3 godziny itp. I tak sobie myślę, że słaby zestaw, zainwestowałbym jeszcze właśnie ok 100 w odżywki, więc jak możecie to dajcie znać co byście do tego dodali (myślałem, żeby dodać CELL PUMP do tego - nigdy nie jadłem jabłczanu, a może lepiej glutaminę - też nigdy [...]

Wiesz ja akurat nie mam problemu co do apetytu w upaly Wszystko jedno(dla mnie)Pij duzo wody pomiedzy posilkami Moze kup jakies odzywki(gainera,bialko) jako uzupelnienie dietty

laktoza to cukier ktory ma dosc niskie ig a poza tym slabo sie wchlania (wiele osob nie toleruje tego cukru), wiec ja bym sie jej az tak nie bal w kontekscie zalania fatem (choc do bilansu wrzucic nalezy). osobiscie mleka raczej nie pijam i bardziej mi smakują odzywki na wodzie

raczej tak - jakis skladnik mialem vaniliowego nectara i mialem to samo czesto tak bywa ze jakis procent za nic sie nie chce rozpuscic - rozne odzywki/rozne firmy - wiec czasami tak bywa ze po 'rozpuszczeniu' cos zostaje w sensie jakies kropki,'piasek',etc. Na dodatek roznego koloru To normalne - przeciez chemia , na dodatek aby dobzre smakowalo [...]

roznica jest w sposobie otrzymania odzywki izolat jest bardziej oczyszczony z weglowodanow(laktozy) oraz tluszczy wiekszej roznicy nie ma

ryby,czerwone mieso,wolowina,drob,jaja,odzywki bialkowe,sery

najwiecej to zawieraja koncentraty bialkowe czyli odzywki a z produktow bardziej naturalnych to soja, sery, miesa, ryby, orzechy oraz warzywa strączkowe(np fasola)

Wiem, że mam niedowagę, od września biorę się za siebie. Dietę już mam prawie gotową, teraz muszę jeszcze dobrać odżywki i mogę zaczynać treningi na siłowni, intensywne pływanie, a jak będzie w miarę znośna pogodna w jesieni to może też bieganie albo rower

wg tego co ostatnio wpadlo mi pod oczy CLA lepiej sprawdza sie w ograniczaniu przyrotu tk tluszczowej w okresie masowym a co do bialka musisz spozywac z diety plus ew odzywki odpowiednia wartosc z reguly ~2g na kg ciala :D

przecież pisze, że przy dobrej diecie białko W PROSZKU Z ODżYWKI nie jest potrzebne !! lepiej dostarczyc je z jedzenia niz z proszku. I kto tu głupoty gada To że białko w proszku jest uzupełnieniem diety to wiem i każdy kto tu zagląda powinien wiedziec tego nie bierze sie cyklicznie. Jak ktoś ma słabszą diete i mu brakuje to owszem może zjeśc [...]

[...] życie i obowiązki i nie zawsze da sie wszystko odpowiednio poustawiać dlatego właśnie kupuje sobie białeczko w szczególności na cyklach. Więc po wała jest to głupie przekomarzanie i gadka w stylu "jak masz dietę to po co ci odżywki" Do autora postu odżywkami uzupełniaj dietę zma+vitaminy najlepiej jako stała suplementacja kreatyna ok

odzywki/suple-to nie uzywki

to jak radzicie?? co ile i jaki odblok do tego po jakim czasie bo brać i w jakich dawkach?? mam rowniesz odzywki do tego.

Festus wielkie dzieki!!!a co do anavaru to mi go polecili,dla mnie wazne jest ze nie miesza on w gospodarce hormonalnej mam 100 tabletek za 360zl(czytalem ze u nas jest wiele podrubek sprawdzalem amerykanskie stronki i znalazlem tam identyczny oxandrolone spa,wiec wnioskuje ze jest okmam odlozona kaske jeszcze zbieram na odzywki i ukladam dietke [...]

widze ze sie rozpisaliscie, to zostane przy ilosci 200g na dobe ale co tu innego jesc zamiast twarogu chodzi mi przedewszystkim o kase, bo troszke duzo jem aha zapomnialem ze chodzi oczywiscie o mase, moja waga to 78-80kg zalezy jak lezy wiem ze mozna jesc piers z kurczaka, jajka, odzywki itp. bede mosial sobei wszystko jeszcze raz podliczyc i [...]

to po co ci odzywki jak masz dietę?

Bylbym zainteresowany to co pisałes 9 kg za 140 tylko mi napisz jakie to smaki po ile kg pakowane i jak procentowo w 100g odżywki białka i węglowodanów . Czekam na szybka odp. Moze jeszcze dzis kupie

jak nie masz diety to nie zrobisz sily nawet jakbys odzywki jadl wiadrami czego nie probuj;)