odżywki

Pozostałe dwa posiłki mam bez odżywki. Dlaczego na potreningowy zjeść coś innego a nie znowu jaglankę/owsiankę?

MASZ DIETE?? jesli nie (a razej napewno nie) to sie nie dziw, ze efekty byly byle jakie. i jeszcze pewnie masz beznadziejny plan treningowy . odzywki to nie zaden cudowny srodek. tak wiec: 1. ODZYWIANIE --> DIETA 2. TRENING --> TRENING NA MASE (porzadny, a nie jakis byle jaki) 3. jak nadal nie bedzie zadawalajacych efektow SUPLEMENTACJA. [...]

masz diete... 3 lata... ciagle na mase? i wazysz tylko 67kg? oj to lepiej ostro stuninguj ta diete . wrzuc ją do odzywiania. 6 razy w tygodniu to zdecydowanie za duzo. 3-4 treningi po godzinie wystarcza w zupelnosci. jedna partia w tygodniu. uloz nowy plan, daj go do dzialu trening. tam go sprawdza i ew. poprawia. ojdan czemu radzisz bialko nie [...]

Heh dzieki duzo mi pomogliscie ale to za malo ulozylibyscie jakis dobry plan i jak mówicie jakies dobre odzywki! Jak ktos ulozy mi plan dobry i bede efekty do wakacji to e wakacje osobiscie przyjade lub wplace na konto i smigne mu 150-300 zlotych kasa nie gra roli! Obiecuje:) pomóżcie pa pozdro dzieki z góry!!!

Dokładnie nie porównywałem, ale piłem odżywki białkowe z WPC, nie było w nich albumin jaja, dlatego podejżewam, że może o ten składnik chodzi. PS. BYKu masz odemnie SOGa za duże zainteresowanie tematem i za udzielone rady. Pozdro for All Zmieniony przez - Tomo_1 w dniu 2005-04-26 11:40:54

witam jesli interesuja Cie odzywki pzredtreningowe psoaidam suplementy z USA jak cos to pisz mamtroche przedtreningowych w asortymencie .gg 1130860 Zmieniony przez - besrerkr14 w dniu 2011-05-19 23:15:53

Zalecenia producentów co do odzywki białkowej jak się nie mylę są na dorosłą osobę która spozywa 2000 kalorii, to jest dawka umowna, nie wiadomo kto jakie braki ma i ile potrzebuje. Co do dawkowania BCAA to spokojnie można zauważyć że na każdym opakowaniu jest inne no i które jest poprawne?

Bo to jest optymalna porcja dobrze przyswajalnego białka serwatkowego. Więcej niż 40g nie mam sensu brać w jednej porcji. I kiedy np. ja stosuję odżywki, to biorę pod uwagę co, ile i kiedy z nich dostarczam. Normalne jedzenie + suplementy to u mnie odpowiednio obliczona całość spożywanych kalorii. Zmieniony przez - v.vega w dniu 2013-08-07 [...]

witaj. co do odzywki bialkowej, zawarte w niej aminokwasy nie wystepuja w formie wolnej, tylko polaczone sa wiazaniami peptydowymi, tworząc bialka, wiec to nieco inny produkt, niz solo gluta czy bcaa osobiscie zrezygnowalbym z HMB i gluty na rzecz wekszych dawek BCAA co do produktow BCAA [...]

Kup sobie dobre odzywki

[...] Mama często jeździ na jakieś spotkania biznesowe i wtedy się zaczyna: "O taki duż na pewno coś bierze", "Lepiej chłopaku inwestuj w naukę", "odżywki są nie zdrowę", "najlepsze dla mięśni jest pływanie" itp, itd. Staram się nie okazywać ,że ćiwczę, ale jak już ludzi mnie zibaczą bez marynarki to [...]

Napisz jakie odżywki/suplementy masz na myśli.

Jak koledzy napisali. Jeżeli chodzi o najpopularniejsze odżywki(kreatyyna, białko gainery aminokwasy) nie ma raczej problemów ze spadkiem libido. Jeżeli już to ewentualnie jak jesteś na długiej redukcji ale wystarczy dodać kcal i wszystko wraca do normy,

No właśnie, może źle sformułowałem pytanie. Nie wrzucam odżywek i sterydów do jednego wora, ale czytałem, że czasem i odżywki mogą obniżyć potencję. Bo sterydy, kiedy się z nimi przeholuje to już na pewno. OK, ale gdyby penis z jakiegoś powodu zaczął mi nawalać, to ce wtedy? Jakieś tabsy na potencję na przeczekanie problemów, a potem samo [...]

Chodzę na siłownię już prawie rok, ale nie wyglądam tak, jakbym chciał. Od wiosny odpalam ze wsparciem odżywki, może jakieś sterydy. Tylko czy nie sflaczeje mi penis? Słyszałem, że nawet od odżywek można stacić libido. Jak myślicie? Nie wyglądasz, jak chcesz, bo odżywianie leży. Suple nie pomogą. Sterydy nie pomogą. Od złego odżywiania też Ci [...]

Ja na twoim miejscu zastosowałbym dietę na masę, przy takiej diecie dobrze się ćwiczy ze względu na dużą ilość WW. Pozatym jak przytyjesz to siła też przyjdzie. A odżywki typu Gainer czy WW lub Białkowe to upraszając cały proces wartości odżywcze ryżu z tuńczykiem. Pozdro

Znajdźcie chłopaczkowi nowego testo, bo mu się odzywki zubożyły ostatnio na forumie :D

Eee no i spoko, a białko bezpośrednio po treningu czy pół godziny po treningu ? Tak samo stosować te odżywki nie zależnie jaki to trening ? Czy MMA, siłownia czy basen ? ;)

zależy po czym moze być clenbuterol,clomid hcg no i odzywki. A i oczywiście dalszy trening,znam pare osóbco tego nie robią...

DOBRA CO TO JEST HCG?? gdzie to sie kupuje, ale sam clomid styka, to wiadomo ze kreatyna, odzywki no i silownia non-stop. a cykl bedzie wygladał gdzies tak-10 tesc propionicum, 6 ampulek deca(po 2 ml 1 amp) no i gdzies tak ze 100 meta polak zalezy mi na masa i sila wiec chyba dobry cykl co?