odżywki

Noo takie info dostałem ze monohydrat zatrzymuje wode w organizmie i potem jak skonczy sie ja brac to woda spada czyli te kg typ mi w sklepie powiedział ze nie moge wziasc narazie zadnej odzywki musze poczekac miesiac az organizm mi sie wyczysci z wszystkich substancji. co do diety to jem mniej wiecej rano platki z mlekiem w nocy twarog, jajka, [...]

Nie szukam mega supli bo one sa bardzo drogie rozgladam jak narazie na poczatek za jakimis slabszymi odzywke chce kupic wydaje mi sie dlatego ze mam niedobor w diecie a odzywki sa od tego by uzupelnic wegle czy bialka np ;p Tak mi sie wydaje Dziekuje juz sie lepiej czuje :)

Dzięki za profesjonalną pomoc. Kiedy zacząć brać jakieś odżywki? Co do brzucha tp bez silki n nawet ławeczka nie wiele pomoże ? Jakbyście mieli jakieś porady co do budowania mięśni czy to brzucha czy rąk tobardzo bym prosił. Zmieniony przez - Bakaris w dniu 2012-09-10 15:11:44

Za bardzo się dopytujesz o 'odżywki'. Na razie w ogóle o tym nie myśl. Jeśli chcesz coś zbudować to albo siłownia albo kompletuj sprzęt w domu. A brzuch to np. ABS II ;-)

Zacznij jeść to masa wzrośnie. Za odżywki się nie bierz jak nie masz diety

To myślisz że nie jedząc fast food-ów, słodyczy etc. zbudujesz mięśnie? Ty musisz dostarczać odpowiednio dużo kcal (z czystego jedzenie). W Twoim przypadku nie odżywki, a dieta jest potrzebna.

Sam pewnie brałeś pierwsze odżywki do 6 miesiecąch treningu nawet nie sumienie przepracowanych :) Ale nie rozumiesz, ze moja matka ma naje*ane w głowie i sie wqrwia jak o diecie mowie, dobrze ,ze kreatyne da sie schowac :)

[...] wyciskaniem. Być może też krzywo trzymasz gryf lub gdy ćwiczysz na robionym sprzcie to zle masz wyważone obciążenie. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

czemu omke lepsza decka ! a tak serio to mu niezalezy na karieze kulturysty tylko na bjj na walkach wiec on niemusi prowadzic takiej piramidy ( trenin dieta regeneracja odzywki slabe suple troche lepsze i najmocniejsze i wkoncu koksy) on jak ma kase to moze inwestowac w nowe wynalazki bo poco mu teraz mono które go zaleje wodą zwolni jego ruchy [...]

panowie..moowicie o odzywkach opartych na koncentratach..ktoore maja bv104,120..choc ten droogi to mieszanka koncentratoo izolatu i hydrolizatu.... olimp ma tez dwie odzywki oparte na izolatach..,ktoore maja bv 159...a wdodatku ..sa smakowe pozdro bigger biger

nie licz na wiele sstosując tego typu suple. podniesione libido może wystąpić. Nie maja tego typu odzywki raczej wplywu na przyrosty masy miesniowej... niestety. Jaki cel chcesz osiągnąć??

Animal M-stak chcialem brac... tak samo jak stak2 dziala?? efekt jaki chcialem osiagnac hmmm... ogolnie trening mam na rzezbe ale chce jakies odzywki ktore zwieksza mi tez mase bez wplywu na zmniejszenie rzezby a co do zajezdzania dziewczyny jto moja wiecej raczej juz nie chce:)

Dieta+odżywki przy takich wymiarach.

siur masz racje odzywki sa po to zeby ulatwiac realizacje planow dietetycznych. z tego co piszesz to najbardziej wg mnie by pasowal bulk (np profi whey mass)... kreatyne se kup po wakacjach bo jak tera pijany siedzisz do 2 w nocy to efekty i tak sie zmarnuja nara i dobranoc.

SNIKERS .... Batony z firm produkujacych odzywki sa jedynie dobrymi batonami ....Każde inne to poracha !!

[...] rozwiązaniu abym po kilku miesiącach siegnął po jakis dopolacz ;P? Od następnego tygodnia zaczynam weidera żeby na wakacje pokazac fajny brzuszek;p Lecz chcial bym w szybkim tępie cos "spuchnąć" Doradz mi jak możesz anabole czy normalne odżywki na początek Z góry dziękuje za poświęcenie mi czasu na moje <może głupie > pytania ;}

Zastanów się co to są 'anabole', odżywki...

Odżywki są uzupełnieniem diety, więc jeśli zauważasz u siebie braki to możesz je dorzucić. Jednak pierw skup się na diecie, bo za mało wiesz o niej, więc dodawanie teraz odżywek będzie zbędne gdy odżywianie nie będzie na odpowiednio dobrym poziomie. Sterydy służą jako przebicie 'progu' gdy już nie możesz osiągnąć efektu przy odpowiedniej diecie, [...]

ok mozesz mi jeszcze tylko powiedziec jak rozlozyc te odzywki w całej diecie? mam Whey MAss gaina i Carb BX, kupile na wszelki wypadek jakbym miał problemy z dietą, gdize radziłbys mi je dac i w jakich ilosciach?

odzywki noralnie wliczasz do diety narazie zbędne poczytaj trochę nie zadawaj głupich pytań pozdr