odżywki

nie wiem jednak czy sprzedawca bądź firmy produkujące odżywki mogą być wiarygodne w tym temacie ( wiadomo faza nasycenia = zwiększenie zażywania = zwiększenie sprzedaży )

a co sadzicie o i-TEC Whey C-6 2250g + 2000g za 199zl Bo jednak to treca to samo prawie cenowo a jednak 2razy mniej tej odżywki, a białko to białko. Pozdrawiam

A jak by się uparł to można 6 razy w tyg przy odp diecie ,białkowej i węglach??/ np:czy dobre pon:klata tric brzuch wtorek:nogi bary śr:plecy i bic i przedramię czwartek klata tric brzuch piątek nogi i bary sob plecy bic i przedramię niedziela regeneracja prze 40-60 mety idealna dieta i odzywki i witaminki 2 pytanie jeżeli ktoś nie weźmie clomidu [...]

oczywiście dieta odzywki białkowe osłonka witamini też mam

Żadne gainery, żadne odżywki... na początek zacznij ćwiczyć. wdrożysz odpowiedni trening i diete ... wtedy kg będą szły. Nie ma innej, rozsądniejszej drogi Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-25 17:39:29

Co do odżywki - raczej większość to węglowodany złożone. Co do oleju z pestek winogron - lepsza jest oliwa z oliwek. Poza tym proporcje wydają się ok, zobaczysz jak będzie w praktyce.

a jak wypadł ten cykl na alkalynie? czego brakowac może ci w diecie, jak sądzisz bo to ważny odnośnik do zaproponowania odżywki?

Poczytaj posty podwieszone w dziale odżywianie, trening i odżywki i suplementy. Dietę musisz sam ułożyć i dać ją do sprawdzenia. Kreatynę mono bierzesz tak: Dzień treningowy: rano na czczo 5g po treningu 5g Dzień nietreningowy: rano na czczo 5g w porze treningu 5g (opcjonalnie, ja bym brał). PS: Weź się za dietęi dobry trening a nie za suple. PS2: [...]

To pomyśl najpierw o diecie Bez niej nie zawojujesz ;D Nie za wcześnie na odżywki?

Odżywki które wymieniłeś są dobre lecz musisz wiedzieć, że samymi odżywkami dużo nie zdziałasz. Najważniejsza jest odpowiednia dieta, w Twoim przypadku masowa. Jeśli będziesz mieć dobrze zbilansowaną diete to będziesz notował przyrosty masy bez suplemetnów. Jedynie przy brakach w diecie można je uzupłniać odpowiednimi odżywkami w zależności [...]

nie stosuj odżywki dodaj warzyw i tłuszczy

Nie, chcę dobry trening, słyszałem, że abs II dla początkującego jest dobry. Ale również chcę też dobre efekty w krótszym czasie, więc chciałbym jakieś odżywki + trening na najszybsze efekty ;)

odzywki to uzupelnienie diety suple niekoniecznie suplement = dodatek, uzupełnienie

[...] stronie głównej masz opisy sterydów,poczytaj. Co do cen,to musisz odłóżyć troszke $$ na sterydy. Co do cen to np.deca durabolin 50mg kosztuje ok. 30-50 złotych.Na cykl dla składa sie ok 1000 mg (jak na początek). Nie zapominaj,że od samego koksu nie urośniesz...Żarełko,odżywki koniecznie.. Zęby cię bolą?Zjedz snickersa,popij colą. Pozdro)))

tak siedze i czytam o tych gainerach:) wiecie ja jestem szczuply wiec chcialbym troche tez przytyc a wyczytalem ze gainery lepsze niz odzywki bialkowe.To moze lepiej bedzie jak najpierw bede cwiczyl i jadl tylko tego treca 80% bialka i jak skoncze to zakupie gainera i polacze go z ta kreatyna i glukoza? jak myslicie?

mozesz dac kreatyne do stałej suplementacji, nie musisz jej brac cyklicznie do tego odzywki jezeli dieta wymaga uzupelnienia, z amino np. eaa czy bcaa, lub prozdrowotne jak w diecie nie ma za duzo warzyw czy owoców (tyle ze to nie zwiazane bezposrednio z Twoim celem), poza tym w suple zbyt wiele nadziei bym nie pokladal na Twoim miejscu,

dodam ze diete mam dopięta konkretnie, do tego odzywki whey protein, aminokwasy bcaa, zma, reanimator, joint therapy plus i multum witamin (wątroba sporo przyjmuje tab. dziennie) Twoim zdaniem jordan zakonczyłbys cyklona po 1o tygodniach od 11 stego wbijam hcg przez dwa tygodnie i odrazu po skonczeniu hcg dodaje clomid ? czy clomid dodaje po [...]

Dokładnie...podstawą jest zabezpieczyć stałe dostawy odżywki białkowej, a nie nakupować supli na 2 miesiące, a potem rok na sucho - tak nie osiągnie się nic dobrego, a przynajmniej nie to co można by osiągnąć przy dobrej diecie i białeczku członek-mafia.suple.hardcor.pl

punkt pierwszy to faktycznie dieta, punkt drugi to odżywki bo najbardziej bezpośrednio wspomagajją dietę, punkt trzeci już może być względny i zależeć od celu choć kreatyna jest tak wszechstronna że prawie zawsze sie w takiej kolejności na nią stawia, punkt następny jest już bardzo rozległy i właściwie może należeć do niego większośc supli w [...]

Nie szkodzą... NIGDY o ile są używane z głową, nie przekraczasz zalecanych dawek i przestrzegasz zaleceń producenta. a odżywki białkowe, gainery, bulki, carbo itp. to już za c***j nie mają jak szkodzić