odżywki

Całkiem dobry rezultat, jak na 3 miechy. Jeśli się wyrabiasz z dietą to żadne odżywki nie potrzebne. Na suplementy za wcześnie. Dieta + trening + regeneracja i rośniesz w oczach.

Do megabola nie mam jakos przekonania chociaz o nitroxie nie znam zadnej opini ale jesli chodzi o inne suple to wiem ze nikt ich nie chwali tcm jak najbardziej i krete, hmb trzeba stosowac przynajmniej przez 2 miechy zeby byly efekty. Nie zapominaj, ze suple nie dadza ci tego co dieta jesli masz diete to jak najbardziej stosuj suple a jesli nie to [...]

to zalezy co masz na mysli na forum zalogowalem sie dzisiaj zeby zasiegnac inf. a wogole odzywki sterydy to siedze z rok dlatego potrzeboje cos lekkiego na poczatek na silowni czuje sie jak w niebie powiem ze na razie dala mi rzezbe ok...

No to i ja coś napisze. Drogi kolego, rozumiem Twoje rozpaczliwe pożądanie masy, ale nie tędy droga. Problem tkwi w odżywianiu. Co z tego że brałeś odżywki? One są tylko uzupełnieniem diety o której nie wspomniałeś (chyba) ani słowem. Anaboliki przyspieszają syntezę protein, jeżeli nie będziesz ich dostarczał w odpowiedniej ilości to co najwyżej [...]

Na mnasę najlepsza jest właściwa dieta i trening, a odżywki ...owszem, ale tylko wtedy, gdy te dwa pierwsze warunki spełniłeś. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

o to juz mam jeden glos jak bede mial kampanie to bedziesz jej przewodniczacym za niestety narazie nie spelniam wymogow chocby do wieku moim glownym cele bedzie zniesienie podatku na odzywki i suple

widac ze masz jeszcze mala wiedze skoro myslisz ze odzywki moga podzialac na jakis miesien wybiorczo czytaj forum, czytaj i wyciagaj wnioski to sam sobie odpowiesz na te pytania

kreatyna to tylko przykład akurat teraz jej nie biore , i nie zrozumcie mnie źle nie mam na myśli ze po treningu 90% odżywki idzie do przedramion a 10 do klaty, myślałem bardziej o jakichś proporcjach 55 do 45%

troche więcej poczytaj bo nic ci nie dadzą te suple i odżywki dextroza to ww prosty - bierze się go z kreatyną jako lepszy transporter, sam kiedyś byłem w twoim wieku i wyłożyłem 200zł na krete i inne... efekt? NIC! powód? byłem młody i za szybko chciałem wszystko na raz - bezsensowny trening, zero pojęcia o odżywianiu itd. posłuchaj starszych [...]

tak naprawdę to jedyne sensowne wyjście- to odzywianie i ew. dodatek odzywki, witamin, minerałow. z ew. dodatkiem kreatyny/ale piszesz, że odpada/. inaczej kombinować nawet nie ma sensu. to wlaściwie wszystko.

Białko możesz dodawać do nieco uboższych posiłkó lub pomiędzy nimi oraz przed snem bo własnie rano mam dośc ubogo w białko i dlatego myślałem o tym, zeby dostarczyć węglowodany z posiłku, a bialko dac z odzywki... (katabolizm nocny)... Carbo bierz po treningu, a nie przed no ale ogólnie prawie zawsze mam odpowiedni posiłek, dextroza służy tylko [...]

lepiej użyj glukozy bezpośrednio po treningu min.50g,a za 30min.zjedz posiłek ww/b,jeżeli nie masz aminokwasów tabl.,lub odżywki w proszku,której użyłbyś po treningu xxxxxl

Czyli jakbyś brał odżywki to byś był napakowany? :)) zejdź na ziemię gościu

Przy założeniu 326 białka, 196 węgli, 58 tłuszczy - 2610 kalorii. Reszta białka z odżywki. Do tego przed i po treningu BCAA. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/063c93008bd14c97ab9cc061783e4686.png Zmieniony przez - mitek9 w dniu 2014-02-15 19:24:26

prop+stan to fajne polaczenie przed wakacjami odzywki jak najbardziej

Acha czyli dla przykladu torba GASP'u jest za 433 punkty czyli musze wydac 2160 zl na odzywki/suple od olimp/bx tak bo juz sie troche w tym pogubilem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-04-19 14:34:41

Tak ale po ostrowi moga wystapic problemy zoladkowe,chyba ze wczesniej ich nie miales.Pozatym moze sie zdarzyc ze na noc nie bedziesz mogl z pewnych powodow zjesc np.twarogu to walniesz sobie porcje bialka.Chociaz w sumie skoro skrajny ekto to mozesz nawet z tym gainerem dawac.Ostroiwa w smaku nie jest powalajaca a pozatym nie bedziesz chyba [...]

wszystkie odzywki sfd oprócz mass activatora i econo są ok reszte robi inny producent który podpisał umowe na mega odszkodowania gdyby z innymi produktami coś by sie nie zgadzało a bcaa/kreatyna/isoton to juz inny producent wiec mozesz kupować

w tej sutuacji glutamina ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Po 1 odłóż odzywki - 5 miesiecy cwiczysz a juz 3 cykle na No-Xplode i HP??? Nie obraz sie ale zaczołes od dupy strony i to potem sie odbije, chyba ze jestes sezonowcem to Ci to zwisa zapewne. Diete masz, jaki trening??? Ehh...