odżywki

Witam, chciałbym się dowiedzieć czy jest jakiś sposób(odzywki,dieta itp) aby utrzymać masę mieśniową.Mam niedługo operacje i będę wyłaczony z treningu na ok 3 miesiace, oprócz tego będe chodził w usztywnieniu i nie chciałbym stracić tego co juz mam..z góry dzięki za odpowiedź ;)

Witam! Mam 15 lat i lekką nadwagę. Od niedawna ćwiczę na siłowni jednak swoje wysiłki chciałam wesprzeć suplementami. Dlatego chciałam się zapytać jakie odżywki są dla mnie najodpowiedniejsze w moim wieku. Proszę o szybką odpowiedź!

Witam. Mam pytanie.Obecnie biorę gainera 1 z vitalmaxa,carb bx z biogenixa,białko z vitalmaxa i amino max 6800 z treca.Do tego trzymam dietkę i ćwiczę regularnie 4 razy w tyg. Narazie zalezy mi na masie.Wystarcza mi te odzywki na dobre przyrosty? Jak zmienie trening na rzezbe moge brac to samo?

Dobre rady jak powiększyć biceps coś i w miarę zeby był wyzebiony ,jaki trening ile razy w tygodniu cwiczy€c biceps i jakie do tego odzywki?? np kreatyna zda egzamin z dodatkiem hmb lub białka ,byłby to pierwszy cykl na krecie

mam pytanie odnosnie siły ,jakie odżywki przyjmowac by zwiekszyc siłe ,jakie ceny ,czy znacie jakies inne tanie preparaty . co sadzicie o biostyminie czy daje cos ile tego trzeba przyjąc by były jakies efekty chodzi o wzrost siły wytrzymałosci itp z góry dzieki za odp

Witam jestem tutaj nowy i mam jedno pytanko wazne dla mnie kupilem ostatnnio odzywki TCM Creatin olimp (posiadam juz ja dluszy czas) i Pure Creatine (ta kupilem wczoraj) czy moge je stosować w tym amym czasie czy jakas odstawic?? aa i jeszcze jedno czy ta Pure Creatine rozdrabna sie tylko z woda ?

Witam ja z takim pytaniem bo sam nie wiem jak zażywać odżywki w dni treningowe i nie treningowe i w jakim czasie przed lub po XPand cała puszka 925g Horse Power 500g pół puszki (1 miarka) 20 g z góry dziekuje

Witam,chcialem zapytac czy majac do dyspozycji hantle 2x10kg + lawka + gryf z obciazeniem 30kg mozna sobie poprawic sylwetke i zarys miesni przez 1 rok ? ale BEZ diety, poprostu nie ma czasu,moze do tego jakies bialko,odzywki,kreatynka ? co proponujecie dzieki

Witam Wszystkich Forumowiczów :) mam pytanko dotyczące odżywek która lepsza MYOGENIX Hyper Shock(780 g)- ULTIMATE NUTRITION Horse Power(1000 g) niewiem kórą zakupić mam taki zamiar mój starz to 20 m-cy , może ktoś mi pomoże stosował juz te odżywki wie jak działaja pozdrawiam

w marcu szykuje sie do kolejnego Cyklu i nie wiem jakie odzywki wybrac na mase i sile myslalem nad: schock therapy + american muscle creatine 500 g albo creatine mega caps 1250 i potym cyklu zrobic nastepny na Crester + jablczanie z vitalmaxu

czy moge jesc jajka na redukcji? rano zamiast odzywki bialkowej albo jako przedostatni posilek zamiast kurczaka/bialka? czy ten tluszczyk z jajek nie wskazany?

Witam jestem nowy na forum. Chodzę od miesiąca na siłkę i chcaiłbym się dowiedzieć jakie odżywki zacząć brać by przybrać na masie mięśniowej i spalić tłuszcz . Mam 17 lat mam 177 i ważę 86 kilo.Ewentualnie jaką dietę polecacie? Zmieniony przez - jakub-wels w dniu 2014-01-12 21:49:38

siema mam problem bo chciałbym troche przybrac na wadze mam 180 cm wzrostu i waze 62 kg, chciałbym spróbowac viromone ale moze poradzilibyćie mi cos lepszego dawniej brałem odżywki chyba tribusterol i jakies tam jeszce ale nie miałem żadnych efektów.co mi radzicie

mam 17 lat 183cm 70 kg chce przytyc ok 3-4 kg na miesiac jaka diete zastosowac- podeslijcie przyklady tylko cos latwego do przygotowania jakie odzywki brac weglowodanowe czy bialkowe prosze o przyklady z gory dzieki

Ostatnio słyszałem o aminokwasach , witaminach pobudzających hormon wzrostu. Dla niskiej osoby kilka milimetrów do nieba to wielki wyczyn :D Prosił bym o sklasyfikowanie lub podanie konkretnej odżywki która wspomoże mój hormon wzrostu :) .... z góry dziękuje

Witam, Mógłby ktoś pomóc w ułożeniu suplementacji składającej się z (odżywki które kupiłem + z poprzednich cykli: -S.A.W 200g -Universal Creatine 500g -Activlab Arginine 128 caps -1/5 (20%) super pumpa 800g -1/5 (20%) nanovapor 1kg -carbo 1kg -planuje dokupić jeszcze jakieś białko

Witam! Chcę dodać tanie źródło białka roślinnego (alergia na mleko, preparaty bez laktozy nie pomagają) Porównuję odżywki z drożdży i płatki drożdżowe i na pierwszy rzut oka to to samo, tylko bez dodatków smakowych. Co lepsze do dobicia białka, płatki czy drożdże piekarskie?

witam :D mam pytanie ;p czy połączenie monohydratu kreatyny (vitalmax- zielone opakowanie) z ryboza (olimp) to dobra mieszanka?? czy moze strata pieniedzy ? ;p mam 187 cm wzrostu i 85/86 kg wagi i cwicze 8 miesiecy... chcialbym zacząc cykl od stycznia... odzywki ktore brałem: -nitroprogen

Witam, mam takie pytanie, zakupiłem sobie suplement Super Cuts 3 w celu ograniczenia nadmiernego apetytu, większość osób proponuje mi go stosować nawet przed aerobami, więc dla upewnienia , pytam was, czy jest to jakikolwiek sposób , który przyśpiesza spalanie tłuszczu na czczo po wzięciu tej odżywki?

Witam. Piszę pytanie do osób które zamawiają odżywki na sfd. Mianowicie chciałbym się dowiedzieć czy "produkty za punkty" są przez cały czas takie same, czy co jakiś czas się one zmieniają?