odżywki

Kreatyna+białko czy dieta?? Pamiętaj dieta to podstawa jeśli ciężko Ci nabrać masy... odżywki niewiele lub nawet nic Ci nie dadzą jeśli jesz zbyt mało. A jeśli nawet coś dadzą to szybciej Ci to wszystko spadnie niż urośnie. Zresztą według mnie kreatyna jest przereklamowana i na mnie w ogóle nie działa...

Boże, NAJPIERW się układa DIETE, a dopiero PÓŹNIEJ ODŻYWKI!!!! NIGDY naodwrót!!!!!

Retex wszystko będzie zależało od tego jak będzie wyglądała dieta przez Ciebie przygotowana, czy będzie miała braki czy też nie. Dlatego też lepiej odżywki spożywać bezpośrednio po treningu lub jako dodatek do posiłku.

Przez kreatyne możesz rozwalić sobie nerki jesli nie będziesz pić wystarczającej ilości wody. Wszystkie odżywki śa zdrowe o ile wie się jak ich używać

dodam jeszcze cos: cwicze stosunkowo niedlugo, i udalo mi sie jakos przekonac rodzicow do odzywek. kiedy oni mowili ze to niezdrowe i wogole to mowilem im ze wszystko co jemy jest w jakims stopniu niezdrowe - wystarczy spojrzeć na etykiete od jakiegokolwiek produktu.. i udalo mi sie jakos ich przekonac choc caly czas do konca nie sa przekonani [...]

[...] sterydów i co to wogóle są sterydy. A później pokaż jej to, czyli dietetyczne środki spożywcze. Wtedy dowie się jaka różnica jest pomiędzy odrzywkami a sterydami. Takie odżywki jak Nitrobolon, Xpand, Cell Pump, Storm to pestka. Wszystkie substancje w nich wystepujące występują w naszym organiźmie, a ich zwiększenie nie powoduje znacznych [...]

To moze kup sobie cos mocniejszego kilka ładnych igieł do tego i powiedz ze to odżywka :D wtedy powie zebys brał te stare odżywki co brałeś ;) :D

Optymizmu to ja jestem pelen z tym ze chcialem sie tylko poradzic. A co do zawodow to beda to calkiem zwyczajne szkolne zawody w wyciskaniu , sedzia bedzie koles od W-Fu ktory sie z nami kumpluje i dzieki niemy wpadlismy na taki pomysl zeby szkola nam odzywki fundnela . A codo szczegolow to beda 3 kategorie : >70kg , 70-85kg , 85<. i [...]

mnie smakuje z serem bialy ,albo z bialkiem z odzywki

1 .WIEK: 16,5 2 .WAGA: 75kg 3 .WZROST: 185cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33cm -Klata: 97cm -Udo: 55cm -Talia: 88cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiące i roczna przerwa i teraz znowu zaczynam 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja tkanki tłuszczowej,znaczny przyrost masy miesniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadnych 8 .POZIOM BF% - Fotka1 i Fotka2 [...]

1 .WIEK: 16,5 2 .WAGA: 75kg 3 .WZROST: 185cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 33cm -Klata: 97cm -Udo: 55cm -Talia: 88cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 miesiące i roczna przerwa i teraz znowu zaczynam 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Redukcja tkanki tłuszczowej,znaczny przyrost masy miesniowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadnych 8 .POZIOM BF% - [...]

kolego najpierw trzeba miec z czego ta rzezbe wyrobic jesli piszesz ze jestes chudy to raczej nie masz czego rzezbic, na poczatek zrob mase, aha i 2tyg treningu to za szybko na odzywki

Fajnie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Zapraszam na zakupy - pamietaj żeby się o rabacik 5% dla forumowiczów upomnieć Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Jak zamówisz w poniedzialek rano to w poniedziałek wyslemy. Koszt wysyłki jest stały i wynosi 10 zł. Żeby dostać rabat należy po zarejestrowaniu się w sklepie wysłać do mnie maila ( podać w nim nick z forum i dane pod jakimi jesteś zarejestrowany w moim sklepie). Po przyznaniu Ci rabatu będą Ci się wyświetlały ceny z uwzględnieniem tego rabatu. [...]

Dzięki - staramy się - poprostu lubimy i szanujemy naszych klientów. Co do miłej obsługi to w poniedziałek przekaże Twoje słowa uznania pracownikom - napewno będzie im miło. Zapraszam do kozystania z naszych sklepów i przypominam że dla człoków forum jest stały rabat 5% na wszystkie produkty . Wprowadziłam też nową zasade - Taniej niż u [...]

Fajnie - słowa krytyki też mile widziane . Ale tak się składa że już kilka osób z tej zasady skorzystało . To nie jest promocja tylko stała zasada w moim sklepie . Wiele towarów ma taniej niż inni bo je importuje i mogę mieć je taniej natomiast są produkty które biorę od dystrybutorów i cenny detaliczne mam takie jakie oni mi sugerują. Ale wiele [...]

Ja ci doradze: 1)DIETA! 2)TRENING! ------------ Cel treningowy : Przyrost masy ciala i masy mięsniowej - ---- staz 2 miechy i juz odzywki...boze....dieta czlowieku. ---------- czytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html

"staz 2 miechy i juz odzywki...boze....dieta czlowieku. " Napisalem 2 miesiace poniewaz od tego czasu cwicze regularnie, a tak to na siłownie chodze od ok. 6-7 miesciecy

Odświeżam temat jak do tejpory jakoś nie udało mi się zastosować do diety ale od tej pory mam zamiar brac to na poważnie. Moja dieta : 7.00płatki owsiane 100g+3 jajka 10.30 100 g pieczywa+100 g piersi+ 30 g ozrechów włoskich. 14.30 100 g ryżu/kaszy+100 g mięsa 17.00 50 g ryżu/kaszy+puszka tuńczyka 19.30100 g twarogu+15 ml oliwy lub 150 g makreli [...]

cel: masa i rzeźba rodzaj treningu: 4 dniowy pora treningu: 17.00 suplementy: Kreatyna vitalmax 300g + białko provit 85 750g odzywki: planowana dlugosc cyklu: 6 - 8 tyg ewentualne braki w diecie: nie ma Jak te suple dawkowac, kiedy i z czym mieszac?