odżywki

[...] Wiadomo musiałbym zrobić rozpiske nie na 2000 tylko na grubo ponad tą liczbe. Tylko chciałbym teraz prosić o jakieś dodatkowe rady. Czyli tak jak pisałem czy są jakieś dobre suplementy na regeneracje organizmu by po pracy nie czuć się tak zmęczonym, i jakieś odżywki, wspomagacze do diety, np. wtedy gdy nie mogę zjeść wartościowego posiłku itd.

tylko myslisz ze sami amatorzy kupuja te odzywki? tak

A jak ma być.. tak samo... Ogólnie chodzi o to , że opinia publiczna sprawy takie jak odżywki ma w doopie, więc i rózne cyrki odchodzą Przecież gdyby np taka firma miala mozliwość to by już pare lat temu wytaczała mase procesów dla firm ktore sprzedają niżej niz by chciala... Ale kazdą taką sprawe przegra. Bo przedsiębiorca może nawet za darmo [...]

panowie zrozumcie ze to jest allegro taki pan x, ktory to sprzedaje nie zawsze ma pracownikow, sklep do utrzymania, placi zusy i inne ******ly jak on sprzeda odzywke i zarobi 10zl to jest zadowolony bo bedzie mial na 3 normalne bilety na autobus by pojechac do kolegi do hurtowni ktory ma te odzywki i przytnie sobie na wysylce a 2 strona medalu [...]

polecam dodac błonnika kakaowego:] tak sie prezentuje (wersja bez odżywki białkowej i żółtek, 4 białka ubite wcześniej i mniej migdałów - 100 gramów) 4 porcje po 25g białka, 14 tłuszczy i 6 węgli pozdrawiam Zmieniony przez - qbson89 w dniu 2009-07-12 15:54:37 Zmieniony przez - qbson89 w dniu 2009-07-12 15:55:38

dosyć dużo bialka-spokojnie możesz mniejszyć do ~2g/kg Ryż biały urozmaić na bardziej zasobne w mikroelementy produkty np.kasza gryczana,ziemniaki,ryż brązowy,parboiled Masz w diecie warzywa/owoce? Warto dodać do diety tłustą,świeżą rybe,by zwiększyć iloćć Omega 3 w diecie-możesz ją dodać a np.zmniejszyc ilość odżywki białkowej do 30g/dziennie

Na śniadanie nie masz prawie w ogóle białka, daj z 3 jaja albo porcję odżywki. Płatki kukurydziane zastąp owsianymi. Mięso to lepsze źródło białka w ciągu dnia niż nabiał, dlatego w pos 2 zamiast twarogu daj mięso + jakies tłuszcze. posiłek nr 3- lepiej ryż pełnoziarnisty. biały przejdzie po treningu 4- zmiłuj sie :) baton typu snickers to nie [...]

30gr odżywki białkowej do dużego kubka i troszkę wody,dolewasz pierw minimalnie mieszasz i znów dolewasz aż będzie konsystencja polewy :)

To tak zrobie zaczne z siłką znowu. I to będzie najlepsze a o tej diecie poczytam. Najpierw postaram się stracic tłuszcz (zbędne kilogramy mięsienm piwny) a potem jakies drobne odzywki i typowo na siłe. Pozdrawiam

6. 22.00 30g ostrowia to nie jest posiłek! Czemu każdy się udaje na te odżywki? Odżywkę jesz tylko, powtarzam TYLKO wtedy gdzy nie jestes w stanie dostarczyć organizmowi wystarczającej ilosc białka, tudzież węgli lub tłuszczy po przez normalny posiłek, lub np. jeśli zabraknie Ci białego sera tudzież ryżu itp. wtedy możesz dać sobie raz na jakiś [...]

Tez bylem ekto. Dopiero na koksie metabolizm zwolnil porzdnie. Wczesniej jednak odkrylem klawy sposob. Nastawiasz budzik w srodku nocy -- lets say -- 3am. Pijesz 50g gainera + 30g bialka i nie ma szans, zeby metabolizm nie zaczal zwalaniac. Wszyscy, ktorym ten pomysl sprzedalem mi dziekowali Wazne zeby pic odzywki, a nie podjadac bo 1) szkoda snu [...]

[...] nie powiększały. Pierwszym moim krokiem było ostawienie wszystkiego. Teraz chciałbym kontynuować treningi. Sądzę, że są one wynikiem połączenia kreatyny i hmb, ponieważ we wcześniejszym cyklu nie brałem hmb. Mógłby mi ktoś doradzić co mam w związku z tym robić? Czy mogę dalej brać odżywki? Czy są jakieś szanse na zmniejszenie lub zanik rozstępów?

dieta,a potem odżywki

Bardzo sie ciesze ze chcecie mi pomoc. Nie wiem czemu mialbym miec do was pretensje. Zrobie jak mowicie. Jednak odblokowanie mam zamiar wziasc dopiero kiedy skoncze definitywnie z koksami (tzn po ostatniej setce). Totez teraz prosilbym o podsumowanie: Przerwa do konca wrzesnia Po przerwie dojechac ostatnia setke Odblokowanko Kreatynka na spadki [...]

Jeżeli chcesz przyrostów beztłuszczowej masy ciała to podstawową sprawą jest białko w ilości 2-3 gramy na kg ciała. Do swojej odżywki możesz dorzucić L-glutaminę , przy twojej wadze w ilości 15-20 gram dziennie i jeżeli zostanie ci kasy to HMB w dawce 3 gramy dziennie. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy [...]

ja bym max 10 tyg ciągnąl co do nolvy trzymaj pod reka, odzywki to inny dzial ogolnie wszystko dobrze

Z IV bym wyrzucił warzywa. V bez chleba chyba by się obeszło ? Co do odżywki to wg braków w diecie, jeśli białka nigdzie nie brakuje to zostaw ją na razie.

Jakie odżywki polecacie podczas treningu ?

jezeli chcesz szybko schudnac polecam fat burner i l-karnityne odwiedz np www.hitec.pl tam maja dobre i w maire tanie odzywki.Chcac schudnac powinno sie przyspieszyc metabolizm czyli "wiecej jesc" ale nie byle czego , na snaidanie jedz tyle ile zmiescisz w 2 garsciach potem 2 posilek to co w 1 potem na przemian. jezeli chcesz to pomoge w [...]

A prócz tego co powiedział Czarnuchok - stosuj odpowiedni trening na siłę i dobrze się odżywiaj. Suplementy i odżywki to tylko dodatek do diety, bez której nawet mocniejsze rzeczy Ci nie pomogą ! Pozdrówka. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl