odżywki

Jak mozesz niewierzyc w porady Experta Domera Odżywki to tylko uzupelnienie braków w diecie , to nic innego jak zarcie w prochu ktore szamiesz zamiast posilku jak np nie masz czasuprzygotowac.Podstawa jest dieta . Uwzglednij zmiany Domera

zalezy klatke mierzyłem na wdechu z napieciem motyli nie wiem czy to dobra technika miary klatki ćwicze wszystko 400 zl na sam kox odzywki i odblok jzu swoja droga... prosze o cykl a nie ocene sylwetki

[...] że on mi na to nie pozwala , później mu tylko mówiłem że ide kupić białko ,ok ? on odpowiadał rób jak chcesz ,zobaczysz za pare lat .... Minęło ok 2 lata od pierwszej odżywki i teraz jest już lajt ,gadam z nim o diecie , suplementach ,treningu itp . Mój tata nie jest doświadczony pod tym względem ale przynajmniej "zwiększam jego zasób [...]

Masz 17 lat i nie potrafisz postawić na swoim? Proste ultimatum daj mi kg miecha dziennie a jak nie to za swoje ide kupic odżywki i tyle. Ja *******e

cieszę się, że ja nie miałem takich problemów, zawsze było marudzenie, narzekanie, że chemia, że wątroba itd, ale jak chciałem na suple to zawsze dostałem. Ostatnio jak byłem w domu, matka wypaliła mi, że od 12 lat na sterydach jadę. Odżywki, sterydy dla niej to to samo. pzdr/

twaróg przed trneingiem??? powodzenia. Przed treningiem ma być szybkowchłanialne białko np. z mięcha, ryby, odzywki.

no to dieta potem ewentualnie odżywki uzupełniające - np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html antykatabolik: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html na samym końcu możesz pomyśleć o spalaczu: http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html

odzywki tj. białko/gainer/bulk kupujesz jezeli brakije Ci w diecie białka/wegli/białka, wegli, a nie przypadkowo. bcaa na redukcji zawsze dobrze jest dorzucic Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-23 23:32:46

Dzisiaj zamówiłem odżywki. BCAA nie było w kapsułkach więc wziąłem ten http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html do tego bez zmian Spalacz THERMO STIM i kreatyne w promocji z DEXTREXEM http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode_+_DEXTREX_GRATIS-opis26470.html Możecie napisać jeszcze raz dawkowanie ?

Od wczoraj zacząłem brać odżywki i mam kilka pytań. Po treningu do dextro wsypywać od razu kreatyne i to razem mieszać ? Jak pracuje w systemie czterobrygadowym i jak wstaje np. po nocce o 12 biorę dawkę z rana, a o 13 zaczynam już siłkę i muszę wziąć przed treningiem dawkę kolejną. Czy to nie jest za krótka przerwa ? Jak wstaję o 4:30 do pracy [...]

Taki worek to raczej głupia opcja , nie da Ci on kompletnie nic , ani mięśni , ani techniki w walce , szybkości , po prostu kasa w błoto ale jak chcesz to twoje pieniądze :)wiesz zawsze możesz za ta kasę kupić jakiś sprzęt na silke , albo odzywki i wyładowaywac się na siłowni , poprzez ciężki trening , na pewno bardziej na tym zyskasz :) pozdro

Pocwicz jeszcze na sucho potem odzywki i dopiero potem mozesz brac sie za doping. Cykl i tak z dupy nie wykrzoystal bys srodkow.

No wlaśnie , kupil ktoś oprócz sliwulli ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] www.kulturystyka.pl/atlas Serie proponuje 12/10/8/8 na cwiczenia podstawowe i serie 4x10 albo 4x8 na cwiczenia izolowane. Poszukaj w wyszukiwarce gotowych planow pod haslem "plan na mase" - http://www.sfd.pl/search.asp O diete dopytuj się w dziale Odżywianie, a odżywki na razie odłóż, bo przy takim stażu nie są Ci jeszcze potrzebne.

[...] 1700 - 250g filet z kury, 100g ryz, 200g warzywa (jakas surowka) Ok. 1730 - 60g wegli (odzywka) Weź ok 18:15-18:30 1900 - 2030 trening 2030 - banan Dodałbym trochę odżywki białkowej ( ok 20g białka ) 2100 - 130g tunczyk, 80g ciemne pieczywo, Może być. 2300 - 40g bialek (odzywka) Dodaj oliwy. Generalnie ubogie źródło węglowodanów. [...]

dobra, w każdym razie pytałem o porównanie i pomoc w wyborze lepszej odżywki, widzę, że ćwiczysz 4 lata, siedzisz w tym dość długo, ale jak mówiłem NIE JESTEM W STANIE TYLE W SIEBIE WŁADOWAĆ, zawsze byłem niejadkiem, i ogólnie trudno jest mi się przyzwyczaić do zdrowego żywienia i systematyczności ale powoli idzie w przód, tą odżywką chce się [...]

ostatni post dzisiaj.Zmęczony jestem... po prostu nie smakują mi odżywki Olimpu.Do tego zawiodłem się na Cell Pump'ie kiedyś, odbijało mi się ich HMB i już Poza tym nie widzi mi się to, że firma, która ma taką promocję ma równie dobrą jakość produktów.Pomijam to takie giganty branżowe jak FA (Universal) czy Ultimate.

a brałeś jakieś dobre odżywki chociaż?

czyli 2 ampułki na raz co 5 dni. a te srodki na odblok to w aptece mozna kupic bez recepty jak je brac i kiedy ?? koles mi dał na odblok cos takiego CLOSTILBEGYT. odzywki kupic jakies do cyklu czy nie. ODP bo ja jestem zielony w te sprawy:)

Okej, dzięki za pomoc, masz soga! Bo zastanawiałem się nad gainerem, ale w sumie ważę już te 9 dyszek, a boję się, że mnie zaleje tłuszczem ;/ A co do odżywki to polecałbyś coś?