odżywki

obawiam się ze zatkanie nosa nic nie da nie koniecznie musi być wstręt do zapachu poza tym psychika robi swoje jak sie wyobrazi zapach czy smak tej odżywki to i zatykanie nosa nic nie pomoże sam niegdy nie robie sztuczki z zatykaniem ponieważ na mnie nie działa i mimo wszystko wolę czuć zapach tego co jem czy pije. Proponował bym cos wrzucic to [...]

przy wadze 55kg to 4 posiłki i mamy z głowy. po co odżywki? odżywki to tylko UZUPEŁNIENIE diety. masa to dodatni bilans kaloryczny. Prosty sposób żeby ruszyć z miejsca. a tu są ciekawe artykuły: DIETA zwiększy masę mięśniową, dwa typy budowy [...]

[...] jak chciałbym cos konkretnego zarzucic to podejrzewam że była by masakra. A jesli chodzi o lekarzy to u mnie masakra. Od małego (14-15) lat toczyłem z moja mamą wojne o odżywki. Raz postanowiłem zabrać ją do lekarza żeby jej wyjaśnił pare rzeczy... I to była moja ostatnia wizyta. Byłem u niego z Carbem Bx a pan doktor powiedział że (w [...]

maczop - domnie na gg tez mozesz sie odezwac Glod - co "odzywki" to odzywki Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet [...]

[...] picia alku... po pierwsze suple nie maja 100% działania bo alk niszczy związki... czasem sie zdarza że masz problemy z żołądkiem a o psychice nie powiem... bo stosując odżywki i pijąc możesz stać się agresywny bądź bardziej pobudzony.... sam z głupoty to raz zrobiłem... i efekt mam do dziś... za głupotę musiałem ostro zapłacić... ale [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:84 3.WZROST:183 4.WYMIARY: -Biceps:43 -Klata:nwm -Udo:ok60 -Talia:90 5.STAZ NA SILOWNI:2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI:zbudowanie masy mięśniowej 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna, izolat białka 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)17% [...]

[...] teraz cofnąć czasu i spróbować co by było gdybym wtedy napychał się carbo zamiast Snickersami. Ale mogę stwierdzić na 100%, że w czasie kiedy studiowałem, nie mając kasy na odżywki napychałem się Snickersami, bananami i kanapkami to z przyrostem masy nie było najlepiej (jestem ektomorfem). Od mniej więcej 3 lat, odkąd stać mnie na odżywki i [...]

[...] wcinam pół kostki sera białego i jedno całe jajko do tego trochę orzechów. Moje zapotrzebowanie dzienne na białko jest pokryte wraz z tym posiłkiem. Uważam, że przyjęcie odżywki białkowej na noc dodatkowo będzie już zbędne. Jeśli dysponowałbym kazeiną być może uwzględnił bym je w tym posiłku, WPC przyda się dopiero rano. Zmieniony przez - [...]

[...] Podobno lniany w smaku jest najłagodniejszy. Nigdy jednak go nie piłem, jego cena mi na to nie pozwala. Właśnie wcinam placki, które podpatrzyłem u Mariana w dzienniku, dają radę. Do miksera wrzuciłem: 2 jajka, 100g sera białego, 25g odżywki białkowej, 15g wiórek kokosowych, dolałem odrobinę wody. To wszystko na patelni lekko posmarowaną masłem.

tak geny maja duzo do znaczenia i ciezko to ominąc U mnie jest problem z szerokoscia pleców natomiast ale to z mojej niemocy do podciagania sie kiedys , teraz zaczynam na nowym planie więcej podciagniec i plecy powinny byc szersze :) Satan dobry ten shake bede musial na masie jak wejde za 2 tyg sprobowac :) DUzo zalezy pewnie od smaku odzywki.

Tyrolex22 - oczywiście dużo zależy od smaku odżywki, ale również od owoców, które się tam znajdą. Co do składu można naprawdę eksperymentować bardzo. Osobiście uważam, że martwy ciąg to świetne ćwiczenie, znajduje się w większości moich planów treningowych. Również przeplatam małe i duże obciążenia.

[...] mi się Włochy. A to bonus weekendowy, czyli sernik pakera. Robiony z dwóch kostek sera chudego, trochę słodzika. W postaci galaretki na górę wszedł mus z truskawek i odżywki białkowej (bananowo-truskawkowej). Wszystko oczywiście z dodatkiem niewielkiej ilości żelatyny w celu skrzepnięcia. Super w smaki i świetny w wyglądzie, aż ślinka [...]

no pracuj pracu w koncu bez tego bedzie ciezko o odzywki.... co do ocen zdjec jeszcze raz to najlepsze i jak najbardziej obiektywna ocene moga wystawic Ci ktorzy z Toba trenuja i Ty sam bo fotki nie zawsze to wszystko uchwyca

Zależy jak kto definiuje wulgaryzm, btw nie jajek tylko jejek, no offens ;) Shokei11 - chodzi mi o to, że skoro chcesz brać się za odżywki i kreatynę a nie wiesz za bardzo do czego służą, jak kolega wspomniał odżywki to uzupełnienie diety, a nie zastępstwo, to na razie bym sobie odpuścił. Na początku na pewno nie będziesz miał problemu z [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 72 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: -Biceps: 31 -Klata:55 -Udo: 54 -Talia: 87 5.STAZ NA SILOWNI: Wcześniej ćwiczyłem ok.2lata z przerwami teraz w ogóle 6.CEL SUPLEMENTACJI: Spalenie tkanki tłuszczowej 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150zł 9.POZIOM BF% (mniej więcej [...]

ojej sie przejmujecie autorem. jest uparty (bez urazy). To lepiej polećmy mu jakieś wypas odżywki, straci troche kasy zobaczy że mamy racje i może wreszcie weznie sie za diete i trening. a więc proponuje horse power + pojedyncza forma kreatyny. gainer/białko do uzuepłnienia diety której niemasz -.- ale tak na serio odpuśc sobie poki co chodzi [...]

Cześć, słuchaj odżywki jak białka czy gainery bierzesz wg braków w diecie, jak masz jakąś to rozpisz ją i zobaczymy gdzie Ci potrzeba tej odżywki stosować możesz ciągle nie robisz żadnych cykli

[...] jednak rozumiem w jakim celu chcesz tam dodawać kreatynę? Przecież możesz wziąć rano po wstaniu z łóżka porcję lub wracając do domu po pracy i tyle. Po co ingerować w smak odżywki białkowej gorzką, czy kwaśną kreatyną? Zrobić tak można, ale smak niestety zepsuje. Warto również zwrócić uwagę na przechowywanie tak rozdrobnionej odżywki białkowej. [...]

1 .WIEK: 20 2 .WAGA: 84 3 .WZROST:183 4 .WYMIARY: -Biceps:40 -Klata:- -Udo:- -Talia:- 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 6 .CEL SUPLEMENTACJI:pompa pobudzenie 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:vapor, halo, super pump, size, nie wiem dokladnie ale bylo troszke wiecej 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: do 400 zl 9 .POZIOM BF% (mniej [...]

rzeczywiscie macie racje czekolada najlepiej tlumila ovo nie wielka ilosc odzywki smakowej i po strachu heh Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]