odżywki

Warzywka dodam nie ma problemu:). Mnie najbardziej trapi to... (i tutaj pytanie do was)...czy w dniu nietreningowym nie dodałem za dużo pieczywa bo aż 3 razy??? Proponujeszm s.m.p.a. aby zmniejszyć ilości odżywki???

co wy wogule pierd..icie przecież nikomu nie zaszkodzi 100 mety ale oszczegam ze jest duża aromatyzacja.Wiec polecam uderzyć jakąś dece.albo tescia.A najlepiej kup jakieś odżywki.PZDR

Innym czy sobie 2 jajka porcja odzywki bialkowej slodzik Jajka rodzielasz dosypujesz rozgnieciony slodzik i ubijasz do tego wsypujesz porcje bialka mieszasz wszystko na jednolita mase i do piekarnika. Jezeli nie masz bialka dodajesz tam najlepiej przemielony twarog i wychodzi cos ala sernik wersja z bialkiem 20-30 minut wersja z serem 40-50 minut

Ile Ty masz lat, że patrzysz na tak mało istotne rzeczy jak smak kreatyny? Rozumiem odżywki białkowej, ale w przypadku kreatyny nie ma to zadnego znaczenia. Jeżeli jednak chcesz poznać nasze zdanie, to ja bym brał bezsmakową. Dodatkowe barwniki i słodziki uważam za zbędne.

Za 4 tygodnie kupuje sobie odzywki, to wtedy wyprobuje sobie FBW :) Ok dzieki ;d

nie;-) gdyby nie bialko czlowiek by nie urosl. ta pani nie odroznia odzywki od sterydu i w tym tkwi problem. ale internet jest dla kazdego stad trzeba uwazac na takich szarlatanow.

No dokładnie, wg tego artykułu na polskich siłowniach notorycznie bierze się sterydy czyli odżywki białkowe :D

http://www.poradnikzdrowie.pl/eksperci/pytania/odzywki-biakowe/56577/1/ i niechaj koxująca moc białka będzie z Tobą ;)

zacznijmy od planu. Poczytaj o planach SPLIT i FBW i wybierz ten ktory Ci sie lepiej spodoba dieta - bez niej nawet nie zaczynaj Słyszałem,że najważniejsze są Suplementy i odżywki zapomnij o tym kupiłem hgh night brałem miesiąc i poza tym,że do szkoły nie potrafię wstac :D to chyba nic po zatym . tylko po co Ci stymulacja hormonu wzrostu ?? [...]

Nie, absolutnie. Kreatyna jest najlepszym suplem na przyrost siły i jak najbardziej polecam używać. Uważam, jednak że zbyt częste używanie raczej mija się z celem, gdyż nie będzie takich dobrych efektów jak przy rzadszym stosowaniu. Poza tym dalej utrzymuję, że większość efektów przy krotkich przerwach to w połowie efekt placebo a reszta to [...]

jak nie mozesz trzymac diety to kup odzywki, one po t osa zeby zastępowac posiłki DIETA NA MASE Dzien treningowy: 3.40 pobudka, kreatyna + sok winogronowy 250g 4.20 platki kukurydziane 70g // owsiane mleko 250g jogurt truskawkowy 300g // daj tran albo omega -3 6.00 jestem w pracy 8.30 chleb razowy 210g [...]

Nieposzedlem do lekarza gdzy stwierdzilem ze zajmnie to wieki zanim na cos wpadna. Postanowilem posluchac co poniektorych rad odnosnie ilosci bialka w mojej diecie i obnizylem ja do 200-210g. Poskutkowalo...znamiona zaczynaja sie wysuszac i nie sa juz takie czerwone. A co za tym idzie moje 'baki' ustapily...przynjamniej tak mi sie wydawalo do [...]

Polecam Shock+Storm... jestem po 3 tygodniu jego stosowania... a uwzględniając to,że jestem WYJĄTKOWO oporny na jakiekolwiek odżywki... powiem,że to DZIAŁA. To chyba powinno Ci wystarczyć. (mono na mnie nie działało,xp bardzo,ale to bardzo słabo,KA-w ogóle,CP-bez różnicy). A S+S??? NAPRAWDĘ DZIAŁA! Jestem + 10kg W SERII(90x5 -> 100x6) na [...]

sluchaj co ci mowia a nie idz w zaparte ,,, gosciu masz 18 lat ,, poczytaj troche a pozniej sie bierz za ph koks, mowisz o podchodzeniu do cyklu z rozwaga, zakladajac ten temat wykazujesz jego brak,, chyba wszedzie pisze ze minimum wiekowe dla tego typu rzeczy to 21 lat co w praktyce okazuje sie za malo !!! wiec wejdz do dzialu odzywanie odzywki i [...]

na start zwiekszaj ilossc jedzenia, przy tej masie potrzebujesz jesc podobnie ja trenujaca kobieta, wiec tutaj nie jest odpowiendi moment an to, aby wspomagac sie gainerem, bo wystarczy naprawde niewiele, teraz jesz tyle co kot naplakal, stad zadne odzywki nie sa ci potrzebne

Dlaczego nie dostarczasz normalnie z białka z pożywienia tylko tyle tej odżywki białkowej?

poniewaz nie mam tyle hasju a odzywki wygrałem sporo i dlatego dobijam nią ;) a tak pozatym staram się ją zmieniać w tym tygodniu tylko 1 raz jadłem odżywkę tak to dawałem tuńczyka lub twaróg ;)

Ale przecież to nie ma sensu. Skoro zastosujesz więcej droższej odżywki niż inne źródła białka, to szybciej ona Ci się skończy i wyjdzie dokładnie na to samo. Jeżeli jest to po prostu jeden z dni, gdzie akurat wpadło białko to ok. Zmniejsz jeszcze trochę kcal.

jesli nie znasz sie na suplementach to po co bierzesz sie za doping? idz do dzialu odzywki i suplementy

Witam Nie ma efektow po odzywce bo odzywka to uzupelnieni/dodatek do diety Wrazenia nie probowalem tej odzywki wiec sie nie podziele wrazeniami Co do skladu zawartosc bialka i wegli podobna ale mutanst mass ma wiecej rodzaji białek :) Pozdrawiam