SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odżywki

  • suple Treca - polecam

    Post
    Ladies SFD

    [...] stanom przemęczenia i przetrenowania. Peptyd jest suplementem naturalnym, wolniej wchłanialnym niż syntetyczna L-glutamina. - Dodaje miarkę 2x dziennie do posiłków lub odżywki. - Wg mojej oceny ma średnią rozpuszczalność, jednak znacznie poprawia się w połączeniu z wheyem. - Przy dość intensywnym planie treningowym odczuwam mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5748 Data: 2012-11-16 13:42:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bajera na luzie

    Post
    Strength & Endurance

    biznes :) a teraz sport i odżywki życie pro zdrowotne te niby to zbijają kokosy

    Odpowiedzi: 1346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 11:54:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening i football amerykański?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja gram w rugby! mi zakwasy i ból nie przeszkadzaja, uwielbiam to uczucie . niestety te dwie dyscypliny wymagaja bólu na tren pozakwaszany na silke poobijany takie zycie. myslisz ze jak poł treningu lezysz zglebowany to pomoga tu jakies odzywki! football i rugby to gra dla twardych zawodników wkoncu! pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4644 Data: 2006-11-01 18:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak wiec dziekuje za mozliwosc przetestowania high kick professional firmie iron horse :) Na poczatku zaznacze ze nie podzielilem sie z nikim moimi probkami hahahqa i zjadlem wszystkie 10 sam 8-) SKALA: oceniacie w skali od -3 do +3 gdzie -3 wyjątkowo źle -2 bardzo źle -1 źle 0 obejętnie +1 dobrze +2 bardzo dobrze +3 wyjątkowo dobrze ASPEKTY: 1) [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-01 14:49:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wystarczy podwoić porcję. Torcik "chałwowy" jedna druga Składniki na ciasto a la biszkopt - 20 g mąki ryżowej - 20 g skrobii ziemniaczanej - 10 kakao ciemnego - 30 g odżywki białkowej (u mnie smak czekolada) - 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia - 3 jajka Instrukcje 1. Białka oddzielić od żółtek i ubić na sztywną pianę. 2. Dalej ubijając, [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16019 Data: 2017-01-22 16:45:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Śniadaniowe serniczki Składniki: Na ok. 6 serniczków. -50g twarogu półtłustego -3 jajka -10g erytrolu -10g odżywki białkowej ( u mnie lody waniliowe) -10g mąki kokosowej Przygotowanie: Wszystkie składniki blendujemy. Masę odstawiamy na ok. 15 min. Piekarnik nagrzewamy do temp. 180 stopni. Przelewamy masę do foremek (ok. 1/2 objętości). [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 16019 Data: 2017-02-24 11:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BICEPS+TRICEPS 2X W TYGODNIU

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] takich rzeczy to tylko jakąś zupe czasem wrzuce.ale z tym nie ma obaw bo jestem typem z praktycznie zerowa skłonnością do nabierania tłuszczu, bardzo szybki metabolizm. na odżywki aktualnie mnie nie stać, mam jedynie glutamine którą biore po treningu i rano w dni nietreningowe po 5g.śpie normalnie ok 8 godzin, także jesli idzie o regeneracje to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3671 Data: 2010-02-05 20:40:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejście Smoka ;)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] kiedyś i tak było jeszcze gorzej. przez 4ry lata jechałem na intuicyjnej diecie głównie serki wiejskie mleko jogurty itp. od przeszło roku mój budżet pozwala inwestować w odżywki i dołączyłem białko , staki kreatynowe typu nitrobol i nitrobolon energizer, zma, glutamina, aakg itp. od jakiegoś czasu współpracuję, jeżeli można to tak nazwać z [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 22:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - HIT czy KIT ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w 2004 roku byłem na targach Fibo z Bogdanem Szczotką.Przez 4 dni non-stop.Mielismy do wyboru wszystkie odżywki jak gainery,izolat białka itd.Bodzio nic nie jadł TYLKO AMINOKWASY.Powiedział,że nie interesuja go gainery,białka w proszku i kreatyny.Dobre amino,bcaa,glutamina i dobre węgle i coś dobrego na stawy.Mistrz Swiata to nie opłacany [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5750 Data: 2006-08-03 21:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - HIT czy KIT ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "A biorac szejk białkowy z 30gr białka będziesz miał 30kg mięśni" nie, tyle na pewno nie wolałbym brać już odzywki białkowe niż aminokwasy,po ktorych nie ma efektów wg mnie "Zauważ - jeżli dany kulturysta spożywa 200 gramów (i więcej aminokwasów)(około 2,5-3g białka/kg) to ilość aminokwasów dostarczonych w ten sposób do organizmu [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5750 Data: 2006-08-04 09:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminokwasy - HIT czy KIT ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminokwasy nie są po to by zaspokoić całkowite zapotrzebowanie na białko. Są tylko uzupełnieniem diety. Nie zastępują także odżywek. Powinno się je łykać nie zamiast posiłku/odżywki a pomiędzy. No i po/przed treningu, o ile nie bierze się kreatyny/stacka.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5750 Data: 2006-08-04 11:46:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobol odsylam do dzialu odzywki, a poprzednie plany jezeli byla dieta i regeneracja i dawaly rezultaty to byly dobre. Jezelio powyzsze waruki byly spelnione a trening nie dawal rezultatow to byl dla Ciebie Zly.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2077 Data: 2009-01-22 14:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pod siłownie. Od czasu do czasu zrobić split 3-4 dniowy (partia raz lub 2 w tyg) W podejściu rekreacyjnym wydaje mi się, że bardziej liczy się intensywność treningu tzn szybkie intensywne treningi 45min - 1h i do domu. I głupotą jest wydawać kasę na odżywki... w takim podejściu to strata hajsu. Raz w roku czy dwa zwykłe MONO i tyle

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5868 Data: 2012-08-04 17:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

    Post
    UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS

    Poprzednim razem mój 13-letni synek zrobił zdęcie moich supli z UNS, zarejestrował się na SFD, wrzucił fotkę, żeby wygrać dla mnie odżywki potrzebne do zawodów, bardzo chciał wygrać...nie wygrał...nie płakał... ;-) Powiedział, "następnym razem się uda" :-D Teraz też, jedno ze zdjęć jest jego :-) Życzę wszystkim takiego podejścia ;-)

    Odpowiedzi: 970 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 16:29:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeśli chodzi o Częstochowę to ja z pewnością się pojawię... w końcu mam do odbioru puchar za pomysł z pucharem.... a może jeszcze do tego uda się ugrać jakieś odżywki...

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 14578 Data: 2012-11-08 19:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    '1 stanie sie bedzie większa kcal ' to jesli wlasnie wezme jakies dodatkowe posilki to zle sobie zrobie? ludzie pisali ze wlasnie jak sie robi mase to wazne jest 'upychanie sie' bo ja bylem innego zdania a potem mi wytlumaczyli ze wrecz trzeba wiec gorzej sobie zrobie czy jak po prostu bede mial ochote to moge jesc dodatkowo owoce jogurciki itd [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2789 Data: 2010-12-31 00:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Będzie gorąco" ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    o grubo 4 odzywki ;D

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-22 12:08:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słabo idąca redukcja:/

    Post
    Ladies SFD

    [...] siłowe, 30kg w MC to zadna ilośc 20kg podnosi moja 10letnia córka bez żadnego przygotowania. Jak podniesiesz cięzar swojego ciała to będziemy rozmawiać ;-) Potrzebujesz odżywki by dobic białka nie ma problemu , korzystaj. ziemniaki lepiej nie, kukurydze też nie, ryz lepszy, kasze i strączkowe i owoce ogranicz do jednej sztuki dziennie. Jedz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2013-07-18 18:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MISTRZOWIE KLATKI SCHODOWEJ

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tylko że najczęstszą odpowiedzią w działach "odżywianie" i "odżywki, suple" na pytanie w stylu "co mam brać" jest hasło "najpiewr dobra dieta" z naszej strony.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1866 Data: 2005-12-05 13:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na wakacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Żeby dodać więcej białka za to mleko wcale nie musisz popijać odżywki. Możesz np. zwiększyć porcje mięsa w innych posiłkach czy dodać parę jajek. BCAA daj tylko przed aero i jeśli jesz posiłek przed i po treningowy to wystarczy.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2013-06-12 15:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)