odżywki

Obserwuje ta dyskusje i jestem za tym zeby odblokowac cyklona 04 a do bimsalabima to zauwazylem ze jakis taki agresywny zabardzo i wogule zabardzo sie wymadrza.Napisales ze cyklon niema nawet 20 lat to co z tego ze niema , na tym forum moze wypowiadac sie kazdy niewazne czy ma 15 lat czy 40.Widze w paru postach na sfd ze wielcy biznesmeni tu sa [...]

ostrovie bire bo jest dobra i tania tylko smak niektorym nie podchdzi, ja wychodze z załozenia ze odzywki maja budowac a nie smakowac Ponawiam pytanie o carbo... Pzdr

1. jak przygotowujesz te jaja? nie możesz zapodać odżywki? po pierwsze lepiej komponuje się z owsianką, po drugie zbrzydną Ci te jaja jak będziesz miał zaraz w następnym posiłku 3. wywal oliwę, albo ew z 10 ml 4. ser żółty i oliwa - out 5. 50 g orzechów włoskich na raz + 10 g oliwy to dużo, rozłóż to jakoś

Co do brania jakichkolwiek uzywek jestem sprzeciwny temu bo dawanie organizmowi czegos po czym niby przybierasz na masie jest sztuczne i chocby co to bylo czy odzywki czy sterydy jedno z drogim ma jakies powiazanie...przewaznie siegaja po takie cacka ci ktorzy maja problemy z tym by osiagnac predko jakies sukcesy ale naprawde moze i nie tak predko [...]

kilka uwag,bo widze,ze ktos tu czegos nie lapie. ten podstawowy program,stosowany przez coacha Marka opracowany byl z mysla o mlodych(13-14 letnich chlopcach),aby ulatwic im osiaganie lepszych wynikow w ich ulubionych dyscyplinach sportu(bejsbolu;futbolu amerykanskim),a poniewaz w sporcie bardzo wazna cecha sprawnosci fizycznej jest sila-takie [...]

Kolejne fotki zrobie aparatem.Co do wymiarów to łapa 47-48cm a reszty nie znam.Nigdy nie brałem koksu a jedynie podstawowe odżywki typu kreatyna,aminokwasy,białko itp.Staram się trzymać diete ale tez nie do przesady bo zawodowcem nie jestem.

myśle że ciężko by było takie coś wydrukować, ja dostałem podobne tylko niektórych nie mam jak kupowałem odżywki w sklepie

Posiłek 5 to pozostałość po koktajlu potreningowym (po usunięciu masła orzechowego i odżywki). Faktycznie śmiesznie wygląda, ale bez tych ~300 kcal nadwyżka kaloryczna zupełnie przepadnie.

skoro bezsensu jest wydawanie pieniedzy na odzywki, to po co kupiles ta kreatyne po mecie? poza tym - zaloze sie ze dieta kulala...albo byla zle ulozona, albo nie przestrzegales jej...nie musisz sie tu przyznawac..tylko pomysl sobie w duchu, czy naprawde byles fair w stosunku do siebie...czy to takie oklamywanie sie, ze niby jesz dobrze...

Wogóle stopien zaawansowania masz bardzo niski żeby się brać za SAA.to do autora postu... jeżeli na ciebie odżywki nie działają to przemyśl to co robisz. może dieta kiepska... zły trening itd... Niemysl ze po SAA masa pojdzie w górę jeżeli niemasz diety dobrej... skonczysz cykl masa(woda) zejdzie... i trzeba bedzie kase na następny a już żadne [...]

a creamas to nie przypadkiem cukier z dodatkiem kreatyny? smacznego. nie zapomnij dorze wyszczotkowac ząbkow po kazdym cukrowym szejku. chcoesz koxowac - koxuj, ale przynajmniej odzywki dobieraj tresciwe.

cytat: "do tego wygląda bardzo naturalnie" hehe, naturalnosc to sie skonczyła u ciebie zanim zaczałes brac odzywki. Pokaz teraz cos dla kobiet, to kazdy przemilczy i odejdzie w swoja strone. Nie no zartuje... Dresiarz jak sie patrzy. Tylko homonto na głowe i wio w pole, tam to bedzie wygladac bardzo naturalnie. Kazdy tu sie sadzi, a [...]

i tą dieta moge stosowac nawet przez pare miesiecy i z którego posiłku mam odiąć to białko moze na saidanie wogóle nie mozecie pomuc i czy mam kupic jakies odzywki chyba ze nie będą potrzebne

Nie jeść źle. Przy twoim rodzaju treningów odjął bym tłuszcze i dodał nieco więcej białka. Gainery to wiekszości nieopłacalne produkty, w większości są tam węgle, czesto proste które są tanie jak barszcz i mało białka. Odżywki białkowa np wpc + ww z normalnych produktów lepiej tobie wyjdą na zdrowie :)

Olej odżywki, jak musisz, to pij białko / gainera. Na inne przyjdzie czas

Kolego chociaż jestem szczery i pisze jak to wyglada , pisałem wczesniej ze mam problem z łapami ćwiczyłem rożnie i super serie i katowalem łapy i rożne sposoby i łapa nie rośnie w klatkę szło i barki cóż zrobic ?? Panowie jadłem około 3 tys kalori wiadomo dużo nabiału piłem odzywki itd ale teraz na diecie nie jestem wiec nie pytajcie co wczoraj [...]

[...] Słabo patrzy w swoje wnetrze skoro odmawia swojemu organizmowi zwierzęcych pokarmów. A przecież racjonalna dieta nie oznacza 6 posiłków dziennie i wydawania kasy na odżywki, a na racjonalny, amatorski trening starczą 2-3 krótkie sesje FBW w tygodniu. Ktoś kto ćwiczy 5 razy w tygodniu i nosi ze sobą ryż musi w końcu odpuścić. Nie ma [...]

Nastał wieczór normalni ludzie spią a Treningowe świry analizują dzień, kawałek po kawałku. Analizują dzisiejsze posiłki ktore sadze iż w 100% jak najbardziej utrzymane prawidłowo:) Najpierw poranne kardio do pracy z BCAA PLUS i około 7km rowerkiem:) 1 posiłek nazwijmy go "Śniadanko" zaczeło sie na słodko:) wiec dzien nie mial wyjscia a musiał [...]

Dzien kolejny z kolejnych tych lepszych;) Jak u was minał?? Miska trzymana? Trening wykonany? Ja zadowolona w 100% !! U mnie dzis cieżki chodz przyjemny trening! Każdy z treningow w ktorym przezwyciezam bol i biore do reki coraz wiecej daje kopa jeszcze wiekszego kopa! Ale kopa tez dziś dodało IRON PUMP ;p Dzis trening poszedl na maxa! Klatka [...]

[...] lepiej wyglądał. Ale jak już bardzo chcesz się redukować to nie rób takiego treningu bo się zajedziesz. Zrób ta 6 weidera , albo abs 2 jedno albo drugie i jak nie masz żadnego sprzętu siłowego to ogarnij trening domatora w atlasie ćwiczeń + biegi bądź też hiit. A odżywki to nie jest złoty środek bo bez dobrej diety i treningu nic nie osiagniesz