odżywki

[...] 7,8 i 9 http://img850.imageshack.us/img850/7885/dietak.jpg Dieta teraz stała czyli 5-6 jajek + 2 kielony oliwy z oliwek (około 100g) + 800g kuraka + 150g ryżu/makaronu + 60g odżywki białkowej. http://img822.imageshack.us/img822/5438/zdjcie0460h.jpg http://imageshack.us/a/img823/4051/treningvs.jpg W sobotę były nogi: 1. przysiady ze sztangą na [...]

myślę sobie dodać np 30 g odżywki do tej owsianki lub zrobić sobie omlet z płatkami owsianymi %-)

Poki co biore therme 3 tydzien (pierwsze dwa po 1 kapsie przed treningiem jakies 30 minut) W 3 tygodniu wskoczylem na 2 kapsulki dziennie rozlozone (1 przed treningiem 30 minut, druga oddzielona dostateczna jednostka czasu od pierwszej) Zaobserwowalem powoli jak zaczynam sie robic bardziej "wyraźny", waga lekko spada, sila lekko w gore [...]

Rano zamowilem Therme Moja planowana dieta redukcyjna: WW: ~380 g; B: ~280 g 1. 100g płatków owsianych + 0.5l mleka + 250g chudego twarogu 2. 200g pieczywa ciemnego + 150g piersi z indyka 3. 100g ryzu + 250g piersi z kurczaka + kiwi 4. 100g ryzu + 250g piersi z kurczaka 5. 30g odzywki bialkowej na wodzie _________________________________________ [...]

Mieszkam za granica. W zadnym sklepie nie moglem kupic THERMY. Ostatnio sprzedawca podsunol mi pewien srodek o nazwie "THERMAL RED" firmy (NuTrex). Biore to czwarty dzien i jak na razie nic sie ze mna nie dzieje. W pierwszy dzien mialem za***istego kopa, pocilem sie jak swinia serducho nie kolotalo zbyt mocno mialem tez lekkie [...]

Ostatnio znowu mam sporo maili z prosba o wskazowki na temat Thermy i diety jaka stosowalem wiec sklecilem wszystko w calosc i jeszcze raz to tu dam tylko w wersji rozszerzonej Zaczynamy! Więc biorąc THERME PRO cała zabawa polega na tym, aby utrzymywać cukier na prawidłowym poziomie, nie należy drastyczne zmieniać całej diety jedynie można [...]

[...] tylko przed treningiem (1.5h) i do tego MUSISZ się zaopatrzyć w antykataboliki, które bierzesz zarówno przed jak i po treningu. Ja używam HMB i glutaminy i oczywiście odżywki białkowej, która zapewnia mi odpowiednią podaż białka, bez którego nie ma co liczyć na przyrosty. U mnie jest tak, że waga cały czas mi stoi ale tłuszcz się pali z [...]

właśnie dostałem TP.1 dzień oczekiwania i nadeszła znowu chwila wzrostu siły mam taką nadzieje. będe przekazywał swoje uwagi na bierząco http://odzywki.pl

zion, dzieki za rade ale fat burnerów jest tyle... na www.odzywki.pl napisali że jest to środek wspomagajacy przemiane materi. Ja mam bardzo, bardzo dobra i pijac kiedys tego typu herbnatki tylko ja rozlegulowalam nie potrzenie, znalazjal tez fat burners który podobno daje jeszcze enrgii i jakies HCA - Cyz ktos cos taiego łykał i dało to efekt? z [...]

Kupilem TP with Ma Huang. Doradzcie kiedy najlepiej ja jesc. Na poczatku tego tematu bylo napisane, ze przed treningiem, ale lepiej przed silka, czy aerobami (rowerek, brzuszki)? Bede tez plywal. To jak, przed czym jesc therme? Mam jeszcze jedno pytanie. Mam 3kg odzywki 70% bialka. Lepiej odstawic ja na czas jedzenia thermy, zeby nie jesc rzeczy [...]

Oj nie wiem, musiałbyś spytać się Lalki. To jest jej sklep (odzywki.pl); najlepiej wyslij maila albo poszukaj jej na GG. W oficjalnym cenniku chyba nie było, co nie znaczy, że wogóle nie ma Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja członek-mafia.suple.hardcor.pl specjalista masażu leczniczego

[...] gr. na kg wagi ciała ale tej beztłuszczowej tłuszczu nie liczymy. Białko bierz w porcjach ok. 40 gr. nie trzymaj sie sztywno reguły 30 gr. bo to nie ma sesnu w praktyce...z odżywki zawsze możesz jednorazowo więcej białka dać ale nie przesazdaj z porcjami rzędu 70gr. Białko proponuje mieszać z wodą a już napewno porcję wieczorną-przed snem. [...]

heh ale to już chyba oczywiste, że suma białek z diety i odżywki ...prawda ??? Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Poniekad mysle i bardzo sie z tego ciesze. Alkohol i nikotyna szkodza - owszem - ale nie na taka skale. Podam tu przyklad palacza, ktory pali przez kilkadziesiat lat. Faktycznie facet jest juz zuzyty, ma pewnie chore pluca, serce moze mu tez juz nie najlepiej chodzi. Ale to sa efekty po kilkudziesieciu lub kilkunastu nawet latach palenia. [...]

Ok witam wlasnie dobrnalem do ostatniej strony ufff :D W zasadzie pytanko mam tylko jedno,raczej chce opisac swoj program chudniecia/pochwalic sie. Otoz na thermalu(sni) jestem 12dzien(w tym 2 dni przerwy),na diecie zas wogole 19dzien.Jak narazie jestem na 1dnym kapsie - chyba jutro przejde na 2 - w koncu 13dzien).Codziennie ok 12 robie ok 30min [...]

co powinienem jeszcze dokupic do thermy pro ???? jakies odzywki???

do thermy mam cos brac???? jakies witaminki, odzywki???

wiem wiem, sorry ze tak sie unioslem ale troche bylem w tym dniu wkurzony na caly swiat. jeszcze raz przepraszam jak mozesz to powiedz jak to robic. moge biegac od razu po silowni ale nie wiem jak lepiej. silownie robie tak o 16, ale moge robic o 18 i wtedy biegac o 19.30 czy 20.00 (czyli zaraz po silowni). dzis jakos nie mam zgagi nie wiem czemu. [...]

Jakie odzywki radzicie do thermy ??

jakies odzywki do thermy zeby miesien dawaly co proponujecie?