Anonim
Jezeli Ty Snoop_Dogg w tym roku zdajesz mature to zycze Ci powodzenia a w szczegolnosci trzymaj sie na polaku bo z Twoja ortografia daleko nie zajedziesz.Kogos z takim talentem do "bykow" juz dawni nie widzialem.Zenada
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Therme w zaleceniach producentow powinno sie brac nie dluzej jak 3miesiace, aczkolwiek najlepiej bedzie jesli to skrocimy do miesiaca.
Pit wcale sie nie dziwie ze sie zle czujesz.
Ile ty juz to bierzesz ze juz walisz 4tabsy???
Duzo nie znaczy od razu lepiej.
Jesli juz chcesz brac te 4tabsy to bierz 2tabsy po 40min. od sniadania i 2tabsy na 30min. przed treningiem.
A co do efektu jaki wywoluje THERMA to ona nie podwyzsza temperatury tylko ja obniza troche dziwne, ale tak jest.
Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545
...
Napisał(a)
finderx
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
30570
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
49854
dzieki All
zaraz bede czytal ........
Pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
zaraz bede czytal ........
Pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
30570
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
49854
Poki co biore therme 3 tydzien (pierwsze dwa po 1 kapsie przed treningiem jakies 30 minut)
W 3 tygodniu wskoczylem na 2 kapsulki dziennie rozlozone (1 przed treningiem 30 minut, druga oddzielona dostateczna jednostka czasu od pierwszej)
Zaobserwowalem powoli jak zaczynam sie robic bardziej "wyraźny", waga lekko spada, sila lekko w gore (stosuje dodatkowo diebenocize magnum).
Dieta nie jest bardzo rygorystyczna (w sumie tylko staram sie nie jesc slodkiego i oganiczam takie rzeczy jak makaron czy ryz - szczegolnie pod wieczor)
Nie mam juz niestety odzywki bialkowej - kasa
, staram sie jesc duzo nabialow, woda oczywiscie duzo na ile tylko czas pozwoli 
Co do treningu:
3 razy silownia w tygodniu (kazda partia miesniowa jeden rz cwiczona systemem na mase)
4-5 razy w tygodniu aeroby po 30 minut (rowerek stacjonarny) poprzedzane kazdorazowo spieciami brzucha
Mam nadzieje, ze dzieki thermie i d. magnum - do lata poprawie znow definicje , zachowujac przy tym optymalnie duzo masy, poki co wzystko zapowiada sie dobrze.
Pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
W 3 tygodniu wskoczylem na 2 kapsulki dziennie rozlozone (1 przed treningiem 30 minut, druga oddzielona dostateczna jednostka czasu od pierwszej)
Zaobserwowalem powoli jak zaczynam sie robic bardziej "wyraźny", waga lekko spada, sila lekko w gore (stosuje dodatkowo diebenocize magnum).
Dieta nie jest bardzo rygorystyczna (w sumie tylko staram sie nie jesc slodkiego i oganiczam takie rzeczy jak makaron czy ryz - szczegolnie pod wieczor)
Nie mam juz niestety odzywki bialkowej - kasa
, staram sie jesc duzo nabialow, woda oczywiscie duzo na ile tylko czas pozwoli
Co do treningu:
3 razy silownia w tygodniu (kazda partia miesniowa jeden rz cwiczona systemem na mase)
4-5 razy w tygodniu aeroby po 30 minut (rowerek stacjonarny) poprzedzane kazdorazowo spieciami brzucha
Mam nadzieje, ze dzieki thermie i d. magnum - do lata poprawie znow definicje , zachowujac przy tym optymalnie duzo masy, poki co wzystko zapowiada sie dobrze.
Pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dzieki za slowa otuchy na mature. Co do polaka na pierwszej kartce w prawym rogu bede mial taki znaczek ktury wyglonda tak: " D " . Nauczycieli kturzy to widzom krew zalewa bo mogom mi naskakac za blendy ortograficzne HEHE
To wkoncu terma obniza czy podwyza temp? Mnie tam nan stop jest zimno a zwlaszcza w stopy i dlonie.
Pozdrawiam
Snoop
To wkoncu terma obniza czy podwyza temp? Mnie tam nan stop jest zimno a zwlaszcza w stopy i dlonie.
Pozdrawiam
Snoop
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mam pytanko, czy zamowiona przesylka jest zapakowana czy widac zawartosc? a moze mozna zaznaczyc ze odbior tylko na poczcie?
Prosze o info osoby ktore juz maja TO "cus"
Prosze o info osoby ktore juz maja TO "cus"
...
Napisał(a)
Cyberpaker
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3839
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
21079
Pit i inni.
NIE BÓJCIE SIĘ JEŚĆ BĘDĄC NA THERMA PRO !!!
To że się źle czujecie wynika tylko z tego że dorzucacie za mało węgla - tak tylko można się wyziębić, osłabnąć i strawić swoje mięcho na energię (tak organizm się broni jak zbyt bardzo spadnie poziom cukru)
Więc jeszcze raz - JEDZCIE, JEDZCIE, JEDZCIE i pijcie dużo wody a Therma Pro i tak zrobi swoje !!!
Nie mówię tu o jedzeniu pizzy czy pączków ale o potrawach typu Kurczak, ryż, sałata.
I nigdy Thermy Pro nadczczo !!!!
W razie AWARII - słabnięcia itd - od razu litr słodkiego soku lub Carbo z elektrolitami i jest OK !
http://www.kulturystyka.tv
2000 Produktów 100 Producentów
NIE BÓJCIE SIĘ JEŚĆ BĘDĄC NA THERMA PRO !!!
To że się źle czujecie wynika tylko z tego że dorzucacie za mało węgla - tak tylko można się wyziębić, osłabnąć i strawić swoje mięcho na energię (tak organizm się broni jak zbyt bardzo spadnie poziom cukru)
Więc jeszcze raz - JEDZCIE, JEDZCIE, JEDZCIE i pijcie dużo wody a Therma Pro i tak zrobi swoje !!!
Nie mówię tu o jedzeniu pizzy czy pączków ale o potrawach typu Kurczak, ryż, sałata.
I nigdy Thermy Pro nadczczo !!!!
W razie AWARII - słabnięcia itd - od razu litr słodkiego soku lub Carbo z elektrolitami i jest OK !
http://www.kulturystyka.tv
2000 Produktów 100 Producentów
...
Napisał(a)
pitbull61
Ekspert
Szacuny
774
Napisanych postów
16448
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
169363
Bartek !!!
Nie wiem gdzie ty wyczytałeś, że biorę 4kaps Thermy, a godzinowo biorę właśnie tak jak napisałeś powyżej.
Może pomyliło ci się z HMB ?
Jeszcze raz wklejam to co napisałem na poprzedniej stronie:
- rano zaraz po wstaniu 1kaps HMB
- 30 min. po śniadaniu (około 10) 1kaps Thermy
- 1 godz. przed treningiem (około 17) lub około 1godz. przed posiłkiem 2kaps HMB
- 30 min później 1kaps Thermy
- po treningu 1 kaps HMB
- około 1godz. przed snem 30-40g białka serwatkowego i witaminki
Czy coś biorę nie tak jak powinienem ?
PS. Gratuluję moda.
pozdrawiam
ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
Nie wiem gdzie ty wyczytałeś, że biorę 4kaps Thermy, a godzinowo biorę właśnie tak jak napisałeś powyżej.
Może pomyliło ci się z HMB ?
Jeszcze raz wklejam to co napisałem na poprzedniej stronie:
- rano zaraz po wstaniu 1kaps HMB
- 30 min. po śniadaniu (około 10) 1kaps Thermy
- 1 godz. przed treningiem (około 17) lub około 1godz. przed posiłkiem 2kaps HMB
- 30 min później 1kaps Thermy
- po treningu 1 kaps HMB
- około 1godz. przed snem 30-40g białka serwatkowego i witaminki
Czy coś biorę nie tak jak powinienem ?
PS. Gratuluję moda.
pozdrawiam
ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!
https://www.sfd.pl/pitbull61__DT__droga_do_startu_w_MPJiW_2020_start_masy,_str_15-t1172367-s61.html#post-19106389
Aby zwyciężać, trzeba być i lwem i lisem...
...
Napisał(a)
Nicolai
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1828
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29115
Ja wsuwam 4 kapsy Thermy od 6 dnia stosowania. 2 kapsułki po śniadaniu, tj. ok. godziny przed treningiem i dwie najpóżniej o 17:00. Nie jem żadnych słodkości, nie pije kawy (to oczywiste) ani herbarty (wcześniej piłem regularnie zieloną)- i co lepsze - nie mam nawet na nic takiego ochoty. Przed cyklem "rzucałem się" na żarcie; teraz spokojnie przygotowuje sobie odpowiednie posiłki. Patrzę tylko na to, by było minimalnie tłuszczu, a sporo białka. Nie mam żadnej poza tym sprecyzowanej diety oprócz litra mleka dziennie (0,05%). Nie robię prawie rzadnych aerobów, trenuję by mieć siłę w cyklu 4 dni w tygodniu. Kończę drugi tydzień stosowania i czuję się super - cisnienie unormowane, samopoczucie spoko, ze snem też już wszystko ok, jest motywacja, bo są efekty. Spadek wagi ok 3-4 kilo. Krótko mówiąc - specyfik wymiata.
Pozdrawiam
Nicolai
Pozdrawiam
Nicolai
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
30570
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
49854
Specyfik rządzi powiem tyle
Jem praktycznie cały czas dość porządnie, nigdy nie objadam się na maxa (nie jestem osłabiony, ponieważ nie redukowałem WW do zera )
Teraz zamówiłem 2 puche bo musze sobie przygotować zaplecze na kolejne tygodnie.
Pierwszą puchę zacząłem po wakacjach 2001 i niewiedzieć czemu przerwałem po 5 tygodniach - było już bardzo dobrze jeśli chodzi o rzeźbę tylko że wtedy posiłki były zbyt skromne i waga sporo spadała, teraz na to nie pozwalam !!
Pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Jem praktycznie cały czas dość porządnie, nigdy nie objadam się na maxa (nie jestem osłabiony, ponieważ nie redukowałem WW do zera )
Teraz zamówiłem 2 puche bo musze sobie przygotować zaplecze na kolejne tygodnie.
Pierwszą puchę zacząłem po wakacjach 2001 i niewiedzieć czemu przerwałem po 5 tygodniach - było już bardzo dobrze jeśli chodzi o rzeźbę tylko że wtedy posiłki były zbyt skromne i waga sporo spadała, teraz na to nie pozwalam !!
Pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Pozdrawiam - Tomek
Poprzedni temat
Co myslicie o takim cyklu?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- ...
- 655
-
Następny temat
komu wierzyc?
