Ruła musi być
...
Napisał(a)
No dobra kochani, a co z anykoncepcją hormonalną?!
męczę ten temat już od tygodnia.
To ze therma bedzie z nimi wchodzic z interakcje, to wiem..zrobiłam sie bardzo agresywna ;)..ale czy powinnam sie martwić, ze bede mamusią?!
Całuje, Fiona
męczę ten temat już od tygodnia.
To ze therma bedzie z nimi wchodzic z interakcje, to wiem..zrobiłam sie bardzo agresywna ;)..ale czy powinnam sie martwić, ze bede mamusią?!
Całuje, Fiona
...
Napisał(a)
Czy tak moze byc: 1 dzien : 1 kapsulka 40 min po sniadaniu.ACE rola ponad 1 h po kapsulce TP.No i zywienie Bialka 3g na kg,Weglowodany 4g na kg,Tluszcze 0.5g na kg. I w 2 dzien mam brac 2 kapsulki TP 40 min po sniadaniu? Wyczytalem takze ze mozna brac ja 30 min przed treningiem ? Takze ktos pisal ze brac je w 8 godzinnych odstepach. Wiec teraz dokladnie nie wiem , wiec prosze o rade ;))
Zawsze moze byc lepiej.
Zawsze moze byc lepiej.
Zawsze moze byc lepiej.
...
Napisał(a)
Uporządkoojmy Sims:
Czy tak moze byc: 1 dzien : 1 kapsulka 40 min po sniadaniu.ACE rola ponad 1 h po kapsulce TP.No i zywienie Bialka 3g na kg,Weglowodany 4g na kg,Tluszcze 0.5g na kg.
JAK NAJBRDZIEJ MOŻE TAK BYĆ.
I w 2 dzien mam brac 2 kapsulki TP 40 min po sniadaniu?
NIE - POZOSTAŃ NA 1 KAPS PRZEZ KILKA DNI. POTEM MOŻESZ DOŁOŻYĆ TĘ 2, ALE PO POŁUDNIU.
Wyczytalem takze ze mozna brac ja 30 min przed treningiem ?
MOŻNA BRAĆ W TEN SPOSOOB. JEDNAKŻE...HMM... IMHO LEPIEJ BY BYŁO GDYBYŚ BRAŁ NA GODZINĘ PRZED TRENINGIEM (CZĘSTO ZDARZA SIĘ, ŻE WPŁYW TAK PRZYJĘTEJ DAWKI ECA JEST PRZY WYSIŁKU DOOŻYM SZOKIEM DLA ORGNIZMU => MOGĄ POTĘGOWAĆ SIĘ WTEDY OBJAWY UBOCZNE ECA - TAK W WIELKIM SKROOCIE)
Takze ktos pisal ze brac je w 8 godzinnych odstepach.
NIE MUSISZ MIERZYĆ ZE STOPEREM W DŁONI CZY JEST TO KURAT 8 GODZIN WAŻNE BY NIE STOSOWAĆ TP W ZBYT KROOTKICH ODSTĘPACH CZASOWYCH. CHODZIŁO O TO, ŻE TP DZIAŁA OK. 8 GODZIN.
artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-18 14:51:52
Czy tak moze byc: 1 dzien : 1 kapsulka 40 min po sniadaniu.ACE rola ponad 1 h po kapsulce TP.No i zywienie Bialka 3g na kg,Weglowodany 4g na kg,Tluszcze 0.5g na kg.
JAK NAJBRDZIEJ MOŻE TAK BYĆ.
I w 2 dzien mam brac 2 kapsulki TP 40 min po sniadaniu?
NIE - POZOSTAŃ NA 1 KAPS PRZEZ KILKA DNI. POTEM MOŻESZ DOŁOŻYĆ TĘ 2, ALE PO POŁUDNIU.
Wyczytalem takze ze mozna brac ja 30 min przed treningiem ?
MOŻNA BRAĆ W TEN SPOSOOB. JEDNAKŻE...HMM... IMHO LEPIEJ BY BYŁO GDYBYŚ BRAŁ NA GODZINĘ PRZED TRENINGIEM (CZĘSTO ZDARZA SIĘ, ŻE WPŁYW TAK PRZYJĘTEJ DAWKI ECA JEST PRZY WYSIŁKU DOOŻYM SZOKIEM DLA ORGNIZMU => MOGĄ POTĘGOWAĆ SIĘ WTEDY OBJAWY UBOCZNE ECA - TAK W WIELKIM SKROOCIE)
Takze ktos pisal ze brac je w 8 godzinnych odstepach.
NIE MUSISZ MIERZYĆ ZE STOPEREM W DŁONI CZY JEST TO KURAT 8 GODZIN WAŻNE BY NIE STOSOWAĆ TP W ZBYT KROOTKICH ODSTĘPACH CZASOWYCH. CHODZIŁO O TO, ŻE TP DZIAŁA OK. 8 GODZIN.
artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-18 14:51:52
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Hej, pezeczytalam juz calkiem sporo, ale nadal nie wiem co trzeba robić jesli chce sie tylko "wytopic" tluszcz bez przyrostu masy miesniowej. Co jesc, co cwiczyc, kiedy przyjmowac TP. Niech mnie ktos gdzies skieruje.
...
Napisał(a)
Jak to możliwe, że czytając całkiem sporo nie wiesz jak dawkować TP? Przecież było tego całkiem sporo w tym poście!
WW 3-4g/kg
B 1.5-2g/kg
T 0.5g/kg
Dawkowanie:
1 tydzień 1 kaps rano 40 min po śniadniu lub 30min przed
2 tydzień 1 kaps rano, 1 po południu
3 tydzień 2 rano, 2 po południu
4 tydzień 2 rano, 2 po południu
Nie musisz zwiękaszać dawek - możesz zostć przez cały cykl na 1-2 kaps.
Jesz normalnie => ZDROWO! Proporcje masz podane wyżej
Cwiczenia: aeroby + siłownia - szczegooły Fitness/Trening.
artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
WW 3-4g/kg
B 1.5-2g/kg
T 0.5g/kg
Dawkowanie:
1 tydzień 1 kaps rano 40 min po śniadniu lub 30min przed
2 tydzień 1 kaps rano, 1 po południu
3 tydzień 2 rano, 2 po południu
4 tydzień 2 rano, 2 po południu
Nie musisz zwiękaszać dawek - możesz zostć przez cały cykl na 1-2 kaps.
Jesz normalnie => ZDROWO! Proporcje masz podane wyżej
Cwiczenia: aeroby + siłownia - szczegooły Fitness/Trening.
artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
dzieki Grasik ;) Ciekawi mnie jeszcze jak wyglada przykladowy jednodniowy posilek osoby na TP . Jakos nie moglem doczytac... Aha no i sog za wczesniejsza pomoc :)
Zawsze moze byc lepiej.
Zawsze moze byc lepiej.
Zawsze moze byc lepiej.
...
Napisał(a)
Ludzie, jak jestescie leniwi to sie do tego przyznajcie
A nie piszecie: przeczytalem sporo, ale nie wiem jak dawkowac.
Przeciesz ten post jest taki dlugi i to sie powtarza po kilka razy.
Pozdrawiam wytrawalego w bojach Grasika
pozdrawiam Logan
"Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja dzialam przebiegle. Wedle wlasnych regul, idziemy w boj, umarl krol niech zyje krol.[...] Mowia ze z chlopakami niszcze morale, a ja wlasna krwia sztandar ocale i wezme nagrode, bo czlowiekiem jestem ..."
A nie piszecie: przeczytalem sporo, ale nie wiem jak dawkowac.
Przeciesz ten post jest taki dlugi i to sie powtarza po kilka razy.
Pozdrawiam wytrawalego w bojach Grasika
pozdrawiam Logan
"Z okrzykiem zwyciestwa Ave, na betonowa murawe, wchodze. Pierwszy krok byl, a teraz biegne, slad sie zmyl, a ja dzialam przebiegle. Wedle wlasnych regul, idziemy w boj, umarl krol niech zyje krol.[...] Mowia ze z chlopakami niszcze morale, a ja wlasna krwia sztandar ocale i wezme nagrode, bo czlowiekiem jestem ..."
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
Logan
Wzajemnie
BTW i kto jest leniwy...
Echh...Sims - wygląda N.O.R.M.A.L.N.I.E.! Odżywiaj się z głową - zdrowo - zerknij do Odżywiania - tam zobaczysz.
artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-18 21:08:11
Wzajemnie
BTW i kto jest leniwy...
Echh...Sims - wygląda N.O.R.M.A.L.N.I.E.! Odżywiaj się z głową - zdrowo - zerknij do Odżywiania - tam zobaczysz.
artystyczny leniwy' Grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
>>Doradca w dziale Suplementacja<<
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-05-18 21:08:11
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Nie leniwi tylko zmeczeni , dzieki i juz nie męcze..
Zawsze moze byc lepiej.
Zawsze moze byc lepiej.
Zawsze moze byc lepiej.
Poprzedni temat
Co myslicie o takim cyklu?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- 582
- 583
- 584
- 585
- 586
- 587
- 588
- 589
- 590
- 591
- 592
- 593
- 594
- 595
- 596
- 597
- 598
- 599
- 600
- 601
- 602
- 603
- 604
- 605
- 606
- 607
- 608
- 609
- 610
- 611
- 612
- 613
- 614
- 615
- 616
- 617
- 618
- 619
- 620
- 621
- 622
- 623
- 624
- 625
- 626
- 627
- 628
- 629
- 630
- 631
- 632
- 633
- 634
- 635
- 636
- 637
- 638
- 639
- 640
- 641
- 642
- 643
- 644
- 645
- 646
- 647
- 648
- 649
- 650
- 651
- 652
- 653
- 654
- ...
- 655
Następny temat
komu wierzyc?
Polecane artykuły