Witam wszystkich.
Na wstępie napiszę, że prześledziłam ten wątek, poczytałam o stosowaniu Termala, ale nigdzie nie znalazłam odpowiedzi na moje pytanie, więc proszę o wyrozumiałość dla mnie.
Od 36 dni jestem na diecie ubogowęglowodanowej, od wczoraj biorę też Thermal Pro. Czuję się bardzo dobrze, nie mam w tej chwili żadnych skutków ubocznych. Przez pierwsze 5 dni będę brała 1 kapsułkę dziennie, po śniadaniu, a
przed treningiem. Z tym, że mam jeden problem. Gdy zwiększę dawkę do 2 kapsułek, to zupełnie nie wiem jak to zrobić. Bo z tego, co wyczytałam, to powinno się brać pierwszą kapsułkę albo na czczo (jeżeli nie ma się problemów z nudnościami), albo 30 minut po śniadaniu. Drugą zaś kapsułkę powinno się brać 30-40 minut przed treningiem. I tu mam problem. Trzy razy w tygodniu chodzę na basen. W te dni śniadanie jem ok. 7.30, a basen mam o 9 rano. Jak mam w związku z tym przyjmować Thermal Pro? Bo jeżeli zjem 30 minut po śniadaniu pierwszą kapsułkę, to będzie to zarazem godzinę przed treningiem i nie wiem, czy sensowne jest wtedy branie drugiej kapsułki na 30 minut przed treningiem. Natomiast, gdy wezmę pierwszą kapsułkę na czczo, czyli gdzieś ok. 7 rano, czy mam wziąć 30 minut przed treningiem znowu kolejną? W te dni nie mogę zmienić godzin chodzenia na basen.
W pozostałe dni ćwiczę w domu: rowerek stacjonarny, FITn FOLD STRIDER plus inne ćwiczenia. Więc w te dni mogę sama zdecydować o godzinie treningu, a co za tym idzie i o przyjmowaniu Thermala.
Czy ktoś mógłby mi w takiej sytuacji coś rozsądnego doradzić?
Podobne pytania postawiłam również na innym forum, czytającym oba proszę o wytrozumiałość ;)
Pozdrawiam.
Shemesh