Therma Pro

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1496 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5693

po takim miksie sądze ze byś szybko zszedł z masy ale
yo yo było by niemal pewne

na śniadanie pij białko z mleczkiem a na 1.30 h przed treningiem drugie śniadanie a 30 minut puzniej terme
po treningu poządny obiad i na kolację znowu białko

ps: karnityna ci nie zaszkodzi ale sądze ze powinienneś ją stosować dłuzej niz terme aby yoyo było mniejsze

carpe diem
memento mori

Jezeli chcesz kąkretniejszą porade pisz do mnie na maila a ci pomoge :]

eXpert przemówił !!
@@ ego sum via et veritas et vita @@

główny zgredzik-mafia.suple.hardcor.pl

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja tam pije tylko z woda bialko, nie bawie sie z laktoza.

Pozdrawiam coOl8@R+
"Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Rano zamowilem Therme

Moja planowana dieta redukcyjna:

WW: ~380 g; B: ~280 g

1. 100g płatków owsianych + 0.5l mleka + 250g chudego twarogu
2. 200g pieczywa ciemnego + 150g piersi z indyka
3. 100g ryzu + 250g piersi z kurczaka + kiwi
4. 100g ryzu + 250g piersi z kurczaka
5. 30g odzywki bialkowej na wodzie
_________________________________________
Kcal: ~2500

Zobaczymy jak mi pojdzie...

Pozdrawiam coOl8@R+
"Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

...

kamel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1383 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20705

Moja dziewczyna bierze Therme od tygodnia. Pierwszego dnia wzięła 1tabsa, drugiego już 2. Teraz mija 7 dzień i prawie zero efektów. Dietke ma rozpisaną OK, ćwiczenia aerobowe wykonuje 5-6 razy w tygodniu po 45min. Poza tym po 2 tabsach ona nic prawie nie czuje. Tzn ani nie poci się ani żadnych niepożądanych ujemnych skutków ubocznych. To drugie to niby dobrze, ale żeby na dziewczyne(50pare kilo) nie działały 2 tabsy to dziwne.
Teraz korci ją wskoczyć na 3 tabsy na dzień, ale nie wiem co z tym fantem zrobić. Niektórzy faceci po 2 tabsach czują się jak by mięli wykorkować, a ją nic nie rusza.

Poradźcie co tu teraz zrobić?! Uff...

Pozdrawiam

kamel

pozdr,
kamel
--

...

kamel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1383 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20705

Aha i jeszcze jedno, zamiast być pobudzona po takich dawkach efedryny i kofeiny to ona robi się senna! Dla mnie to za***iście dziwne. Ja zaczne brać Therme od przyszłego tygodnia i zobacze jak na mnie podziała.

Pozdrawiam

kamel

pozdr,
kamel
--

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Pewnie jest typem czleka na ktorego efedra nie dziala.

Pozdrawiam coOl8@R+
"Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

...

kamel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1383 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20705

No to super, troche się wkurzyła

W takim razie powiedzcie czy skakanka jest dobrym ćwiczeniem na spalenie tłuszczyku? (3min skakanie, 30sek przerwy i tak przez 45 min)

Pozdrawiam

kamel

pozdr,
kamel
--

...

kamel

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1383 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20705

I czy w jej przypadku jest sens wskoczenia na 3 tabsy?

Pozdrawiam

kamel

pozdr,
kamel
--

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Lepiej niech sobie popedaluje albo podziala na stepperze, moim zdaniem nie ma sensu dawac 3 tabsow, jesli nic nie poczula po 2 to koniec moim zdaniem.

Pozdrawiam coOl8@R+
"Trening i wiara zrobia ze mnie cara"

...