SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Therma Pro

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 691449

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Muscles, jesli nie masz antykatabolikow, nie zmniejszaj w ogole wegli, ale nie jedz zadnych slodyczy itp. Wtedy sapdki beda najmniejsze.

Tak Puerh mozna pic!


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A wiec tamta dietka calkowicie odpada !!!!

"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Najlepiej napisz mi jaka masz diete obecnie.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
śniadanie: 7.30

500ml mleka 0,5tł
100g płatków kukurydzianych

II Śniadanie: 10.30
50g ryżu
140g tuńczyka w sosie własnym

Przed treningiem 13.30

100g ryżu
35g Ovopolu

Po treningu 15.30 - 16.00

30g wafli ryzowych
50g ryzu
35g Ovopolu

Kolacja - 19.00

100 g chleba razowego
140g tunczyka w sosie własnym

Przed spaniem - 23.00

35g Ovopolu



"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zmien platki kukurydziane na owsianke i reszte zostaw. Powinno byc ok.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A tak w ogole to jestes wegetarianinem ?


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie jestem wegetarianinem
Ale przy tej diecie wydaje mi sie ze cos cieniutko spadne z brzuszka

"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901
Muscles, nie dasz rady tyle jeść na Thermie, szczególnie po 3 capsach i treningach. Jeżeli zależy Ci na zrzuceniu tych 5kg to śmiało obcinaj węgle (żadnego ryżu!). Niech ich źródłem będą jedynie gotowane warzywa, owoce i soki. Oczywiśćie białka tyle ile dasz rady. Organizm w obecności ECA woli korzystać z energii zmagazynowanej w tkance tłuszczowej, zamiast spalać mięśnie, dlatego też nie martw się tak o nie - ECA potrafi je oszczędzać. Jak masz kasę to kup antykataboliki, glutamina drogo nie wychodzi a zadanie spełnia świetnie - 1kg u Cybera kosztuje 179 w promocji o ile jeszcze jest. Pozdro.

-= light =-
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To ja juz tu naprawde nic nie rozumie.
Jak wkoncu jest z tymi WW. Obcinac - nie obcinac?
Niestety z tą glutamina nie wypali.
Ale moze by tak zrobic ze cwiczyc i jesc tak jak na mase a przyjmowac Therme.To wtedy moze by cos sie dalo z sadełka zrzucic.CO o tym sadzicie?


"Jeżeli Ci w jakiś sposób choc trochę pomogłem, wynagrodź mnie SOGIEM"
*****Dziękuje*****
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zrob jak mowi e-lite nie jedz ryzu, a bedziesz chudy jak niemowlak. Zrob jak pisze, no mozesz z kazdego posilku powycinac troche ww, ale z umiarem, ja na twoim miejscu bez antykatabolikow nic bym nie ruszal. Pamietaj to dziala nawet jak lezysz do gory brzuchem.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co myslicie o takim cyklu?

Następny temat

komu wierzyc?

WHEY premium