odżywki

[...] *Posiłki co 2,5-3 godzin ZAMIENNIKI 100 g piersi 100 g cielęciny 100 g schabu 100 g ryby tłustej (łosoś, makrela) 150 g ryby chudej (dorsz, mintaj, morszczuk, sola) 30 g odżywki białkowej na wodzie ¾ puszki tuńczyka z wody 6 białek jaj (gotowane lub na teflonie) 30 g ryżu (brązowy, dziki) 30 g płatków owsianych 30 g makaronu razowego z mąki [...]

sugeruje odlozyc go na pozniej jak Ci sie ZMA skonczy, nie bierz z ZMA bo ZMA ma optymalna formule ulozona i nie warta ja zaburzac Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

wbrew pozora ZMA Olimp w postaci chelatowej wychodzi dosyc tanio w przeliczeniu na ilosc i dawki tych mineralkow w porownaniu do aptekarskich, pamietajcie 500 mg nie zawsze sie rowna 500 mg, licza sie jony substancji czynnej Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! [...]

Boze ludzie czy wy tego nie rozumiecie??? Ile razy mozna Wam tlumaczyc w ZMA sa jony, a Wy podajecie cala substancje czynna, a nie wartosc jonowa! Przeczytajcie sobie moj post wczesniej! Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na [...]

dobrze myslisz od biedy moze byc, sam bralem i nie narzekalem, a witamin i mineralow nigdy za wiele na marne nie pojdzie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

[...] szybko padnie lub się zepsuje? Bo coś czuje, że ta używka konkretnej firmy to mnie będzie kosztować więcej niż nowy sprzęt niskiej klasy. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy odżywki są bezpieczne? Albo kreatyna? Lekarz stwierdził, że nie zamierza mi przepisywać niczego na masę ciała bo to jest rakotwórcze i takie tam. Ale jak ektomorfik (czy jak [...]

To ostatnie pytanie, jakie odżywki białkowe polecilibyście na początek? Myslałem o jednej np. przed pracą, a drugą po treningu. Tylko ktoś mógłby mi wyjaśnić czy one są w proszku czy co? Tzn jak sobie je dawkować. Podobnie z kreatyną.

Dobra, sprzęt zamówiłem, odżywki też. Jakoś sobie dalej poradzę. A jak nie to miło mnie wspominajcie bo dobry chłopak jestem. Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - hardbeat w dniu 2019-01-05 14:34:06

Dobra, sprzęt zamówiłem, odżywki też. Jakoś sobie dalej poradzę. A jak nie to miło mnie wspominajcie bo dobry chłopak jestem. Dzięki za pomoc! Zmieniony przez - hardbeat w dniu 2019-01-05 14:34:06 To chociaż się podziel co ciekawego kupiłeś bo skoro sprzęt zamówiony to coś fajnego wybrałeś. Jestem ciekaw co wyhaczyłeś.

to i tak jak za granicy bedziecie brali to przez krotki czas wiec sie spiesz . niedlugo w polsce na odzywki z geranamina i na sama geranamina bedzie ban Zmieniony przez - Winiarz w dniu 2010-02-13 15:34:42

Dobry - jeżeli będziesz miał deficyt białka w diecie. To ewentualność, odżywki wcale nie są potrzebne.

Zapytaj w dziele "Odżywki i suplementy" Pzdro

Jasne ze tak. Odzywki nie maja sensu! Tak jak powiedzial kolega wyzej tylko dietanabol i do przodu

[...] dużo nabiału i owoców. Czyli ten trening na masę jest ok? Mój znajomy bierze gainera zawsze po treningu i mówi, że to mu pomogło i w sumie bardziej się rozrósł. Ja wiem, że odżywki to są "wspomagacze" bo najważniejsze są chęci. Ale jednak czy dzięki tym odżywkom można mieć szybciej masę?? Ps. Nie chodzi mi o Dietanabol :P :D pozdro

czytaj posty kolego a wiele się nauczysz .. poszperaj w necie a znajdziesz jakis dobry trening dla początkującego... odżywki Ci nic nie dadzą beż żarcia.. Dieta to podstawa

zaraz im ******licie ze ****a odzywki nie dzialaja! do autora maja oni racje w jednej kwesti podstawa jest dieta a jezeli masz jakoies trudnosic w jej kompletbnym utrzymaniu wt3dy siega sie po bialko lub gainera zaleznosci czego masz malo w diecie. za kreatyne sie jeszcze nie bierz

[...] a białka na 2,2g na kilogram wagi ciała. Całość podziel na sześć posiłków, spożywanych regularnie w ciągu dnia. Źródłem białka powinny być jedynie białka jajek, sproszkowane odżywki białkowe oraz mięso kurczaków i innych zwierząt. Nie bierz pod uwagę mało ważnych białek zawartych w warzywach i innych produktach, spożywanych ze względu na zawarte [...]

[...] ją zmiksowac z owocem i np.z otrębami owsianymi.Posiłek 5:dlaczego Pani nie je żółtek, przecież to kopalnia witamin i minerałów,oraz samego białka-BŁĄD.Posiłek ostatni:odżywka z owocem i otrębami.Do każdego posiłku proponuje też warzywa i zdrowe tłuszcze roślinne np.olej lniany,oraz odżywki miksowac z jogurtem,kefirem itp.Pozdrawiam.

10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - brak scislej diety, jem co mama ugotuje + duzo serkow wiejskich, twarogow, jajek i malo slodyczy jesli chcesz troche przytyc to przejdz do dzialu odzywianie i czytaj tematy podwieszone odzywki Ci sa nie potrzebne - lepiej ta kase przeznacz na [...]

Potrzebujesz przede wszystkim odpowiednio zbilansowanej diety. Jeśli tutaj będzie za mało kcal to żadne odżywki nie pomogą. Białko ok dla uzupełnienia diety. Bcaa zbędne.