odżywki

Mam zamiar zakupić odżywki. Koledzy z siłowni przekonują mnie do tego żebym wziął Treca. Jest to tańsza firma od Olimpu a mniej więcej porównywalna z vital-maxem. Słyszałem że jakościowo nie odbiega od Olimpu. Jakie jest Wasze zdanie???

Witam! zapisałem się na box 4 dni temu i mam do was takie pytanie jakie odżywki proponujecie żeby trochę przytyć i coś na mięśnie.Mam 17 lat zacząłem trenować tylko box jak wyżej wspomniałem 4 dni.Mam 185 cm wzrostu i wagę 76 kg

Witam! Czy ktoś wie, ile to w ludzkich miarach (łyżki, szklanki, butelki po wódce) jedna dawka (55g)ww odżywki? Tak się skłąda, że nie mam wagi w zasięgi, a w środku nie znalazłem miarki, na opakowaniu zaś konkretnyuch wskazań. Dzięki rbJan Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2010-04-06 22:13:21

Warzę 59 kg mam wzrostu 180 cm i chciałbym przybrać na masie mięśniowej ale nie wiem jakie odżywki wybrać polećcie mi coś myślałem o tych odżywkach: mass up GNR mass xxl . Z GÓRY DZIĘKI

wiem, posiłek potreningowy powinien (jako jedyny posiłek) być bogaty w węgle proste, co myślicie o tym aby zamiast odżywki carbo pić po treningu np. dextro juice Olimpa? (wychodzi na to samo cenowo a ma do tego jeszcze tauryne) Branie takiego dextro trzeba normalnie liczyć jako węgle do diety?

3 lata trenowalem zapasy i conieco na silce. Teraz przez kontuzje trenuje w domu na silce 4-5 razy w tyg i w worek bokserski naparzam. Chcialbym zrzucic troche tluszczyku a jak to sie uda to stopniowo rosnac i powiekszac sie. Jakie mam brac odzywki, co jest a co nie (ale nie chce calej ulozonej diety).

Witam , Cwicze od roku, pije białko, czasem jakies odzywki kreatynowe niestety bez odpowiedniej diety wszystko nie ma sensu. Bardzo prosze o ulozenie jakiejs diety dla mnie jakby ktos byl taki wyrozumialy i uprzejmy... waga:73kg wzrost: 180cm tryb zycia: szkola (nie jem ryb!) DZIEKI WIELKIE Z GORY!

bo będzie lepsze pzry redukcji po treningu zjesc piers z indyka czy bialko z odżywki

mam an wydanie 200zł chciałbym sie zaopatrzyc w jakies odzywki. trzy kuracje z rzedu brałem kreatyne i glutamine trec'a, do tego bcaa i dieta oraz witaminy. chciałbym troche zyskac na sile i masie. chciasłbym abyscie mi doradzili w co teraz najlepiej zainwestowac. zgory dziueki i pozdrawiam

witam mam takie pytanie czy warto jest brac jakies odzywki na mase jesli nie moge cwiczyc na silowni (problemy z kregoslupem) tylko moge chodzic na basen. Czy efekty beda widoczne po samym basenie? prosze o odp pozdrawiam

Witam mam 16 lat proszę o pomoc w ułożeniu rozpiski!!! Ćwiczyłem 4 miesiące od stycznia do kwietnia (na suchom, moje treningi nie były zbyt intensywne). Mam 175cm ważę 75kg w bicepsie mam 33cm.Proszę też o doradzeniu jakie brać odżywki!!! Pozdro!!!!

Witam,posiadam 2 odżywki white flood i Purple Wraath ,obie się je przed treningiem,jeśli zjem jedna po drugiej nie będzie nic złego w stylu biegunki ? czy wypić najpierw przykładowo WF a,po 15 minutach PW ? korzystał ktoś z takiego zestawienia ? Pozdrawiam całe sfd

co mam stosować okropnie wyoadają mi wlosy mam 25 lat stosuje rózne odzywki ale to jedynie pomaga mi rozczasac wlosy zażywam tabletki typu skrzyp ale mnie żoladek po nich boli a i tak to nic nie daje czy jest jeszcze jekiś sposob pomóżcie mi pozdrawiam ania łysiejaca

Witam! moja waga to 110 kg. mam spadek już 12 kg i teraz zdecydowałem się na jakieś odżywki. Przeczytałem wiele tematów ale nie wiem na co się zdecydować by dobrze działało. moim celem jest waga ok 90 kg .Prosze o poradę co brać i jak brać by zejść z wagi i zyskać więcej mięśni. Z góry dziękuje za porady

Czy można do gainera dodawać mleko granulowane odtłuszczone , ma dużo białka , a moze można byle z wolna i ostrozna doadawać banan do odżywki? ZRYTY ŁEB _^_( )_^_

siema, mam taki oto problem. Czesto pogrywam w pilke nozna i nawet niezle mi to wychodzi. Slabo jednak u mnie z szybkoscia i kondycja. Jak ja mozna poprawic szynko i skutecznie ? jakies odzywki etc? z gory dzieki i sory za brak polskich znakow

Witam.Mam 17 marca i interesuje mnie spalenie tłuszczu jednocześnie wyrzezbić jakoś ładnie ciało na wakacje moja waga to 90kg i 188 wzrostu z i moje pytanie takie jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni i czy żeby przyśpieszyć ten proces robienia rzezby będą potrzebne mi jakieś odżywki itp proszę o pomoc pozdrawiam :)

Witam, postanowiłem robić 6 Weidera, oraz cwiczyć na silowni. Mam takie pytanie, ponieważ przydałoby mi sie zrzucić pare kilo (Nie dużo), oraz wyrzeźbić sobie brzuch. Chcialbym wiedziec jakie ewentualnie odzywki polecalibyście mi. Prosze o konkretne wypowiedzi. Z góry dziękuje i pozdrawia,

Czesc mam 18 lat waze 85kg trenuje z kolegami siatkowke 2 razy w tygodniu od okolo roku. Interesuje mnie czy sa jakies suplementy odzywki itp na zmniejszenie przemeczenia wieksze spalanie tluszczu lub wyciagniecie z miesni 100%. Jesli byl taki temat to nie zauwazylem (prosba o link do niego)

Ćwiczę już 9 miesięcy więc chce zacząć brać odżywki a mianowicie monohydrant kreatyny, mam kamice nerkowa, rok temu miałem zabieg ale piasek cały czas mam. Wiec jak zacznę brać kreatynę to może mi to zaszkodzić?