odżywki

dane roznia sie poniewaz nie sa moje, tylko kolegi, ktory prosil mnie o pomoc (sorry, ze nie napisalem tego wczesniej) ...a zeszlo mu 3 kilo :P po samym mietku byl zadowolony ale chce po prostu byc "wiekszym" a to, co teraz ma chyba szybciej mu w tym pomoze *********************************************************** dieta [...]

Wyszukiwarka nie gryzie, przejrzenie PIERWSZEJ strony działu również. za odzywki: - Za każdym razem jak coś ktoś to odsyłacie do szukania ! - Weś mi daj linka bo nie mogę znaleźć - p******e już ide na siłkę dopompować łapy narq Ban na trzy dni dla autora tematu. Moim zdaniem - dużo lepiej pod SW, a szczególnie bjj sprawdza się siła ćwiczona z [...]

[...] zwiększyś masę miesniową, z chuderlaka stać się dobrze zbudowanym facetem. Do tego trzeba czegoś więcej niż kreatyny z Multipowera. Najpierw trening + dieta a następnie odżywki i suplementy. Nie na odwrót. Myślisz że czym jest kreatyna...magicznym środkiem i że w ciągu 2 czy 3 miesiącach poprawisz znacznie swój wygląd. Po pierwsze zdobądz [...]

w każdy dzień tyle samo białka.. niekoniecznie 3 razy dziennie...tyle ile tego wymaga dieta - jeżeli w jakimś posiłku jest mało białka to uzupełniasz z odżywki i proste....co do alternatywy dla kreatyny to jest to najsilniejszy suplement - nic innego nie podziała lepiej członek-mafia.suple.hardcor.pl

Jeśli się będziesz dobrze jeść, to w Twoim wieku odżywki są po prostu zbędne. Przy 2 treningach koszykówki tygodniowo jest inna rozmowa: trening siłowy 3 razy w tygodniu wchodzi w grę. Napewno nie może byc to typowy FBW z treningiem nóg 3 razy w tygodniu, gdy jeszcze przy grze w kosza nogi dostają swoje - spróbowałbym ćwiczyć nogi raz na tydzień.

ok dzieki wam bardzo a jezeli ja mam teraz przez meisiac cykl takich cwiczen: Poneidzialek-bardzo ostro nogi Wtorek- góra,klata,biceps sroda-nogi czwartek-góra piatek-nogi sobota góra (nogi robie tyle razy bo robie program bo gram w ksoza) to mam pytanie taki: czy w dni w ktore robie nogi brac te odzywki tak jak w dni treningowe?:)

Cześć ja polecałbym Ci odżywki Vitalmax są bardzo dobre a niekosztuja wcale tak dużo

wierze wierze.... Wlasnie patrze jakie osiągi mają "normalne" odżywki i cóż... Odbiegając od tematu... słyszałem o kozaku, który pasze dla świń naginał, podobno ładnie go wy****ło

nie ma odzywek na mase czy rzezbe... wszytskei te bialka,weglowodany, czy odzywki weglowodanowo-bialkowe sluza tylko do jednego UZUPELNIENIA DIETY

nie zrozumial i tak po co sa odzywki wiec co tu tlumaczyc..

Ćwicząc nie tylko robisz muskulaturę ale również nawyki. Poza tym mięśnie pamiętają, nie ma że robisz dla picu. Ja osobiście mam kasę na odżywki itp ale w tym momencie chcę wyrwać tyle kg ile się da z pożywienia i zwykłego treningu. Myślisz, że wokół odżywek się kręci cała siłownia? A jak starasz się jeść co mo masz jeść, to naprawdę nie chodzi [...]

matt_krk nie mowilem ze odzywki to wszystko wiem ze to dodatek i znam podstawy żywieniowe. chodzi o to ze nie mam siepy na trzymanie odpowiedniej michy albo zeby codziennie miecho jejsc nie chcodzi ze sie nie angazuje tylko kur*a kwestia nietrzymania diety itp czytajcie troche a nie nabijacie bezsensu posty

Standard. Monohydrat kreatyny. Odżywki, witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe etc. - wedle potrzeb, tyle.

ja mogłbym zbilansowaną z dodatnim bilansem kalorycznym dieta to podstawa a odzywki tematu nie zalatwia im szybciej to zrozumiesz tym lepiej dla twoich efektów poza tym takie nagle przybieranie i zrzucanie wagi w krotkim czasie jest bezsensu

no ok ok , może byc i stack + pojedyncza forma.. ale teraz pytanie jaka? jak się okazało będę miał teraz 220zł na odzywki + wysylka moze lekko ponad. chciałem kupić napewno hi teca gainer wher mass gain 4,5kg tj. 99zł 120zł zostaje i co teraz? myślałem o Xpand za 79zł + mały CP

kurde była ostatnio na allegro na licytacji wersja usa vaporka.. ;/ ale XP sprawdzony zrobie cykl na nim potem sprzedam silownie swoja i napubliczna zaczne chodzic to bede mial w ciuuul kasy na odzywki + na motor;) to zrobie dorian+ anabolic window ;) Dzięki ziomuś.

po treningowy i kolacja do wymiany pokaz plan odstaw odzywki

Przy wadze 60 kg odzywki ci nie potrzebne bo możesz dostarczyć całe makro z jedzenia Poczytane o planie FBW Zmieniony przez - canecorso w dniu 2016-02-23 21:23:47

trzeba być mądrym , silnym , elokwentnym , pomysłowym , uczciwym , sprawiedliwym , prawym ...... itd ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Acha , myślałem bul nad tym papierkiem , raczej by mi się to przydalo choć jest nieobowiazkowe ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"