pytanie o odżywkę profi whey mass

witam. mój staz na siłowni wynosi 2 lata regularnego ćwiczenia ( nie liczę takich 2 m-ce przerwa itd.) do tej pory wziąłem raz tylko białko bo musiałem zrzucić z wagi. o odżywkach nie mam za dużego pojęcia więc pytam fachowców.
Białko wiem do czego służy, węgiel też bo na mase, a powiedzcie mi co dają odżywki typu PWM i kiedy je się stosuje?
proszę o konkretne odpowiedzi.
pozdrawiam

tak na marginesie , tak wyglądałem w styczniu, teraz bardziej wyrzeźbiony jestem

Zmieniony przez - trambi w dniu 2007-07-07 22:06:52

nie ma odzywek na mase czy rzezbe...

wszytskei te bialka,weglowodany, czy odzywki weglowodanowo-bialkowe sluza tylko do jednego
UZUPELNIENIA DIETY

jw

a jak chcesz palic fat to jakiś spalacz

teraz juz nie chce palić fat, potrzebowałem zrzucić na wiosnę parę kilo dlatego wziąłem białko, a teraz zastanawiam się nad MAS XXL lub Profi Whey Mass, dlatego o tą drugą odżywkę się pytałem, Które byście polecili?

w takiej sytuacji weź ta z wieksza ilościa bialka- to zmniejszy prawdopodobieństwo powrotu chocby małej ilości tego fatu przy robieniu masy.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-07-07 23:03:42

nie zrozumial i tak po co sa odzywki

wiec co tu tlumaczyc..

zrozumiał i to dobrze,a diety teraz żadnej nie stosuję więc dlatego pytam co lepsze