napisz

Siema kiedy wybierasz się w tą podróż ? mógłbyś sobie wrócić trasą Poznań - Łódź - i potem autostrada na katowice przez Częstochowe ? byłbym zainteresowany suwnicą na 90% musze tylko sie dowiedziec do jakiej jest wysokosci bo mam 200cm wzrostu i na tej keltona serii home nie dalo sie cwiczyc;/ napisz ile jest cm do pelnego wypychania

nie da sie...napisz tutaj

Ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Odżywki to tylko uzupełnienie diet Ryż i kasza, tanie rzeczy... W dziale "Odżywianie", jest temat "Dieta na każdą kieszeń" Nie wiem co Ty rzeźbiłeś ale ok, napisz to o co proszę. Posiadasz tylko taki sprzęt ? Jakieś obc ?, sztangi ?

Herezja jakich mało Posłuchaj najpierw napisz to o co cie prosi spaiter, bo tój plan to tragedia to raz, druga sprawa gainer to smietnik weglowodanowy, w prochu a to bardzo łatwo dostarczyc, niemów że ci wyjdzie tanije bo wrecz pprzeciwnie. (Mleko-1,50, płatki- 1,50-2,00, ryż- 2,00, jogurt, kurczak ) przykład wiec ogarnij sie w temacie odzywiania [...]

albo programik albo sztanga... napisz cos o sobie (wiek,wzrost,waga itp) pozdro

BodyLine wklejaj foto chetnie spojrze co osiagnoles odrazu napisz ile na to cwiczyles i jak cwiczyles. sagan47 no wsumie mnie przekonales ale wychodze z jednego zalozenia a6w czy jak to tam jest moim zdaniem przereklamowane ;p jak dla mnie a laweczka to wsumie byl prezent od rodzicow wiec glupio teraz to opchnac bylo by im przykro a ja nie lubie [...]

[...] Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2020-07-09 22:16:43 Widzę że na razie boisz się ze stójki napisz w czym czujesz słabość ( brzuch, ręce czy plecy w lędźwiowym ) Widzisz dobrze Ci idą brzuszki a tu o dziwo w tym ćwiczeniu nie wiele dają, ja znowu w brzuszkach jestem [...]

Napisz do mnie : [email protected] chętnie odpowiem na każde pytanie. Jeśli to jest Twoje standardowe śniadanie to nie widzę wnim białka czyli poważny błąd... Węgle są ok ale brak białka... Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-06-20 23:13:57

future 500 minimum moze byc wiecej tylko mi mi napisz jak najefejktywniej rozlozyc dawke 5 j na dzien z insulina novorapid na pol roku lekko mi starczy gh zawsze moge dokupic problemu nie ma bo raz piszesz ze dla kulturystycznych celow to najlepiej domieniowo a zaraz doradzasz na noc podskornie to sie juz troche czlowiek gubi Zmieniony przez - [...]

ok wklejam cale future 500j gh mam minimum moze byc wiecej tylko mi napisz proszejak najefejktywniej rozlozyc dawke 6 j na dzien z insulina novorapid na pol roku lekko mi starczy gh zawsze moge dokupic problemu nie ma cel cyklu masowy bardziej treningi przewaznie o godz 9 rano waga 114 jakies mete jem na rozgrzeke wlasnie jak dawke gh brac [...]

Tak zrobię. Dzięki za wszystkie rady i cierpliwość. Napisz mi coś jeszcze o oliwkach, jeśli możesz. Na dobrą sprawę, skoro oliwa z oliwek jest bogata w te wszystkie bajery, to czy mógłbym w któryms posiłku zamiast niej dorzucić sobie kilka oliwek ?

jak ty masz w tym co napisales 170g bialka? dodaj diete posiłkami od rana do wieczora i napisz kiedy trening , a po za tym nie cwiczysz brzucha robisz jakies cardio ?

napisz maila do producenta

albo napisz na prv

Już działa A powiedz mi czego tak się mało udzielacie na nim chłopaki z jumpa ? Moja ekipa tylko to napędza. Napisz coś tam czasem

jutro daj nam dojsc do siebie napisz cos tu jutro, zeby temat do gory skoczyl i cos porobimy z ta dieta

napisz jak pamiętasz od ilu cm w bicku ręka zaczynała się prezentować w miarę ładnie? ciekawi mnie jak sie ma efekt wizualny do wzrostu. Dobilem 40 w końcu a prawdę mówiąc ręka wygląda jak bym siłowni na oczy nie widział.

[...] ze strony którą podałaś nie widać żebyś miała skoliozę - jedynie lekką hiperlordozę (na tym przed odchudzaniem). Wrzuć zdjęcie pleców, a jeżeli masz to rentgen kręgosłupa - bo chyba musiałaś mieć robiony. Piszesz że masz bóle - napisz dokładnie po jakim ćwiczeniu - bóle pleców i kręgosłupa są charakterystyczne przy mc, ale Ty go nie wykonujesz.

wIDZE UDA COŚ RUSZYŁY ALE LYDKI JAKIES MARNE ĆWICZYSZ WOGÓLE ŁYDKI?CZY GENETYCZNIE TAKIE CHUDE? cZY SIE WYDAJE BO MASZ DLUGIE NOGI?Góra jest ok Sog aha napisz jak kopie to 1mr z bpi

czy ćwiczysz dwa razy w tygodniu daną grupę mięśniowa to nie znaczny że będzie lepiej . Napisz nam jaki masz staż na siłowni bo nie doczytałem tego