Capoiera to taniec. A to co wydaje się atrakcyjne , nie zawsze jest skuteczne na ulicy. Zapisać sie czy nie? To zależy w jaki jest Twój cel? Bo Capoiera nie przydaje sie na ulicy, jest to piękny taniec nawiązujący do sztuk walk. Zależy co chcesz robić. Napisz to Ci podpowiem gdzie najlepiej się zapisać.
[...] widziałem u ludzi z capo to był z parkietem." I to mnie właśnie wku***a!!! wwwaldek wypowiadasz się na temat czegoś o czym nie masz pojęcia!!! Idź człwieku do jakiejś grupy na 2,3 treningi, usiądź popatrz nikt Cię ztamtąd nie wywali, a jak zobaczysz i zrozumiesz o czym mowa to wróć i napisz coś sensownego, bo na razie to zapychasz temat!!!
[...] watpliwości zaczynamy sesje :P" ----hmmm no tak sesja i foty faktycznie sa, watpliwosci...Rowniez sa jakos nie udalo Ci sie ich "rozwiac" te barki nie dzwigna 100 kg sa malutkie lapka kalta niesle ale barki masakraycznie ...slabe napisz ze Ci sie pomylilo o jendo 0 i chlopaki dadza spokoj na hantelke 10 kg tez jest kozak
[...] w tej siłowni,klikniuj na mapie symbol w dole po prawej stronie-kólko z takim krzyzykiem,jakby celownikiem. Wtedy pokaże się niebieski punkt gdzie jesteś. Kliknij na to i napisz Wiejska gym i gotowe :) Potem można dac szerszy opis ,itp :) A jak się nie uda wyślij mi na tej mapie miejsce gdzie jest ta siłownia,to ,to zrobię Dobra będziemy to [...]
w sumie masz racje tylko ze roznica jest tak ze zamiast 1 cw na tric dodajesz 1 cw na nogi i zamieniasz cw na bic napisz w spamie co tam beriusz wymodzil za trening
[...] masz na myśli ergometr wioślarski concepta? Jeśli tak, to nie wymyślono jeszcze bardziej perfidnego (angażującego właściwie wszystkie partie mięśni) urządzenia powodującego zmęczenie. Orbitrek to przy nim pryszcz. Jeśli Cię interesuje to urządzenie o które pytałem to napisz, myślę, że będę mógł odpowiedzieć na pytania dotyczące treningu na nim.
[...] dokladalam to nie udalo sie zrobic 15 powtorzen #-P. Martucca, jezeli bedziesz miala wolna chwile (a zdaje sobie sprawe ze o to trudno), prosze zerknij na to moje dzielo i napisz co ewentualnie wyrzucic a co dodac. Bylabym wdzieczna gdybys mogla mi tez wytlumaczyc jak zwiekszac ciezar i czy w kolejnych tygodniach zmieniac ilosc serii/powtorzen? [...]
[...] plecy+bic nogi barki Tylko zmieniłem to że barki i nogi osobno, to że gorzej mi służył po przemyśleniu sprawy było winą czegoś innego, to były początki. Jeżeli możesz to napisz mi ile serii robić i ile powtórzeń (nie szczegółowo do każdego ćwiczenia ale ogólnie opisać na partie-będziesz wiedział). Ułożę plan treningowy, inne ćwiczenia i [...]
[...] mozliwe, ze za jakis czas jeszcze kilo ci spadnie, ale jakim kosztem. czy cos ci dolega? j.w.- glodzisz sie i nie ruszasz. przeczytaj tematy na gorze dzialu i uloz nowa diete, bez jakis-owocow. napisz tez czy sie ruszasz, ogolnie co robisz, jakis trening czy co, uwzglednij to i wrzuc diete, pamietaj, ze tluszcze tez nalezy jesc, pozdro
Mialem kupe na glowie i niemoglem pisac, dopiero w pracy mam czas na forum Z fast ripem Ci sie cos pomyslilo bo on napewno niemoze miec w 100mg - 65mg propa, 65mg trenu, 70mg masteronu tylko to wychodzi 200mg w sumie dlatego tyle napisalem Mozesz zaczac enana dwa tygodnie przed koncem propa wtedy sie rozkreci na czas mostka, na twoim miejscu [...]
To jak nie jestes kulturysta tylko informatykiem i nie masz czasu to po co tu przylazles?? Jak chcesz cos osiagnac to trzeba miec czas i chęci, a ty ich najwyrazniej nie masz. A tak w ogole to napisz to dziale do warunkow domowych.
http://www.sfd.pl/*Pytania%2FProsby%2FSkargi_%25-_-_Do_Moderatorow*-t328738.html tutaj napisz. A jaka wage miales po redukcji? Zmieniony przez - pila24 w dniu 2009-01-23 14:10:07
Przemq mowisz, ze z wlasnego doswiadczenia? Dostales kiedys tak w klate, ze straciles przytomnosc? Napisz moze cos wiecej jak to bylo..? Pawel Drozdziak http://www.karate.alpha.pl
1. Gainera żadnego ?:> Czy po prostu żaden z wymienionych ci nie odpowiada ?:P Napisz swoją porpozycja -NIE TYLE ODRADZALEM WOGOLE CO CHCIALEM ABYS ODPOWIEDNIO DOBRAŁ GO DO DIETY, A TAKŻE ZE WZGLĘDU NA JAKOŚĆ, ŻEBY NIE ROZPISYWAC SIE WIELE MOZNA ZAPROPONOWAĆ, DWA, TRZY JUZ DOŚC DOBRE; MUTANT MASS, MONSTER MASS, SWG4000 2.Jaką preferujsz forme? [...]
Samej suchej masy ciężko nabrać - trzeba by znać dokładnie swój organizm i mieć idealną dla siebie dietę. Ale o tym nie tutaj. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania to wklej plan uprzednio poprawiony (lub nie) i napisz swoje uwagi.
ok poszło 12 zdjęc + opis w formacie tekstowym do otwarcia w notatniku za wyśmiewanie się ze zdjęc dam bana jak mozesz to napisz czy doszło wszystko bo poczta czesto szwankuje Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-27 11:01:39
desTinka mam pisać o treningu.. jedzonku (nie cierpię słowa "dieta"... kojarzy mi się z anorektyczną panną co żyje na liściu sałaty odymionym fajkami..)trochę tego dużo.. może napisz co dokładnie Cię interesuje ok.. A poza tym wielkie dzięki za pochwały.. z ust kobiety mają podwójną wartość
Pierwszy cykl,48 lat.
