Napisz co wczoraj zjadles,zobaczymy jak to ma sie do ankiety a po drugie skoro nie rosniesz to dop****** wiecej kcal szczegolnie przy takiej ilosci treningow
[...] widze za bardzo powodów do zmartwień.Bo akurat z tymi się wypowiedziami zgadzam(no z tą 1 do końca się tylko nie zgadzam "Nie uważam, że jesteśmy słabo przygotowani fizycznie. Wyeliminowały nas kontuzje oraz fantastyczna forma Bayernu." Byliśmy słabi fizycznie,co zresztą było widać).;-)Nie wiem może Ty coś jeszcze widzisz,jeżeli tak,to napisz:-))
[...] Prosze osoby z doswiadczeniem i wiedza o poradzenie mi w wyborze klubu. Troszke wlasnych opinii nie zaszkodzi ewentualnie zniecheccie mnie do tego sportu. Cicho siedzicie a Bjj zaraz pojawi sie na billboardach... Jesli ktos chcialby trenowac judo ale podobnie jak ja trzesie portami to napisz. Postaraj sie byc blisko mojej wagi to bedzie fajniej.
napisz dokładnie ile razy w tygodniu i ile ćw,powtórzeń wykonujesz-bedzie to pomocne dla innych forumowiczów i doradców. Warto przejrzeć też tematy i filmy o treningu mieśni brzucha i procesie przygotowania sylwetki na zawody. Ciekaw jestem ,co tez doradzi nasz eksper-który sie włączy od kwietnia ale już pisał,że śledzi w miare możliwości tematy [...]
Drazekm: ale masz piekielnie mocny brzuch juz. Spokojnie zrobisz to jak Karol w staniu tak robiac aktualnie cwiczenie w stojce! Napisz jak czules kregoslup w czesci piersiowej? Ja robiac proby w staniu najwieksze obciazenie odczuwalem wlanie w tej czesci kregoslupa i tutaj Chungi ma 100% racji ze mega obciazajace jest to dla kregoslupa wiec [...]
No tak, ale jaki start miałeś. Zobacz na necie ile waży pół kg tłuszczu. Zdziwisz się... A różnica (dla mnie laika) jest kolosalna. Szczególnie na zbiorowej prezentacji. Bardzo suchy się robisz. Elegancko. Zresztą te zdjęcia co dałeś bez głowy - pokaż je gdziekolwiek w necie i napisz np Michał lat 19. Wszyscy to łykną!!! %-). Oby tak dalej!
no lekkość robienia tych dipsów straszna, jakbyś się dobrze dynamicznie wybił to zrobiłbyś pewnie dziurę w suficie:-D napisz jaka jest różnica w takich dipsach a w tradycyjnych Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-05-05 08:32:46
ketrab nie rozpisujemy gotowców,napisz swoją propozycję,a Ja ewentualnie poprawię.Z resztą poniżej masz założony nowy temat FBW.Tam się wypowiada King.Ja osobiście jak wiesz nie jestem gorącym zwolennikiem tego typu treningów. Zmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-05-30 23:34:16
[...] ciągu nie dostają za dużo w dupe szczególnie przy wersji z ugiętymi kolanami. A jak się nasłuchałeś o kontuzjach przy martwym ciągu itd to moge Cię zapewnioć, że jeśli będziesz wykonywał je poprawnie (szczególnie proste plecy) to Ci sie nic nie stanie. A jeszcze jedno. napisz ile ćwiczysz Zmieniony przez - duramen w dniu 2004-07-17 20:39:10
elo ja mieszkam w MALUCHU i dzisiaj jadę na trening (wtorek/czwartek) to jak coś to możemy się ustawić i możesz jechać zemną. Kursują tam 21 i 24 ja jeżdżę tym drugim o 17:25/32 z przystanku za Bliźniakiem jak chcesz jechać to napisz swoje gg to się odezwę i się ustawimy
Testolic / testovis ma o polowe mniejsze stezenie. To moze napisz jakis list , zazalenie do producenta Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-09-04 20:54:01
[...] kupnem ale jeszcze nie teraz ( załatw kuriera). Przy dobrych wiatrach byłbym skłonny wyłożyć 200 zł na obciążenie... Czy masz to zamiar robić przez jakiś okres czasu czy raczej cały czas masz dostęp to wyrabiania tego obciążenia i będziesz robił jak będą jakieś zamówienia (troszkę masło maślane ale mam nadzieję ,że wiesz ocb ?? - proszę napisz.
PePe Le a dokładnie z kąt ?? ja myślałem nad konkretną ilością ale teraz krucho u mnie kasą więc mi się narazie nie spieszy . PePe Le napisz z kąt jesteś dokładnie bo małopolska mała nie jest :D
PUCIO
