napisz

A dokładnie przeszukałeś odżywkę???? - czasami trzeba się nieźle napracować żeby znaleźć Jeśli nie ma - napisz na priva do OLIMPa i poproś żeby Ci przysłali

napisz do Olimpa bo paczka widocznie nie dotarla albo byla a ciebie nie bylo i wrocila ... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] w sumie mam to w ... , tylko popatrz sie tez na siebie panie wszystko "wiedzący" 2 sprawa - nie szkole sławka - i on dobrze o tym wie, ze nie raz mnie poprawia za co mu dziękuje a co do tricreatin - to radze sie raczej tobie doedukować niz mi Pozdro i bez odbioru, zaśmiecasz temat napisz cos od siebie a nie ciągłe wycieczki osobiste.

Ile mierzy obwód Twojej ręki ? Zdjęcie mile widziane. I napisz swój program treningowy na bicepsy.

Napisz jak wygląda ten Twój trening na nogi obecnie.

a te twoje dawki to sa dawki dzienne, tygodniowe, e2d tak dawałes??? nie kumam napisz normalnie czyli

[...] licze na ich pomoc również a to co pisze jest zgodne w 100% z prawdą wiec nie wiem co ma na celu twoje pisanie zrozumiał bym gdybym pisał nie prawde ale pisze tak jak jest i wielu z tym sie zgadza i nie sa to ludzie siedzący tu rok czy dwa i czerpiacy wiedze tylko z tego forum wiec odbij kolego jak chcesz prowadzic dyskusje to napisz mi na priv

[...] bym aby wszystko szło po mojej myśli i nie musiał schodzić z cyklu chudzina tylko widzisz piszesz ze 500 ok 760mg ok na 1g bez zmian a ile razy jeszcze wejdziesz na ten 1g napisz jak twoje osiągi siłowe bo bardzo mnie ciekawią a chyba jeśli chodzi o użytkowników wypowiadających się w tym dziale jesteś najsilniejszy czy są większe świry blx82 [...]

Sog fot you bardzo fajnie to wyglada a jesli bys mogl to napisz ile masz wzrostu i starz ... Hehe ja tez lubie obcisle koszulki a co

napisz do redakcji tygodnika piłka nozna to może odprzedadzą Ci archiwalne numery skarbu kibica "ligi w europie". czy ajkos tak toa sie nazywało. z 10 lat temu miałem takie coś.

[...] daj mi do niego jakiś namiar, telefon lub adres. Najlepiej na mojego maila: [email protected] Aha jeśli możesz to daj mi też jakiś namiar na Manfreda Hoberla, bo też gdzieś pisałeś, że znasz go osobiście. I jak możesz to napisz mi jeszcze w jakich językach się z nimi porozumiewasz, bo chcę się dobrze przygotować do rozmowy. to be, k****, or not to be?

ja tez nie kapuję co jest nie tak z Karolem, że jaka niby nie ta liga Gwid weź no jaśniej, albo napisz kogo byś widział na tym treningu

Napisz mu maila ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

[...] - a niech sie nazra:D a dlaczego tak myslisz?:D Vicu - ooo witam szanownego "szmaciaża" hiehie, za podciagnięcie na jednej ręce masz u mnie pomnik i ołtarzyk, napisz pliz ile wazych konkretnie przy jakim wzroscie itp... pzdr! Michail - Nie, opisalem tylko moja "silowa" strone, poa tym troche biegam (2-3 x w tyg.), troche [...]

nie odpowiem bo nie wiem o co chodzi(nie chciało mi się całego czytać). mogłbyś to troche skrocić? napisz to w kilku zdaniach(2-3).

@ misheque - zapodaj nr GG to napisze, albo ty napisz do mnie 937129

Cześć. Napisz proszę: - ile ważysz, - jakiego typu budowy jestes, - jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne. 1) ważę teraz 76 kg 2) ektomorfik, szybka przemiana materii, długie kończyny itd 3) zapotrzebowanie na białko, ww, tł wg określeń trenera: 190 g B, 760g Ww, 107g T = 4763 kcal

Viki-napisz dokładniej-bo to ciekawe. U ciebie jest bardzo duży przemiał energii,więc trochę dodatkowych węgli i białka powinno pomóc trenować jeszcze więcej . I waga niewiele w górę powinna iść-tak myślę ,że u ciebie to max z 2-3 kg w te 6 tyg

napisz ile robisz seri i powtorzen w kazdym cwiczeniu

Jakub lepiej napisz czy sam ogarniasz gotowanie czy mama angażuję się i wszystko przygotowuje?