napisz

Nie rozumiem. ;) Napisz, że nie umiem czytać ze zrozumieniem. A jakie "zdanie" wyrażasz takim tekstem? %-)

Witaj :) I co sądzisz o wczorajszym menu? Nie uważasz że lekka tragedia? BMR czyli podstawową przemianę materii - to co organizmowi NIEZBĘDNE do prawodłowego funkcjonowania, masz pewnie gdzieś na poziomie 1500kcal. U Ciebie nawet połowy tego nie ma. Rano kromka chleba i plaster cycka z indyka - śniadanie czy żart? Jakiś tłuszcz do tego? Nie wiem [...]

[...] bym sie. Może to nie bedzie za długo 6 tygodni? W końcu to tylko 6 trenigów jednej grupy. A po tych 4 tygodniach na pobudzenie do wzrostu hmmm... Aha bede miał suplementy i raczej nie dojdzie do sytuacji takiej, że sie przetrenuje. Do tego dieta i czas wolny od obowiązków. Prosze, napisz co o tym myślisz - zrobie jak powiesz. Pozdrowienia

napisz w mailu z dnaymi

Sprawdź i napisz co z tego wyszło

Nie krępuj się, napisz coś więcej

Ja się nie bulwersuje tylko dziwie czemu tak niektorzy podchodzą do tej sprawy, sam napisz co myslisz na ten temat.

[...] w którym wyraźnie napisane zostało, że "Pytania dotyczące konkretnych przypadków samoobrony, bądź wyboru SW rozpatrywane będą tylko wobec osób z wypełnionym profilem! ". Zatem wypełnij ten profil a przede wszystkim napisz jaki masz staż treningowy bo to jest w ogóle podstawa rozmowy o tego rodzaju przypadkach.

Pytanie moje jest czy ta dieta zawiera wystarczająco ilość kalorii i czy proporcje między składnikami są dobre? Napisz dokładnie ilość kcal i rozkład btw bo nie widać tam za bardzo.

krac, napisz slowko jak mozesz, co leci i jakie dawki, mowiles ze lubisz mini dawki dlatego jestem ciekawy co i w jakiej ilosci leci jak pytanie z dupy to prosze o usuniecie pozdrawim

a może napisz jakim plan stosujesz :D

Sylwetka bardzo estetyczna i miła dla oka. Napisz mi proszę czy pływasz regularnie oraz jeżeli zdarza ci się odpuścić pływanie to w jakim stopniu to wpływa, oczywiście jeżeli wpływa na poziom tkanki tłuszczowej.

tylko mu napisz ze na oko bo bedzie wazyl na wadze z dokladnoscia co do 0,1 g %) chociaz jak planuje starty to pewnie wlasciwie olimp inke pijesz z rana ?

Lucas odsyłam Cie kilkadziesiąt stron wstecz,kilka fot zamieściłem,chyba jeszcze w wieku lat nastu Marcinstg napisz mi wiadomość prywatną,masz taka opcje w profilu o ile moje 'obcykanie w temacie' będzie kompatybilne z Twoim pytaniem o tyle pomogę. Pozdrawiam.

Krac napisz mi jak mozesz, bo jakos mi umknelo czym zastepujesz MC, mam wrazenie ze czytalem ze nie lubisz tego cwiczenia i zastepujesz je innymi.

krac jak mozesz napisz jak był ostani twoj cykl jestem bardzo ciekaw:D

ja zazwyczaj w takich sytuacjach mam batony.Dobra rzecz. Weź Booster'y Trec'a.No chyba, że chcesz o wyższej zawartości białka. pozdro Trzymam kciuki!Napisz potem jak Tobie poszło.

Jaguar - Napisz po jakimś czasie w tym poście jak tam sprawuje się Hyperfusion.No i HP też Zastanawiam się nad tym produktem. Połączenie fajne wybrałeś.Jak będziesz dawkował? FU - 70kg na młotki na końcu to b.dużo! pozdro

BooS555 - z Twoimi predyspozycjami to bez problemu napisz jeszcze jak będziesz to łykał. nie planuję mocnej redukcji.To będzie na zasadzie zerowego bilansu kal. z treningiem masowym i 3xtydzień aeroby po ok.30-40min.Bez spalaczy.Tylko hmb i l-karnityna. No i oczywiście jakaś kretka.Kre już mam i cały czas wacham się co do tego pozdro

[...] w trakcie i jak efekty po :-) Wybrałem ten plan bo już kiedyś go robiłem, tyle że z 32. Teraz mocy tyle nie mam a 24 jest w sam raz. Zbieram dane z HR, więc sam ciekawe jestem co z tego będzie. Z 32kg? Szacuneczek :-) Byłeś zadowolony z efektów? Domyślam się, że tak skoro drugi raz podchodzisz pod ten plan. Jak możesz napisz coś więcej :-)