SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chodzenie o kulach

  • Chodzenie o kulach

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    do końca września mam przerwę od treningów, bo nogę mam w gipsie. Chodze o kulach. Może ktoś wie jakie partie ciała rozwijaja kule??? pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 18582 Data: 2007-09-17 14:01:12 Liczba szacunów: 8
  • Potrzebna Pomoc !Jaki trening wspomagajacy CHODZENIE O KULACH?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystykich! Jestem swiezo po zabiegu artroskopi ,za dwa miesiace bede miał kolejna operacje po ktore bede musiał poruszac sie o kulach przez pół roku.Jak wiadomo takie chodzenie jest meczace dla gornej czesci ciała ,dlatego chciałbym ja wzmocnic.Jako ze jestem zielony w sprawach treningow, ,suplementow itp.,bede bardzo wdzieczny za propozycj

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2011-09-01 19:55:19 Liczba szacunów: 0
  • Chodzenie o kulach .

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam chodzę o kulach już ponad miesiąc . Dziennie ponad 3km . Jakie mięśnie rozwiną mi się jeśli jeszcze miesiąc pochodzę w takich ilościach ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2013-04-10 19:52:52 Liczba szacunów: 0
  • Chodzenie o kulach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    od której nogi zaczynać chodzenie po operacji prawego kolana

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 546 Data: 2015-07-11 09:26:27 Liczba szacunów: 1
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    będę musiał ją zmniejszyć. Przy założeniu 0 treningów i bilansie na zero musze odjąć prawie 1200 kalorii. No i pytanie stopniowo czy od razu? i czy napewno tyle? Może jednak chodzenie o kulach jest jakimś wysiłkiem, może jakiś trening pozwoliłyby przejść przez ten okres płynnie. 3. Suplementy - Tak jak pisałem byłem w środku cyklu kreatynowego. Ró

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 14:11:52 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    eniu o kulach, czy w stabilizatorze. Sam raz mało nie wyrżnąłem w podłogę idąc o kulach. Ponadto bez nich jestem bardziej uważny, bo czuję słabszą i niesprawną nogę. Dla mnie chodzenie o kulach nie jest naturalne i łatwiej jest popełnić błąd. Kloner2 – dzięki za ostrzeżenia. Przeszedłem już tyle, że teraz musi być tylko lepiej. Przyznaję,

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-07 10:09:32 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    do grania możesz wrocic za 12 miesiecy od operacji chodzenie o kulach myśle ze w zalezności od tego czy bedziesz mial rehabilitacje od razu to mysle ze o kulach bedziesz chodzil w ciagu kilku dni od operacji oczywiscie odciazajac noge za pomoca kul. Po 9 tyg od operacji zgięcie powinno byc 90 stopni a po 6 miesiacach rehabilitacji mysle ze mozesz

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 21:49:31 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    na 100% muszę iść na artroskopię albo na rezonans. Jedno i drugie odpada z prostych powodów - artroskopię wyklucza praca (nie mogę sobie pozwolić w tej chwili na 2-tygodniowe chodzenie o kulach), rezonans za rok. Ból w kolanie minął po usunięciu płynu ze stawu. Nie odczuwam dolegliwości przy zginaniu, lekki ból przy prostowaniu i napinaniu czworogł

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-29 09:58:08 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    ednie i czeka mnie rekonstrukcja za miesięcy 4-5. I podkreślił fakt, że łękotki mam idealne, zero pęknięć nic a nic.. Generalnie miałem shaving kikuta ACL i zaleceniem jest chodzenie o kulach przez najbliższe 2 tyg oraz ortezka z reg. kątem. Zastanawia mnie - czy to możliwe - nie mieć uszkodzonej łekotki a zerwane wiązadło ? (dodam, że rozwaliłe

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 19:17:18 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja cd...

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    na to forum. Rozwalisz sobie kolano jak tego nie zalatwisz jak najszybciej - tzn u dobrego ortopedy co robi kolana. Ból sie nei zmneijszy bedzie coraz gorzej az w koncu sobie cos rozwalisz na powaznie i co wtedy ? masz 15lat wiec myślisz jak dzieciak idz do rodziców i niech lecza u lekarza. usztynianie tylko zaszkodzi tak samo chodzenie o kulach.

    Odpowiedzi: 998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-25 22:22:42 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

    Post
    Zdrowie i Uroda

    trzymaną rozpiską. Kazał mi przygotować nogę do operacji czyli ćwiczyć mięśnie nie obciążając nogi. Co ciekawe, kazał mi chodzić o kulach. Trochę mnie to zdziwiło ponieważ chodzenie w samej ortezie nie sprawia mi żadnego problemu ani bólu. Przez chodzenie o kulach mam wrażenie że sprawność mojego kolana się pogarsza. Czy chodzenie bez kul ma j

    Odpowiedzi: 975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-21 16:50:10 Liczba szacunów: 0
  • DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)

    Post
    Po 35 roku życia

    akresie 2400-2700kcal, ~2g+ białka, nacisk na podaż wapnia minimum ~1g. Co ciekawe waga delikatnie spada :-). Poobserwuję jeszcze trochę i najwyżej podbiję, wygląda na to że chodzenie o kulach rozkręca mi dobrze metabolizm ;-D. Dodatkowo suple prozdrowotne: Vitamina C 2g VitaminALL 1 tab Witamina D+K 1 tab Omega 3 2g Cynk 25mg pozdro. Zmieniony p

    Odpowiedzi: 4381 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-06 11:01:10 Liczba szacunów: 0
  • Problem po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i znaleźć determinacji do ćwiczeń, niech się nie dziwi że ma przykurcze, małą ruchomość i że boli… Wcześniej przy technice jednopęczkowej stosowano program w którym zakładano chodzenie w stabilizatorze, ale za to szybko odkładano kule i obciążano nogę. Zmieniono obecnie filozofię i nie stosuje się stabilizatora ani ortezy, ale wydłuża się chodzenie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 11002 Data: 2013-11-19 09:13:56 Liczba szacunów: 1
  • Artroskopia stawu biodrowego - FAI

    Post
    Zdrowie i Uroda

    nie boli, czuje jedynie przy ruchach niektórych coś takiego co opisałbym jako uczucue z powodu "grzebania w środku". I chciałbym zadać pytanie a mianowicie czy nieprawidłowe chodzenie o kulach tj. chodzenie w przykurczu zgieciowym na palcach + mimo wszystko zastygnięcie mięśni poprzez 6 tygodniowe unieruchomienie może mieć wpływ na ból w.. kolanie

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-21 15:28:01 Liczba szacunów: 0
  • Mir vs Filipovic na UFC 119

    Post
    Scena MMA i K-1

    et. Ale czy jeden wypadek na motocyklu (pewnie z głupoty i brawury) to powód by mówić ze ciężko miał w życiu? Odp: A ktoś mówi/pisze ,ze miał cięzko? Czy że dużo przeszedł (rehabilitacja, chodzenie pomimo bólu, chodzenie, chodzenie do różnych klinik, chodzenie o kulach , chodzenie bez kul.....chodzenie, chodzenie). No to jak widać DUŻO PRZESZEDŁ!

    Odpowiedzi: 331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-11 11:46:34 Liczba szacunów: 0
  • Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    artromot - dzis akurat 90* , no i jakies proste cwiczenia typu naciskanie na pilke) pierwszy zabieg juz 3 dzien po operacji. jakis tydzien po lekarz i rehabilitantki zalecili chodzenie o kulach z delikatnym stawianiem i niewielkim obciazaniem operowanej nogi. wizualnie po dzisiejszym zdjeciu szwow, zmniejszeniu sie w porownaniu do stanu sprzed tygo

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-02 21:09:58 Liczba szacunów: 0
  • Kontuzje urazy rehabilitacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a przedstawia się następująco: 1 tydz. – RICE, delikatne aktywne ruchy, unieruchomienie (najlepiej stabilizator pozwalający na zakres ruchu 20 – 120 st.), chodzenie o kulach bez obciążania kończyny. 2 – 6 tydz. – ćwiczenia izometryczne, zwiększanie zakresu ruchów w stawie, zwiększanie obciążania kończyny, hyd

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-18 19:36:12 Liczba szacunów: 0
  • @@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2

    Post
    Trening dla początkujących

    rym mogłabym poprawić swoją kondycję fizyczną pod wyjście w góry, żeby tam nie paść w drugi dzień? (wzmocnienie mięśni nóg pewnie głównie?). Zadyszki jakoś szybko nie łapię, wchodzenie na kilka pięter to nie jest problem (chodzenie o kulach też swoje zrobiło :D ), choć i tak chciałabym ją poprawić, ale tutaj to pewnie tylko basen, na który raczej m

    Odpowiedzi: 3748 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-05 08:03:27 Liczba szacunów: 0
  • SAMOOBRONA KULAMI DO REHABILITACJI

    Post
    Sztuki Walki

    Nogi to w walce 80 procent sukcesu - zwłaszcza w stójce. Chodzenie o kulach uniemozliwia skuteczną walkę bardzo skutecznie poprzez brak mobilności, możliwości skrucenia lub zwiększenia dystansu , mozliwości zejść z linii ataku i tak dalej, zatam nie licz że ktoś powie jak> Ja to wiem z tad ze SW zajmuję się od 18 lat i na poczatku tego roku miał

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2008-11-23 21:25:59 Liczba szacunów: 0
  • Poważny problem z kolanem i barkami. Pomocy.

    Post
    Sztuki Walki

    a typu zginanie nogi itd. Później nauka chodzenia po schodach o kulach itp. Po powrocie do domu, przez jakieś 2 tygodnie nogi nie powinniśmy nadwyrężać dlatego zalecane jest chodzenie o kulach. Udajemy się na kontrole i zdjęcie szwów. Jeżeli wszystko jest okej możemy odłożyć kule. W stabilizatorze/ortezie chodzimy 6 tygodni. Później wszystko już z

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3182 Data: 2009-04-27 00:20:21 Liczba szacunów: 0