napisz

O, napisz cos o szkoleniu rat. gorskiego - ile trwa, jaki koszt, jaki poziom zajec. Co macie na praktycznych no i jak potem z robota?

kwestia diety. napisz swoj przykladowy dzien, w potreningu.pl/kalkulatory lapy w treningu przeladowane masz

Wikt jak mozesz to napisz z 3 skoczki wczesniej , jak ADAS bedzie

Djfafa Czy marek namawia kogos dobrania IHS ?! Onjest w teamie Iron Horse i tyle... A ze pisze o wałkach Kanadyjskich i Amerykańskich firm, to powinienes muz a to dziekowac, bo nadal bys kupował ten syf nie zwracajac uwagi na skład tylko na smaczek i tylko mi napisz ze ten temat to reklama IHS, bo mam wrazenie ze jakos do teo brniesz

Jakie to są te firmy? Na PW napisz, żeby nie było dymu. A poza tym skąd wiesz, że to co podają na etykiecie jest prawdą?

odpowiadam poraz 2 tak to napisal ze 3 osoby kminily dobre kilkanscie minut o co tak naprawde ci chodzi, jesli interesuje cie post dona wpisz w wzykiwarce albo wez to napisz nieco bardziej skladnie i odpowiemy- kto bedzie umial

Napisz jaki masz rozkład i jak tam z dietą.

zły1910- napisz konkretnie o jakie grupy mieśniowe Tobie chodzi -------------------------------- Daffcia- poczytaj atlas tam masz wszystko. http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm

napisz cały rozkład to można bedzie ci doradzić- inaczej będzie trudno.

tego sie już raczej domysliłem.... jednakże ciekaw jestem w jakim zakresie... napisz jakis schemat dla przykładu... na siłę- ile 5 powt., mniej, na wytrzymałośc 30, 50... wiecej?

[...] serie po 15 powt. WYCISKANIE W SKOSIE D GÓRY 2 X 15 Healb - zrób hantelkami w opadzie- obciazenie bowiem kręgosłupa jrest w tym wypadku minimalne Pablos17 -jeżeli chcesz to napisz na meila- wyslij powiadomienie przez SFD Nikmas -możesz, w dnie treningowe albo po treningu albo w wiekszej odleglości jeżeli przed- np. rano a trening po południu [...]

Nick126 jak zrobisz superserie uginanie ram. stojąc/czacholamacze to napisz tutaj jakie odczucia. Chodzi mi o to czy przedramiona mocno dostaną. Pisałem o tym kilka stron wcześniej.

mnkk napisz jak ci sie sprawuje rower olprana. aha - kaloriami to dobrze kopie golonka, a nie mutancik. za duzo supli panowie, duzo za malo jedzenia. ale powolutku do wszystkiego dojdziecie Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-09-02 18:14:54

[...] co Was stać - a ze suple za wasza kasę to szkoda dobry towar zmarnować. Suple suplami - ale micha wazna a nawet najwazniejsza. .....ktos tam cos napisałam po co wiataminy - napisz mi czy dostarczasz wszystkich witamin i minerałów z zarcia w 100% b(te 100% to tak naprawde minimum jakie nalezy dostarczać!) Po to sa W&W zeby te wazne [...]

jaruss - jak masz zamiar pisać takie rzeczy to załóż sobie bloga, albo jeszcze lepiej,napisz do brawo że cie coś boli

powodzenia Panowie moze pozwolicie sie dolaczyc mam 17 lat i mialem pol roku przerwy a dawno temu nie zaczeliscie?? :D napisz na gg wysle CI foto i ocenisz 6527194(niewidok) Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-06 11:21:25 Zmieniony przez - zigoloziom w dniu 2008-09-06 11:21:40

2 Napisz jaki player jaki (nr ) Ja jestem 74411 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2008-09-06 19:49:33

napisz coś to odbije

Kto? Jak już piszesz to napisz przynajmniej do kogo się zwracasz... mam zgadywac?

to jak sie bedziesz wybierać o mi napisz na priv bo nie wiem czy będzie tyle miejsc wolnych <dżołk>