No to wychodzi na to że można jednak powisiec dłużej niż jedna sekunda, ale nie krucej. Całe nogi mogą iść w gorę ale nie powyzej talii, kolananami nie można podbić za żadne skarby. Jaruś napisz nieraz coś , nas też to interesuje , a po tlansfalmatorze:-{:-{ tylko można się domyśleć.};-) Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-01-08 15:53:30
[...] nie będę rzucał słow na wiatr i postaram się zrobić ile się da, no i oczywiście pokażę wam ten filmik. Łukasz - mamy podobne wymiary w budowie ciała, podobny wzrost i podobna waga. Oglądalem Cię na MP i PP i zdaje mi się ze byś musial trochę brzucha zgudić, bo górę masz dobrą. Może mi się tylko wydaje przez tę twoją koszulkę - sam coś napisz...
Daniel-na Jego kanale nie ma filmiku z jednym maksymalnym powtórzeniem,ale 3 razy ze 102 kg,to by pewnie poszło ze 120-125kg.-tak mi się wydaje :) A u Ciebie jak forma? 40-powt. będzie w Pabianicach? Ćwiczysz w domu czy na siłce? Napisz coś więcej o swoim treningu :) jak forma u mnie nie rozwijam się szybko ,bo na razie u mnie 40% to praca z 55% [...]
Lukix- zmieniłem trening z piramidy na klasyczne serie, i tak 1x 15 powt. , i 8x 10 powt. i potem dalszy trening. Druga rzecz to trening wydolnościowy, w moim przypadku gra w piłkę nożną "do zajechania", godz. czasu :) Napisz jeszcze ilość powt. jaką wykonujesz przy m. brzucha :)
[...] dwóch rund 4 razy leżal na plecach to o czym ja w ogóle mówie... Poczytaj choćby ta analize walki Aldo z Edgarem ( choć polecam też inne wpisy o Aldo- zapoznaj się) i napisz mi jeszcze raz że dajesz Aldo 30% to osobiście przypilnuje żeby Cię zbanowano };-) http://www.lowking.pl/sierpem-aldo-vs-edgar-analiza-ufc-156/ [...]
[...] ktoś ćwiczy nie oznacza od razu że się zdrowo odżywiasz.I do tego jesz dużo kebabów. Z tego co napisałeś w tym temacie nadal wnioskuje że nie masz dobrej diety.Przeanalizuj swoją dietę i najlepiej napisz w dziale odżywianie to osoby, które się na tym znają powiedzą Ci czy się faktycznie masz zdrową ditę i ewentualnie dowiesz się co masz zmienić.
[...] robic przysiady ze sztanga na barkach?? tak ci powiedział??? bo jesli tak to jakis plan się tam znajdzie kiedy ta operacja ile masz czasu? cos wiecej o tym schorzeniu napisz.. http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html do oczytania Zmieniony przez - w8mp250 w dniu [...]
z atd nie stosowalem to nie pomoge. Napisz terazniejsza diete i cel jej. I planowana diete na cykl. Tak mniej wiecej zebym sie rozeznal bo z tego co piszesz niby wszystko gra a w wynikach tego nie widac. Nie podoba mi sie taki cykl jak dla Ciebie. Jak juz to 1 ml co 5 dni 10-12 tyg. Wiec masz za malo towaru. A ze jest tam 400mg testosteronu to [...]
[...] NO-CRE-X3 Shock Therapy Storm 17-Methyl Stack EX GetHard Stack 19-Methyl 1-TestEX Arginivol i mam pytanie czy beda wszystkie produkty tych firm w sprzedazy i czy cena hurtowa jest w oba dni zawodow ? edit: i jakbys pisal mi ceny tych produktow to napisz tez w jakiej sa normalnie cenie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-11-04 17:40:19
[...] wychodzi ok. 1,3 g/kg ciała, dołoz tak zeby bylo przynajmniej 2. Tłuszczu 0,4- śmiech na sali bez tej oliwy z oliwek. A jak policzyć? Proponuję jeszcze raz szkołę podstawową zacząc. Węgli najwięcej- 2,2g/kg ciała. Oblicz zapotrzebowanie jeszcze raz, odejmij 300 kcal i napisz poważnie dietkę, a nie sie bawisz. Wazysz 102 kg a jesz jak 13-latka.
Witam. Cezi widzę że posiadasz dużą,wiedzę dotyczącą boksu.To trzeba wykorzystać.Mam dla ciebie propozycję.Jeśli byś mógł napisz* lub podaj kontakt. GG-9588324 e-mail:[email protected] Pozdrawiam
Jem śmieci więc nie będę tam się wpisywał. Mogę jedynie treningi wpisywać.To im napisz zeby sie odyebali. Ciekawe jak oni jedli jak w domu rodzinnym mieszkali cwaniaki z dupy
Mowi sie "Kupilem online i czekam na kuriera \-)" Napisz na PW gdzie kupiles :-)) Odkrylem nowy dzial http://www.sfd.pl/Galeria_Sportsmenek_i_Fitnessek-f443.html :-D
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU JAKO SPORT
