napisz

Hej! Napisz jeszcze ile masz lat, jaki wynik? Trenujesz z trenerem? Masz kogoś kto może zwrócić uwage na Twoją technikę? Uwazam ze nie powiniennes miec treningów na siłę biegową - skipy, wieloskoki przed treningami na siłe (siłownia) ja bym to ułożył tak; Poniedziałek Siłownia Wtorek Szybkość Środa Wolne- ew. bieganko jakies wieczorem Czwartek [...]

Złap trochę masy to klatka się poprawi, a po drugie nie ma planów na poszerzenie klaty... a jeżeli chcesz bardziej rozbudować zewnętrzne rejony klatki to trzymaj szerzej sztangę, do tego dokładnie wykonuj wszelkie ćwiczenia rozciągające typu rozpiętki hantlami, butterfly, brama itp. Napisz jaki trening klatki to tej pory wykonywałeś. Zmieniony [...]

grubas to do mnie też od wczoraj wszedłem na p maga napisz coś więcej o koledze jakie efekty po tych 4 tygodniach

N6303 to nie do Ciebie ;)...jak koledze słabo idzie to 105 mg można dać ale to już absolutny max. ale napisz jaka waga itp. bo czasem nie warto przesadzać. ja Ci dam grubasa :-) nie mogłem się oprzeć wejściu jak zobaczyłem P MAG :-D forma idzie także uważaj żebym Cię nie zawstydzil za te niecałe 4 tygodnie Maciek teraz to nie będę miał podjazdu [...]

Napisz do mnie pw zebym nie zapomnial

Napisz ile B/T/W jak u ciebie z dietą bo od tego trzeba zacząć

oki ... napisz mi ile gram białka, ww i tł. ... a mogą być np. 4posiłki,zamias 5. ale objetosciowo tyle co w 5 ?

tutaj masz http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i napisz kiedy była ostatnia iniekcja

to jest typowa masowka jak na 1 cykl ok oczywiscie nie musisz sugerowac sie takimi dawkami napisz ile masz lat,waga itp

CezaryZak napisz cos wiecej o tym obciazeniu, FI otworow, wagi no i cena w jakich granicach i kurier rav78 a nie masz mozliwosci wytoczyc po 5kg? i otworu 33mm? wtedy wzialbym z 40kg z gory dzieki ;)

Wypełnij swój profil klubowy albo napisz ile masz lat,ile ćwiczysz,ważysz,jaką masę chcesz uzyskać poprzez branie w/w przez ciebie środków .Będzie nam łatwiej z tobą dyskutować. Alfu

Takie połączenie akurat tych suplementów najkorzystniej widzę w okresie budowania masy i siły. Napisz dokładniej na czym Ci zależy , co trenujesz ? Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka [...]

podstawowa sprawa to napisz jaki ester testa brałes

Kamil luz nie załapałem że chodzi o ten rodzaj pasa, jak możesz napisz gdzie taki mozna dostać bo własnie drugi bym sobie taki kupił xD a jak już mowa o pasach to lepszy byłby taki skórzany szeroki na calej długości czy nylonowy ?

lucek...ja nie wiem nic o 5-htp...jak możesz to napisz o tym pare słów:)))) bimek...znowu długo Cie nie było? Bimek jak pić tą kawkę...bo ja to jestem naturalista w tej chwili...a kawę kocham:))) ewentualnie jesli mógłbym Cie poprosić o tytuł tej publikacji...poproszę mamę o wypożyczenie z biblioteki. Doradca w dziale suplementacja

[...] na 2 tygodnie. Poniedziałek - Dzień I Środa - Dzień II Piątek - Dzień I Poniedziałek - Dzień II Środa - Dzień I Piątek - Dzień II Jak mozesz to wrzuc mi nowy plan albo napisz czy ten na górze jest ok bo zaczalem go stosowac i wedlug mnie jest wporzadku. Tylko prosze zebys zastapil mi cwiczenia ze sztangielkami (bo ich nie mam) i te na nogi [...]

Przez dobra diete i trening na pewno da sie to zniwelowac. Napisz jak to wszystko wyglada u Ciebie.

no to bierz;) Moje gg 1241552. Napisz ustalimy co i jak.

Witaj. Racja tematów jest dużo jednak każdy z nas jest indywidualista i zasługuje na pomoc. Napisz nam jakie masz doświadczenie że spalaczami

dokladnie... zdiecia sa fatlanej jakosci, ale forma bardzo dobra napisz cos wiecej o sobie o rodzaju treningu, diecie oraz suplach jakie bierzesz lub co klujesz no i fajnie przyklejony jestes do belki nowy przyjaciel