napisz

Są białka i żółtka, czasami po prostu ze względu na mniejsze zapotrzebowanie na tłuszcz wyrzucam jedno żóltko. Więc oddzielam je do liczenia a potem mieszam. A gdzie można o tym porozmawiać ? Napisz w dzienniku co myślisz.

Napisz jeszcze raz o co chodzi, bo się człowiek połapać nie może. 1) jaki trening wykonujesz i jak często? 2) jak zasobny w energię jest twój jadłospis? 3) czy jesz posiłek po skończonym treningu? - skoro kończysz okno o 19, a robisz trening między 18 a 22, to domyślam się, że po treningu nic nie jesz, tylko idziesz spać?

[...] nasyconych i jednonienasyconych niż rzepakowy, to ma być miażdżaca przewaga? Przecież to oznacza, ze jest bardziej podatny na przemiany termooksydatywne. Ochłoń człowieku i napisz w kóńcu coś z sensem. Kilka osób zwracało Ci uwagę o podanie literatury źrodłowej. Zamiast dziękować, nazywać innych trolami, wskazywać niedouczenie, zachowaj się jak [...]

[...] są dla początkujących! be ble ble! -A nie bo koks z siłowni nie zrobi przysiadu na jednej nodze ble ble ble" -Jesteś ograniczony, jak nie masz kasy na siłownie to napisz bla bla ble!" -Ćwiczę w domu z własnego wyboru ble ble ble -Siłownia jest lepsza! -Nieprawda! -Prawda! Przepraszam ale musiałem Zmieniony przez - King144000 w [...]

[...] rano jesc a kanapke jem z 20 min pozniej dopeiro sie rozkrecam i jem normalnie ,sprawdz barwe swojego jezyka , czy masz rano jakis duszacy kaszel i jezdzenie w brzuchu i napisz na formum odp bo byc mzoe znam przyczyne twojej niedowagi pzodro Mam identycznie , rano czuje głod ale musze zmuszac sie do jedzenia, wszamanie 1 kromki zajmuje mi [...]

Albert, napisz proszę przepisy na te wypieki z fasoli i mąki owsianej...

napisz coś o tym carni warto uzywać?

J/W + ad.2: tu dużo zależy w jakim (lub jakich) konkretnym ćwiczeniu zaczniesz stagnować, jak już do tego dojdzie to napisz, a my podpowiemy co dalej :-)) generalnie nie należy żadną partią "czekać na inne", przesz do przodu ile możesz (czyli +1 na każdą serię co trening) Powodzenia :-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-12 18:49:05

myśle że śmiało 2 lata to kupa czasu, a napisz tak z ciekawości jakie efekty osiągnałeś przez ten okres?

Omlet petarda napisz co w środku :)

Cześć,napisz do mnie [email protected]łam na ZGB jakieś 2,5 roku temu.Było ciężko,nawet bardzo ciężko,ale żyję już normalnie,jak chcesz to napisz maila,odpiszę:)Nic się nie martw,będzie dobrze!

[...] to było usunąć i mieć spokój bo tak się nie da żyć. Widze że Ty też męczysz się z tym już 4 lata u mnie już 2 lata minęło w listopadzie jak się z tym męcze. Jeśli możesz go napisz mi nawet prywatną wiadomość jak się ogólnie czujesz jak wygląda Twoje życie, czy możesz uprawiać sex bo ja się czuje jak bym już nie był facetem skoro nie moge [...]

A jak z trawieniem tego? Nie pierdzisz? :-) Bo ja już sam nie wiem, co jest ze mną... Dawałem wyższe węgle i mało tłuszczu ( w po treningowym ) i waliłem bąki. Przestawiłem się na mniej węgli na rzecz tłuszczu i to samo... Myślę, że to nie kwestia tego czy to białko czy tłuszcz, tylko doboru produktów. Napisz co jesz to może coś podpowiemy.

Tak jak Koleszka Generacja_ polecił. Napisz do wxn sklepu. Napisz że na forum polecono bo z tego co pisał to zna sporo osób, więc wałka Ci nie wyślę a jest tego na markecie... . Ma być 270g pucha. Na stronce nie było produktu ale wysłał mi liknka i zamówiłem. Towar kosa i wogole mają spory wybór z dmaa. Pozdro cene zdradzisz?

Tak jak Koleszka Generacja_ polecił. Napisz do wxn sklepu. Napisz że na forum polecono bo z tego co pisał to zna sporo osób, więc wałka Ci nie wyślę a jest tego na markecie... . Ma być 270g pucha. Na stronce nie było produktu ale wysłał mi liknka i zamówiłem. Towar kosa i wogole mają spory wybór z dmaa. Pozdro cene zdradzisz? Poszlo priv bo chyba [...]

[...] Jedyne co to chetnie zamienie tesciowa na psa....moze byc wsciekly...:) Teściowa to ci musiała ostro podpaść uważaj na steroid rage bo jeszcze głupot narobisz %-) Fotograf napisz proszę co według Ciebie robić żeby móc wbijać testa mimo skłonności do zakrzepicy bo za jakiś czas jak się do końca wylecze to planuje wejść na delikatną bombę. Jakieś [...]

[...] Jedyne co to chetnie zamienie tesciowa na psa....moze byc wsciekly...:) Teściowa to ci musiała ostro podpaść uważaj na steroid rage bo jeszcze głupot narobisz %-) Fotograf napisz proszę co według Ciebie robić żeby móc wbijać testa mimo skłonności do zakrzepicy bo za jakiś czas jak się do końca wylecze to planuje wejść na delikatną bombę. Jakieś [...]

[...] Jedyne co to chetnie zamienie tesciowa na psa....moze byc wsciekly...:) Teściowa to ci musiała ostro podpaść uważaj na steroid rage bo jeszcze głupot narobisz %-) Fotograf napisz proszę co według Ciebie robić żeby móc wbijać testa mimo skłonności do zakrzepicy bo za jakiś czas jak się do końca wylecze to planuje wejść na delikatną bombę. Jakieś [...]

Ciekawy art Shefu napisz po miechu w tym temacie , jak sie czujesz ( oczywiście jeśli nadal nie będziesz pil mleka) ja nie mam problemu z trądzikiem , tylko z przebarwieniami .... A mleka pije sporo, na pewno 1l / 1 dzień . aha powiem jeszcze ze mlekia pije odkad pamietam zawsze rano , i fakt ze mialem duze problemy z tym dziadostwem(tradziekim) [...]

Tak jak Koleszka Generacja_ polecił. Napisz do wxn sklepu. Napisz że na forum polecono bo z tego co pisał to zna sporo osób, więc wałka Ci nie wyślę a jest tego na markecie... . Ma być 270g pucha. Na stronce nie było produktu ale wysłał mi liknka i zamówiłem. Towar kosa i wogole mają spory wybór z dmaa. Pozdro