napisz

A i jeszcze jedno do geloo: pytales o ile procent wiekszy powinien byc ciezar, trudno jest mi odpowiedziec na to pytanie :(. Napisz jaki ciezar jstes w stanie spokojnie wycisnac 12 razy. Podam Ci na przykladzie osoby, ktora 10 razy wyciska 80kg. No wiec I tydzien: 12*72,5, 10*80, 8*87,5, 8*90(ostatnie powt.moga byc wymuszone lub z pomoca) Tydzien [...]

[...] wzwodem Przyjmujesz jakies leki Jak masz wysoki kortyzol i prolaktyne powinienes odwiedzic endokrynologa Zeby sprawdzic nadnercza i skad ta podniesiona prolaktyna najlepiej napisz jakie to byly wartosci i jakie normy ale to wszystko najepiej zrobic na swiezo Zmieniony przez - Htz1234 w dniu 2022-11-09 15:24:54 Zmieniony przez - Htz1234 w dniu [...]

pawson sory za off top ale jak możesz napisz mi godziny otwarcia siłki na raju. Bo szukam teraz jakiejś siłki która by była jakos w miare wczesnie otwarta np od 8.

Hasa kup sobie tabsy z omega3 i przez najbliższy tydzień zjadaj 10-12g dziennie oraz zakup tez glutaminę bedzie ci potrzebna na LC oraz chrom i w czasie konkursu suplementuj leah zrobiłam mały recherche i ciebie tez jednak dołączę do grupy Boot Camp, oczekuj wytycznych i napisz mi prosze swój mail na priv

Aga jak zrobisz na siedzaco to napisz ze na siedzaco lawka prosta. Kwoka tak nie rotujesz ja zobacze wasze pomysly na rozklady i ewentualnie wprowadze modyfikacje. Hasa ok

[...] w rozmowie ze zwykłym pracownikiem weź zagroź, że nie przedłużysz z nimi umowy i podobnie poradzisz znajomym i rodzinie, bo wszyscy się tak kontaktujecie. Najlepiej jednak napisz bardzo oficjalne i poważne pismo do głównego ich biura, dyrektora etc. Bez gróźb, bez nerwów, stanowczo, ale spokojnie. Mi raz plus anulował karę 500zł za notoryczne [...]

jakie dalsze plany związnae ze startami, zmiana kategorii na wagową? dłuższa przerwa masowanie itp napisz co planujesz

To napisz Marian jeszcze ile gram czego leci };-) leniwy jestem :D ale w DNT napisałem:D

Dobre zdjęcie z tymi plecami :-D Mario jak możesz napisz co robiłeś na klatkę, jestem ciekaw bo mnie jutro czeka parafialny trening %-)

To napisz na insta co i jak ;) bo kompletnie na tym się nie znam

Krzychu jak możesz to ty jeszcze mi napisz na pw swoje sugestie ;) co nie co ki nakreślił ale mówił ze posprawdza mnie do końca i wtedy coś więcej nakreśli

Wygląda na zerwanie małej ilości przy przyczepie końcowym, raczej bez tragedii. Działaj od razu z fizjo, jak nie wiecie jak albo chcesz zweryfikować to napisz na pw ;-)

[...] mogę wytrzymać kiedy ktoś tak kaleczy język polski. Po cholerę uczymy się w szkołach ortografii? Nie po to żeby mieć 4 z polskiego, ale po to aby np. na takim forum nie było wiochy. Hades, zajrzyj wreszcie do słownika, i chociaż jednego, przepraszającego posta napisz poprawnie Sorry, nie wytrzymałem, PELE też już wcześniej o tym wspominał. EOT

Te z coli itp tez robilem, owocowe ale z bcaa nie probowalem. Jak posmakujesz to napisz czy dobre

[...] fajnie opisz. Reszccie odposze potem bo teraz w trasie do Przemka;) Marian - to jak znajdziesz chwile (moze byc juz na spokojnie po zawodach nie pali sie ) po prostu Ty mi napisz 1-2 zdania, oznaczymy też Twój fanpage (bedzie reklama) i tak bedzie najlepiej ;) i wybierz 2-3 najlepsze zdjecia :) z tych porownan + damy tez link do tego dziennika [...]

[...] w klasyku dali teraz ten 1kg wiecej, wiec jakbym się wyciągnał do plus 180cm to wtedy limit 89kg ;-) wiec chyba lepiej tutaj niz do 90kg ;-) Banan jak mozesz to na priv napisz o tym PCA co tam wiesz:d bzyku Ale IFBB już robi pod siebie. Skoro ogłaszają, że każdy kto ma bana za start w innych federacjach może wrócić bez konsekwencji, to [...]

Napisz może do "kogoś", kto ma swoje czasopismo. Oni przecież i tak wiedzą ja jest :-D

To napisz Marian jeszcze ile gram czego leci };-)

napisz do szymona kulinskiego widziłem ze na insta dawał ze ma po cenie do sprzedania

ja zamawiam przez neta, płatki i wafle, cena lepsza, w smaku dobre i do domu dowiozą :D napisz do nicha na meila zamówienie i ze za pobraniem