napisz

daj jakies konkretne pytania, napisz najlepiej swój trening d.j666

mpacko niepamietam raczej tak zobacz sobie ale jesli nie to napisz jeszcze raz do mnie to ci posle Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

mpacko napisz do mnie maila bo niemam juz twojego adresu wszystkim ktorzy dopiero zaczynaja swoja przygode z silownia polecam trening ACT lub Weidera jak etap przygotowawczy do cwiczen z ciezarami tu macie linki http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening [...]

Paks ===> o co ci chodzi z tym "tak mniejwiecej "???? jak mozesz to napisz go tka zeby byl pelny a nie mniejwiecej jesli bys mogl oczywiscie a ja ci mykne sogacza siudek ===> ile ty wezmiesz na maxa na klatke i ile na serie bierzesz?? Hmmm... a taj wogole to sie zastanawiam czy by swoich fotek nie wrzucic ale sam nie wiem tuning, [...]

no coz teraz zdjecia nie ma, strongman napisz przynajmniej ile masz wzrostu bo 62kg bez obrazy ale ciebie pewnie nawet niewidac. Przy tak malej klacie i wogole nieproporcjonalnym bicu (ktory tez jest zreszta maly) to niewiem czym ty wyciskasz to 145 moze swoim wackiem If nobody is perfect call me nobody

[...] do odzywiania, sam nie mama jko takiej, poprostu jem tak aby mi wyszlo 5-6 gr ww 2 gr bialaka na kilogram ciala i okolo 35 gr tluszczu regeneracje poczytaj tak z 5-10 stron wczesneij bo pisalem o niej z bomblem jak nie znajdziesz to powiedz to napisz jeszcze raz, dzieki niej unikniesz zastojow, plan zaraz Ci porawie bo nie jest za dobry d.j666

a co bylo, napisz w skorcie aha jak masz gdzies link do Twoich treningow to wrzuc jak mozesz d.j666

diablo a jak jest z regeneracja i dieta u Ciebie, napisz swoj trenig d.j666

co tam wyzej bylo napisane dj666? (jak bys mogl to na gg mi napisz) Co innego dyskoteka a co innego zycie, na dyskotece to normalne ze ze***iscie buja sie przy techno i innej muzy nie powinnno byc, ale w domq slucham tylko hh bo to jest za***iste "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Macholek napisz swoj trening (jaki byl na poczatku i jak sie zmienial np co pół roku) hyhy :]

d.j666 a jakie sa jeszcze hi-tec protein?? - i co ono ci dalo - jak mozesz to napisz cos o nim ale tak z wlasnego doswiadczenia a nie to co pisze firma tuning, dziewczyny i silownia to moje życie

mine to masz zabojcza, napisz cos wiecej, jak wygladale ten trening, ile nim osigales, jak z dieta? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Mottor napisz mi na maila coś (znajdziesz go w profilu jest tam wyślij maila ale nie ma załącz pliki) to dostaniesz ten trening. K***a dzisiaj próbowałem 105 i nie poszło w całości, a tak mało brakowało Czas to mięśnie!!!

SCDriver napisz cos jeszcze, ile czasu cwiczysz, jak u Ciebie z regeneracja, kiedy ja ostatnio robiles? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

[...] ze przed treningiem masz 100 a po 104-105... to jest za***iscie duzo... i nie mowie ze tak nie jest... ale to jest malo spotykane (wedlog mnie) by byla taka roznica... wiec napisz jaki masz trening na klate... a wy co o tym sadzicie?? ..::Pozdro 4 all::.. ..::Team "Krisbut" is Best Of The Best::.. ..::Sog'ów nigdy za dużo... możecie [...]

Mam 15 lat i trenuję juz osiem miechó. na poczatku wazylem 69kg przy 168cm teraz waze 76kg przy 170. w rece mialem 32cm teraz jest 37.5cm na klatke wyciskam 100kg a na poczatku bylo 55kg w przysiadzie mam 105kg, a w martwym ciagu 135kg obwod klatki wynosi u mnie 108cm ale rosnie :))) narka napisz ktoś!!!!

bedziesz cwiczyl z gipsem?? jak tak to napisz jakie wrazenia "Jeśli doping to tylko forma najczystsza, bo to trening czyni mistrza"

Możecie mi powiedzieć jakie sę główne źródła glikogenu? Jaki jest średni okres regeneracji mięśni klatki piersiowej. Proszę o konkretne odpowiedź a nie takie jak "napisz post do odrzywiania". <DUPA SRAKA SIKI KUPA>

[...] keidys crossa... ale mniejsza z tym... chcesz bym Ci doradzil to powiedz mi jaka to ma byc pojemnosc motocykla i czy on ma byc nowy... i mysle ze tylko scigacz tak...?? napisz mi na te pytania odpwiedz a ja cos sporbuje doradzic Ci... Cannon - sorry ale znow sie musze nie sgodzic z Toba... wiec w dwoch sprawach... napisales ze dlatgego on [...]

Stara Ekipa- ty to masz sposoby zeby panienki podrywac napisz jeszcze jakies inne (tylko sprawdzone prosze ) Bombel hehe spox po prostu bądź sobą i wyluzuj się Nie ślij się na widok panienki Bo będzie cię traktować jak jakiego napaleńca... Kileri: PONIEDZIAŁEK Plecy: 12,12,10,10,8-sztangielka w opadzie JAKO 1 ĆW. OGÓLNIE ZA DUŻO SERII ZRÓB [...]