napisz

Dasz rade! Napisz po treningu jak ci poszlo. Ja jak pisalem lece sie katowac aerobami ...

Napisz po powrocie jak mocno zgrzeszyles na tych urodzinach

[...] cie wzięła,chłopie weź się w garść i zacznij walkę od nowa, wiem ze wrócisz do normy i waga pokaże te upragnione 95 kg, kolego a ja mam do ciebie prośbę zaglądnij do mnie i napisz co o tym myślisz,rozpocząłem drugi etap redukcji jak tak to można nazwać. tutaj masz mój link [...]

xeor: rob ladowania co 3dni po 2dni 400g wegli zero tluszczu i napisz za 2tyg jak sie czujesz z 5kg na plusie ja juz nic nie mowie nie od siedmiu bolesci tylko znawco z dzialu odchudzanie, oficjalny Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2010-05-08 20:49:57

engello pisales przedtem ze Therma to niezly hardcore tzn ze na pewno to znasz :) Napisz mi czy jakas specjalna dieta do tego musi byc czy po prostu ogranicza sie troszke weglowodany ale tylko troche i powinno dzialac ?? Anten

Solarus Piszesz o tym produkcie ? Proszę napisz cos więcej czym on sie rózni od innych białek, a moze to jest jakiś stack tylko że nie doczytałem . No i czekam na przetłumaczenie w Twoim wykonaniu nowego artykułu Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-08-18 22:40:50

[...] nie objadam sie slodyczami nie jest na zasadzie nie jem przez 16h a przez 8h laduje smieci w siebie wegle bede mial na poziomie mniej niz 50g reszta bialko + zdrowy fat napisz mi jesli mozesz dlaczego na J/NJ nie da sie redukcji zrobic? to diety typowo redukcyjne/rekompowe mozna napisac ze ciezko jest mase na nich zrobic - da rade ale [...]

napisz ile chcesz miec w diecie B W T to zaraz cos poradzimy przy B 2,5g W 3g T 1,2 g wyszło ok 2200-2400 kcal Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-16 20:39:01

[...] chlopiec. Straznik wola go do siebie. - E, maly chodz no tu. Chlopczyk podjezdza, a straznik pyta. - Swiety Mikolaj przyniósl ci ten rower? - Tak.- Odpowiada chlopczyk. - To napisz mu, zeby w tym roku przyniósl ci lampke do tego roweru. I zadowolony z siebie ukaral mlodego mandatem za 50 zlotych. - A pan to od Mikolaja dostal tego konika? - pyta [...]

[...] tylko że ja jako gospodynia w przeciwieństwie do Ciebie nie uważam "że zrobie na drutach każdy sweterek lub upiekę każdy placek". Nie intersuje mnie kim jesteś ale napisz mi czy kiedykolwiek brałeś udział w operacji policyjnej lub wojskowej, to chyba możesz "ujawnić" ?. Jeśli jesteś policjantem to napisz czy barałeś udział w [...]

A jak już odpoczniesz, to napisz większą relację, z przyjemnością poczytam :) Jeszcze raz brawo !

[...] ogromne zaangazowanie pozazdroscic motywacji i mozliwosci :) rzeczywiscie te treningi rowerowe wygladaja ciezko, ale tez mnie zachecasz do tego TrainerRoad, nie pamietam, napisz prosze moze jaki masz trenazer i jak sie to sprawdza... wady vs. zalety. masz z auto zmiana obciazenia (ANT-FC... cos) czy pomiar mocy podlaczony oddzielnie.... [...]

[...] mam plan od trenera, ale wrzucam go w TR i faktycznie soft prowadzi jak po sznurku. Objętość treningu na tym etapie przygotowań też spora... zazdroszczę pracy :-). Marcel napisz coś więcej o swoich treningach tzn. jakie cele, jakie starty, jaki trener coś więcej o nim tzn. w czym ci pomaga, jak itd. Nie wiem czy prowadzisz jeszcze dziennik ja [...]

Marcel jak możesz napisz co to za goście są jestem ciekaw z tego powodu że np. Podsiadłowski jadąc ze średnią prędkośćia 43 km/h Sieraków miał ftp na poziomie 355 W przy wadze 73 kg, pojechał książkowe 0,85 IF wyszło średnio 299W. Sanders pojechał Kona na 299 W, 307 NP na średniej prędkości 40,5 km/h również 73 kg. Z danych wynika nie mniej nie [...]

Pirlo na mecie - GRATULACJE ! Ogromny szacun. Napisz parę słów jak dojdziesz do siebie.

[...] jakiego schematu się trzymałeś. Poprostu po pewnym czasie ludzie nie dadzą Ci spokoju Wiem, że pisząc jakiś przykład bierzesz odpowiedzialność na siebie, dlatego najpierw napisz co sobie zastrzegasz. Prawda jest taka, że można iść do ortopedy lub fizjoterapeuty i nie otrzymasz żadnej konkretnej odpowiedzi. Poprostu profesjonalistów - na [...]

T3 działa odwrotnie w kwestii ciśnienia niż clen także raczej będzie cię uspokoajać więc nie poczujesz pobudzenia jak na clenie. Mogłeś jeść wałki albo nie wiem, sranko po t3 też rusza u mnie od razu z 1 X e3d na 1Xed . Zrób te badania (TSH, t4 i t3 około 40-45 zł), badania zrób najlepiej jutro. Rano na czczo do byle jakiego laboratorium, mogą być [...]

tak moze wystepowac bez goraczki napisz cos wiecej.. kaszel? nadmierne wydzielanie sluzu? aha pisales ze nie... wiec mi to nie wyglada na zapalenie krtani chyba ze cos ukrywasz;p Napisz wiecej co siedzieje bo sam ucisk przy przelykaniu to mi wychodzi na poparzenie Zapalenie krtani zwykle czy przewlekle ma ciut wiecej objawow Zmieniony przez - [...]

[...] się o uzupełnienie go czymś innym zwłaszcza tak innym. Do styli wewnęcznych (przez ciebie nazywanymi niepoprawnie miękkimi) najlepiej zabierać się po dobrym opanowaniu jakiegoś stylu zewnętrznego (twardego). Jeśli masz po tym co napisałem dodatkowe pytania lub czegoś nie rozumiesz – napisz postaram się wyjaśnić niejasne kwestje.

a znasz coś porządnego w Katowicach lub okolicy? Poszukaj w internecie oraz w mieście (plakaty) - napisz co znalazłes a ja Ci powiem na co warto iść. W Katowicach nie ma żadnej dobrej szkoły (o ile się oriętuję) ale może być jakaś filia dobrej szkoły - wtedy ci poradzę. Jak bede mial te dane to pomogę - tak to nie mam czasu żeby szukać i się pytać.