heheheh musze przesledzic Twoj ostatni tydzien albo lepiej napisz tutaj sama razem z szczegolami to zobaczymy dlaczemu naprawde tak wszystko ladnie polecialo Dzis tez sie wazylem pierwszy raz od 2 tygodni i........ ale moze wyjdzie mi tak jak chcialem zeby wyszlo czyt. fajny rekomp Bo to co teraz sie dzieje to jest nieprawda. Czyt. [...]
daj wypiski do wtedy kiedy konczyc na koniec napisz OSTATNI DZIEN! - bedzie wiadomo posumowanie zebys podeslam do nastepnej niedzieli mozesz dzis,jutro,za tydzien - kiedy chcesz wszyskie wrzuce za tydzien w niedziele Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-02-20 18:50:34
[...] z diety, bo już po tym, co napisałaś wiedzę, że wygląda to tragicznie. Napisz no, co jesz w punktach (1. Śniadanie: to, to i to, 2. ... ) i szacunkowe ilości, to w Ci napiszę, co robisz źle. Trzy. Ćwiczenia na brzuch? Głupota, zwłaszcza po porodzie. Od razu sprawdź, czy masz distasis. Jeśli tak, to brzuszkami tylko krzywdę sobie robisz i [...]
[...] twoj profil klubowy i szcerze mowiac jak na taka mase ciala to nie jest on dopry. Inaczej mowiac nie robi takiego wrazenia jak zdjecia(na mnie nie robi wrazenia). Wez napisz aktualny, bo czuje ze wiecej podnosisz i kit cisniesz w tym profilu. AHA no i kolejene pytanie to bym zadal na maila ale napisz czy sie zgadzasz abym zapytal o cos??? [...]
vena i to jaka siłaczka z Ciebie będzie ,niejednego faceta przegoniszA napisz jak z Twoimi dawnymi ciągami do slodkości nie masz ich juz teraz?Powodzenia w piątkowych siadach
Piotruś a coś o swoim starcie też napisz tak ładnie poproszę normalnie wczoraj w końcu się czegoś dowiedziałam,bo tak to siedziałam w niewiedzy niepewności bo wczoraj wieczorem jeszcze trener zabrał nas na gorące źródła mmmmm a panienki były? a nie nie zapomniałam,że wy przecież do tych grzecznych należycie to skoro już wróciłeś i jesteś [...]
[...] mogła śmigać dłużej bez bólu. I jak będziesz zjeżdżała ze stromej górki to łatwiej dać dupę za siodełko, żeby środek ciężkości przenieść Ładna trasa, u mnie takich niestety nie ma, chyba że daleko za Wrocław się pojedzie. Widzę, że masz amor RST, a napiszesz jaki dokładnie? No i coś napisz o rowerze, bom ciekawa jaka rama jaki osprzęt?
Napisz coś więcej o tej kontuzji kręgosłupa i jak ogranicza twoje treningi na siłowni. Dobrze by było jakbyś powiedział, co zalecił lekarz. I napisz swój staż, wagę i wzrost oraz cel treningowy. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-18 18:12:10
[...] jest, to prosiłym Cię bardzo byś nie pisał bzdur podpierając się swoim własnym zdaniem. Pisać "ja uwazam", "moim zdaniem..." jest łatwo, ale zanim coś napiszesz dobrze by było jakbyś miał o tym jakąś wiedzę - najlepiej praktyczną, bo Twoja cała wypowiedź zajeżdża mądrymi komentatorami TV itp. Szkoda, że nie podałeś jeszcze [...]
chyba na stronie animala co nie ??? wpisz soebie w google animalpak i niech szuka w polskim. napisz do nich maila ze strony taka ankietka jest(podajesz swoje dane itd) potem napisz że masz gołe ściany na siłce i prosisz o jakies plakaty... :D
[...] nie da. To dwie osobne tkanki i co najwyżej można zredukować jedna a rozbudować drugą dzieki odpowiedniej diecie i ćwiczeniom. Poczytaj post u góry zaznaczone na czerwono,napisz więcej o sobie, ile razy w tygodniu planujesz ćwiczyć,co to będzie, jak wyglądała dieta i ćwiczenia dotychczas itd. Po lekurze powininneś być już w stanie sam [...]
[...] lekarz sportowy i barania. Konsultacja czy możesz wykonywać sport tego typu. Dieta w dziale" odżywianie" w tym dziale możesz poszukać ćwiczeń korekcyjnych-->napisz do sir-Łukasz'a może coś poradzi na to o ile wiem specjalizuje się w takich rzeczach. Nie bierz supli jeśli nie stosujesz diety-- kreta napompuje cię wodą która [...]
no dość ładnie, klatka jakoś odstaje chyba, wiec nad tym pracuj napisz swoj trening i diete (zarys diety, albo całą jak chcesz) bo mnie np. ciekawi, wiec jak mozesz to napisz
nuklo czy jakoś tak.. ale napisz dokładnie kiedy jest ta kolejka, do kiedy można typy podawać i wszystko ładnie napisz... bo nie wiem czy już mam zacząć myśleć..
Napisz mi czy te mecze, ktore są w zestawie są całe czy tylko skróty? I napisz jaka jakość.Perfekcjonistą nie jestem i moge dużo znieść ale nieraz widziałem takie materiały że się nie dało ogladać.Czekam na szczegóły.
WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!
