napisz

ale garaże bez spalacza, nie rozumiem tego stwierdzenia napisz poprawnie o co się rozchodzi.

Napisz coś więcej. Niestety z Twojej wypowiedzi niewiele można zrozumieć.

Napisz może jaka to firma. Ciężko zgadywać.

[...] ten czas,myślę,że powinieneś dać radę,bo ja np.kiedyś jak raz po raz biegałem sobie po kilka km to wyrobiłem 3:05 na 1000m,tylko nie wiem jak to by było z Tobą.Napisz mi dokładnie kiedy masz te egzaminy,dokładna datę??I mam pewien pomysł tylko napisz dokładną datę,albo możemy pogadać na gg,się dogadamy na którąś godzinę,bo tutaj to wiesh???pozdro

Spaślak %-) http://imageshack.us/a/img40/697/i3c8.jpg Ja zerwałem chyba z 4 pary Trecowskich. Za pierwszym razem przy rack pullu i myślałem że mi wyrwało łapę %) Straszna lipa. Dorwałem paski tego typu i od roku jest OK. http://flexcart.com/members/elitefts/IMG_6144.jpg Ostatnio Wojtek wspominał mi o takich paskach i chyba na takie się zdecyduje [...]

po pierwsze ja tam tej wagi nie polecam, ostatnio wyszło mi, że mam 25% tłuszczu - gdybyś widział mine trenera - bezcenna }:-( po drugie 'nie wie ona' ile razy w tygodniu trenujesz :D Tu masz ciekawy artykuł http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html - poczytaj, oblicz i napisz co Ci wyszło :)

Sorki, mam bardzo rzadko dostep do kompa teraz i nie nadazam z odpowiedziami do wszystkich postow, ale napisz cos wiecej o tym koledze, napisz czy cwiczy na silowni jak intensywnie, itp. Pozdrawiam, NoRtOn Zmieniony przez - norton w dniu 2002-09-24 20:45:53

napisz jakie cwiczenia bo z tego to nic nie da sie poprawic!! widze ze jestes poczatkujacy to lepiej zacznij od ACT. poczytaj na forum i napisz jakos normalniej pozdro Zmieniony przez - Pashedu w dniu 2006-08-31 23:28:13

A skąd masz plan?? Ty sam napisz co ci nie pasuje-- jakie ćwiczenia nie dasz rady robić i napisz powód(np. nie masz maszyn albo coś tego typu) wtedy przerabiasz plan czyli ćwiczenie które nie pasuje zastępujemy innym nie gorszym pozdrawiam

napisz maila do mateo

napisz cos wiecej jakie masz zapotrzebowanie i napisz tu swoj trening.

[...] taki sobie ale nic o tobie nie wiemy wiec prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to [...]

napisz podanie o odroczenie z powodu problemów osobistych(problemy ze zdrowiem-depresja, przebyta wskutek śmierci rodziców). Przynieś zaświadczenia od Twego lekarza na dowód,czy choćby akt zgonu rodziców. Odroczenie trwa od 3 do 12 miesiecy...wiec już spokojnie szkołe sobie zaklepiesz Gdyby ktoś w tym WKU okazał sie takim twardzielem ze nie [...]

dla niemieckiego podstawa jest: Niemiecki podstawa Krotka forma Zabierasz niemieckiego kolege do bylego obozu zaglady w Oświecimiu, napisz smsa do dziadka w ktorym poinformujesz go: - ze to Ty teraz strzelasz do niemca - jesli przezyje to ocucisz go gazem - nastepnie teraz niech on wykopie dolek dla siebie - pozdrow dziadka Dluga forma napisz [...]

Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Plan ograniczył bym do 4ćw w zestawie Napisz dokładnie, jako posiadasz sprzęt. Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-08-08 14:01:52

To jak wiesz to nie mądruj się tylko napisz bo ja i na pewno wiele osób nie wie. Napisz swoje doświadczenia, będzie to z pożytkiem dla wszystkich.

[...] interesuje cię takanka mięsniowa, to z racji z tego ze jestesmy w AD mógłbym zaproponowac HST, z tym ze na mniejsza ilość cwiczeń, ale i tak te 40 minut moze nie starczyć, napisz mi ile zajmuje ci sam trening brzucha, ile czasu z tych 40 minut masz na sztange i ławeczke. Jezeli cie interesuje tylko ogólnorozwojówka, to moze ćwiczyć ACT, z tym [...]

[...] np. nad przeróbką mojego obecnego avatara którego mam w profilu . Napisz czy jest możliwość żeby biceps był ruchomy czyli pulsował np. Daj znać jak coś , jeśli w grę wchodzi inna opcja to napisz to w tedy pomyślę nad innym zdjęciem lub zdjęciami . Będzie Sog bez problemu za pomoc - Pozdro... Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-09-04 20:36:45

Napisz dokładnie w jakich godzinach masz treningi. Kiedy pływasz, kiedy biegasz? Napisz też jak wygląda Twoja dieta to zajmiemy się tematem bardziej kompleksowo... Rozumiem że celem Twoich treningów ma być estetyczna sylwetka... dobrze by było gdybyś wkleił swoje zdjęcie oraz sylwetki do której dążysz...

[...] ładnie masz napisane tu: http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html mozesz skorzystać z dziennika posiłków vitalmaxa http://www.dpv.go.pl/ Poczytaj tam ułóż diete i napisz ja do sprawdzenia, napisz oczywiście jakie i ile gram produktów Zmieniony przez - Nanshan w dniu 2008-03-29 21:56:37 Zmieniony przez - Nanshan w dniu 2008-03-29 [...]