napisz

Jak możesz to napisz jak najwięcej o wszystkim co wrzucasz na układ trawienny - co i ile, co w jakim celu. Będę wdzięczny ;-) Proszę :) Zacznę od leków, czyli od tych, które mają najistotniejsze działanie, w kolejności od najważniejszego do mniej Debretin - 3 x ed - reguluje perystaltykę jelit Kreon Travix - pankreatyna zestaw enzymów [...]

[...] kurcze!!maupko o możliwości zakwaszenia czytałam, dlatego przy diecie wysokobiałkowej należy spożywać bardzooo dużo warzyw, ja mimo że wiem to chyba jem ich za mało to pewnie też coś tam się zakwasiłam, muszę to sprawdzić, napisz proszę gdzie się kupuje taki proszek? nie martw się, jak będziesz jadła regularnie to nic złego sie nie powinno dziaać

napisz jak wogole ma wygladac ten cykl bo mi sie nie chce calego czytac...

[...] CZYLI NP 3 CWQICZENIA PODSTAWOWE I 1 IZOLOWANE. SLOWO MUSI WCALE NIE ZNACZY ZE MUSZA TO BYC TYLKO TE CWICZENIA, TYLKO ZE MAJA STANOWIC WIEKSZOSC I PODSTAWE ////koles jak napisze ci ze dieta musi opierac sie na bialku i ponizej przedstawie diete, ktora bedzie skladac sie z samego bialka (bez wegli i tlusczcy) to jak to zrozumiesz? A pomysl o [...]

aha, nie ma miałem problemy z netem i na szybko zakładałem i zapomniałem napisz na gg do jakiegoś moda, żeby dał Ci napis pod pozdrowieniami, czy gdzieś CHODZI O TAKIE LITERY?!

napisz chociaż jakie statystyki (ale tak na poważnie), to się odczepię zresztą, sam idę zaraz na kolejną serię przysiadów na 1 nodze

jeśli masz troche czasu napisz może skąd wziął się pomysł na trening, jak przedstawia sie planowana progresja, co jest spontaniczne etc. widzialem krótka rozpiske na stronie 45, ale fajnie byłoby zobaczyc to wszystko do kupy - może ktoś by poszedł Twoje ślady i też spróbował sił w takim rozkładzie ;) Ile pytań:-P Skąd wziął się pomysł na trening, [...]

Napisz coś więcej na temat tego dokoksowanego omleta%-) brzmi ciekawie!! Może sam się skuszę.

Giszman wrzucałeś tutaj filmik z odwrotnych przysiadów na hack squat maszynie. Napisz coś więcej o tym ćwiczeniu. Może jakieś sugestie jak ustawić stopy itp. Chciałbym dorzucić to ćwiczenie po przysiadach na rozbudowę "dołu" czworogłowych. Jestem ciekaw Twojej opinii.

O kurcze, ja myślałem że ryż to ww prosty. To tak w skrócie, zaraz po treningu trzeba zjeść WW proste , a po 30-60 Min WW Złożone o wysokim Ig tak? to zaraz po treningu oprócz bananów co polecasz, kupić carbo? I jeśli byś mógł to pokrótce napisz jak to powinno wyglądać bo każdy temat mówi co innego, thx :P.

Napisz co masz na mysli piszac: "reżimie ekscentryczno - koncentrycznym" dokladnie ile sekund opuszczania itd.

ASNF kojarzysz może podkład? od 0:39 nie bardzo - napisz do Piany ;-) dlaczego u mnie na siłce takie kobitki nie ćwiczą? %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-03-22 14:08:50

By the way: jak napisać do kogoś na priva? w sensie na SFD? wchodzisz w profil klikając na avatar i masz 'napisz wiadomość' /SFD/Images/2016/3/12/c4575f3b8d04407da77dcb2d1d18b09a.jpg

nie mozesz poprostu podac adresu tego sklepu stacjonarnego? napisz do supportu, od nich bedziesz mial szybka odpowiedz.

powodzenia koniu. Plecy jak pas startowy napisz coś o diecie diecie itp wstaw więcej fotek będę wpadał Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-10-27 07:44:21

Kamshu1990 napisz cos wiecej jakiej jestes budowy ciala jaki masz staz treningowy i co do tej pory stosowales wtdy Ci odpowiem konkretnie co warto zjesc:)

ciekawy temat kolego tann. czytam powoli wszystko , a tak na biegu : jaka metoda mierzysz bf ? daj fotki, napisz dokladnie swoja diete. jako medyk zdajesz sobie sprawe ze szkodliwosci stosowania przez dlugi czas ckd ? poza tym ta dieta bez towaru prowadzi do zaniku tkanki miesniowej i mocnych spadkow w produkcji wielu hormonow anabilicznych. widze [...]

I jak te size on klepie??:> Napisz cos bo sam sie zastanawiam tylko malo jest opini na temat tego sepcyfiku. Pozdrawiam

to jest prosta sprawa spokojnie lezysz nogi np na krześle i podnosisz tylko głowe i łopatki opuszczasz sie i znowu to prosta sprawa ale męcząca :D nie mam talentu do tłumaczenia wiec jak cos to napisz to moze wytrzasne fotke :D

guma cmc weź cos wiecej napisz o tym :)