napisz

A napisz jeszcze jaki masz rozkład B/T/W. Posiłek I : 24 / 48 / 32 (+ tłuszcze z OMEGA 3 - 2kaps.) Posiłek II : 24 / 33 / 1 (+węglowodany z warzyw) Posiłek III : 25 / 2 / 38 (+ tłuszcze z OMEGA 3 - 2kaps.) Posiłek IV : 48 / 38 / 1 (węglowodany z warzyw) Posiłek V : 37 / 9 / 7 (+ tłuszcze z OMEGA 3 - 2kaps.) Za cały dzień wyszło : 159 / 130 / 79 [...]

przedramie 45 wez mi napisz swoj trening.Druga fota co wkleil Miczelx byla robiona na jego silowni,to tam wlasnie wbijalem swoj pierwszy konkretny cykl .Zabiegowym byl nie kto inny jak sam dr.Miczelx

jaki moze byc najlepszy soczek dla MORFeusza? napisz czy bierzesz czy wymiekasz @

awesome no ładnie, taka masa to mój teraźniejszy cel, napisz coś o sobie tzn. jakie cykle były, ew. jakie suple

ale brzydkie plecy gregor mi tez wyslij te racuchy tylko napisz ile kosztuja

napisz cOx No do Darka to jeszcze lata swietlne mi(nam) brakuja wiec raczej po wycince nie beda takie same. Moze za kilka lat Martwych praktycznie nie robie. Bazuje glownie na podciaganiach,wyciagu i wioslowaniach.Zawsze 2 cwiczenia z przyciaganiem do klatki lub za kark i 2 do brzucha. Od dlugiego czasu zaraz po podciaganiach pompuje jeszcze [...]

spice napisz coś więcej o sodzie z mono jak to brałeś?

I napisz jak z sila po tej oxie.

Everr lepiej napisz jak tam Twoja milosc ORAZ chyba dzialy pomyliles Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-01-04 16:11:16

Releaser napisz coś o koledze

Milena napisz instrukcję co i kiedy mnożysz i kiedy dzielisz Marta pasek jest dociągnięty, inaczej by mi się zsuwało. Wszystkie dane też mam ustawione, a tętno zawsze miałam jakieś kosmiczne. W zeszłym roku spoczynkowe w granicach 100. Na rowerze ciężko mi wykręcić taki puls.

[...] podwieszonych znajdziesz. "Czy ćwiczenia 5 razy w tygoniu po 1 h są w porządku???" Nie musisz aż 5 razy, na początek siłka kilka razy w tygodniu trening ogólnorozwojowy. Wrzuć jakieś zdjęcia. Wrzuć obliczenia zapotrzebowania kalorycznego albo napisz co Ci z potreningu napisali. Wrzuć też tą dietę, będizemy ją powoli wprowadzać, nie od razu.

czorcia nie pracuje w sklepie sfd, jest tylko moderatorem forum, i on organizuje konkurs gdzie sa do wygrania odzywki, sponsorem jest sklep sfd. pogadaj z os kogutem co i jak w BOK-u. pzdr albo przy skladaniu zamowien napisz w komentarzach czy dalo by rade

Dokladnie jak wyzej Nie pracuje w sklepie Wszystkie pytania kieduj do sklepu. Napisz tez do Animala - moze cos podesla

songokan , napisz osobny swój post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-09-17 18:28:33

Apropo Michał będę wdzięczny jak spytasz Kok$a na najbliższym radiu co go skłoniło do nagłej zmiany decyzji walki z konfidentem, albo inaczej o ile podnieśli gażę ;) Odp najlepiej napisz na forum bo i tak tego nie słucham ale ciekaw jestem za ile człowiek jest w stanie się sprzedać. Pzdr

[...] regeneracji, czy jest juz to dawka efektywna? od regeneracji jest jedzenie, sen etc po bcaa nie spodziewaj się jakieś extra regeneracji ewentualnie na redukcji ale jak bedziesz mial duzo białka w diecie to też sens brania jest tylko dla psychiki wedlug mnie;-) zresztą zwiększ dawke pobierz jakis czas i napisz ile ci to poprawiło regeneracje :-)

napisz mi prosze jakie masz doswiadczenie ze spalaczami i wybiore Ci cos dobrego

spoko postaram sie podleciec pod koniec tygodnia kavvka- spoko. Jutro wam wypisze co uwazam za odpowiednie dla was, tylko Maupka napisz czy cos juz jadlas

Do Wawy troszkę daleko mam, no ale w ostateczności będę musiał Dzieki za pomoc Btw jeśli możesz napisz do mnie na GG odnośnie tego lekarza Będę bardzo wdzięczny Zmieniony przez - Wojtashc w dniu 2009-06-05 16:39:36