napisz

Brak ankiety, jakiegokolwiek pomysłu na trening, jakiejś diety do poprawy. Jeżeli liczysz, ze wszystko ktoś ci tu rozpisze bez twojej najmniejszej ingerencji to już lepiej napisz do jakiegoś trenera z okolicy, pogadajcie, zapłacisz mu, on ci wszystko ułoży bez twojego wysilku. Tutaj ludzie starają się pomagac, ale trzeba coś od siebie dać.

a jak tam Tobie () Holder weszlo T3? miales relacje zdac napisz co i jak pozdro

NAPISZ JAK PEŁNE INFO O SOBIE wzrost, waga, wymiary/obwody jak wyglada brzuch dieta-co jesz i ile? trening-jaki? cel? wtedy odpowiedz bedzie bardzo precyzyjna i dokladnie dedykowana dla ciebie a nie zgadywanka to jest bardzo w twoim interesie! Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-06-28 16:03:29

napisz coś więcej o sobie staż treningowy itp. dextro jest wporządku warto brać moim zdaniem i zgadzam sie z kolega powyżej

KIDS, jeszcze napisz tu, że wszyscy sprzedają falsyfikaty. A najlepiej kupować tylko w Twoim G&J stacjonarnym lub internetowym.... W tym G&J kupuje tylko frajerstwo które lubi przepłacać....

czekamy poprawimy go jak bedzie trezba ale napisz najpierw sam POZDRO !!! :)

7:00 -Płatki owsiane 50g -Ser twarogowy chudy 50g <-------- tutaj 100gram -Orzechy włoskie 10g -Mleko 0,5%T 200g 11:00 -Serek wiejski 200g -Chleb zytni pełnoziarnisty 50g <--- chlebek razowy + szynka z indyka 50g +warzywa to by było lepsze wyjscie 15:00 -Ryż brązowy naturalny 100g -Piersi z kurczaka 200g -Oliwa z oliwek 10g [...]

GRacz mam dresy lonsdale tylko napisz jakie długie to spodnie miały by być...

skad ty to bierzesz? napisz wszystko jak prosilem wyzej

Co to jest dieta wysmuklająca? Napisz ile ważysz, mierzysz, obwody, oraz przykładową rozpiskę posiłków, które konsumujesz. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-22 10:29:57

pamiętaj, że kwestia zmniejszania węgli nie powinna być postrzegana w oderwaniu od bilansu kalorycznego. napisz ile masz $ na suple i jakie spalacze i preparaty kretaynowe / przedtreningowe juz brałes

Napisz coś o sobie. Wypełnij ankiete. Ale z góry mogę Ci powiedzieć, że taki plan nie ma najmniejszego sensu, zaraz się przetrenujesz i 0 efektów

dietka z dupki totalnie.... poczytaj jeszcze troche i dopiero napisz

ja mam wszystko co potrzebujesz napisz ponownie do sie dogadamy

Napisz jak mozesz konkretnie co masz jaka waga i za ile chcesz

I napisz ile tego hgh masz

ok sorry foto widzę, napisz tylko skąd jesteś? pozdrawiam

oczywiście to jest 41 + kw? jeśli tak to napisz

Napisz co Cie interesuje (cel) i pomyslimy co z tym zrobic.

Robak_dead to chociaż napisz o jakiego teścia Ci chodzi.