dieta wysmuklajaca

Witam, jestem nowa na forum, ale zdążyłam przeczytać kilka propozycji diet, które się tu znajdują. Mam pytanie na temat diety wysmuklającej. Ile czasu trzeba stosować taką dietę, oczywiście razem z ćwiczeniami i jak odżywiać się po zakończeniu tej diety?

Z góry dzięki za pomoc :).

Żeby schudnąć jesz z ujemnym bilansem jak długo potrzebujesz. Jak juz nie chcesz to jesz na równi i tyle:)

Co to jest dieta wysmuklająca?
Napisz ile ważysz, mierzysz, obwody, oraz przykładową rozpiskę posiłków, które konsumujesz.


Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-22 10:29:57