napisz

lepszym skladem tzn? stack kreatynowy to mix form kreatyny, nic wiecej, wiec napisz jakie masz oczekiwania?

Napisz swoją dietę wtedy będzie prościej. Samymi suplami nic nie zrobisz. Jesli dowalisz sporo składników odżywczych z żarcia to suple nie bedą Ci potrzebne.Przynajmniej w chwili obecnej i tym bardziej że masz dopiero 14lat. Zmieniony przez - QbaKing w dniu 2013-01-09 15:05:18

Oczywiście, za mięśnie odpowiada przecież układ nerwowy. Z tych 3 co wymieniełeś ja bym do tego właśnie poszedł, 2 pozostałe specjalizacje uzanję wg swojej kategorii do tych co w zasadzie niewiele pomagają - np zamiast do ortopedy to lepiej iść do fizjoterapeuty/rehabilitanta. Napisz jeszcze liste jakie bad wykonałeś dokładnie - najlepiej wrzuć [...]

[...] treningu (najpierw na zaniżonym obciążeniu powinieneś sie uczyć techniki, a nie z motyka na słońce się rwać). Nikt Ci nie powie co Ci jest itd. Idź do lekarza (wszyscy wiemy, że oni g**** widzą, no ale jednak czasem się przydają :D) i niech Ci on powie co i jak. Jak będziesz po kosultacji wbij na forum i napisz w tym temacie co i jak. POZDRO ! :D

Nie mogłem cię znaleść na gg. Napisz mi na gg czy chcesz żeby sprzedać ci na allegro i podaj swój adress. to mój nr: 9068238 Zmieniony przez - mfd2hdmfd2 w dniu 2007-09-23 18:10:15

[...] przerwa:) Czwartek-Barki/Przedramie Piątek-Klatka/Nogi To moje połączenie, ten trening stosuję od ok. 7 miesięcy i wyniki są potężne, zresztą mogę wysłać Ci zdjęcia swoje - napisz na PW podam Gadu Dlaczego klatka 2x w tyg? - Przecież w dziale trening i atlasie ćwiczeń tak dużą partię mięśniową każą ćwiczyć tylko 1x w tyg. Otóż... tak na prawdę, [...]

Napisz na forach ( istnieją takie, gdzie się tym zajmują ) Może ktoś będzie znał albo poszukaj na stronie Vivy..

Jezusie... Dojrzewającej i wciąż rosnącej dziewczynie jakieś deficyty i zapotrzebowania szacować? #-P A Ty robaczku, pokaż nam zdjęcia swojej sylwetki, napisz uczciwie:-> jak jesz i jaka jest Twoja aktywność fizyczna. P.S. Co to są "grube kości"? Bo w anatomii człowieka zdaje się, nie ma takiego pojęcia. Małgorzato? :-> Zmieniony przez - [...]

A co jest złego w ziemniakach, dlaczego miałabyś ich nie jest? :-? "Płatki" to zapewne nie płatki owsiane, ale jakiś słodki syfek? :-> Weź napisz dokładnie, co jadłaś np. wczoraj i w jakiej ilości. "Przybierałaś kilogramy"? A jak niby chcesz rosnąć bez zwiększania wagi? %-) Kobieta ma kształty, choćby same piersi swoje ważą @-) Ta pani ma bardzo [...]

Napisz w suplementacji, malo kto PH bierze tutaj.

Z tego co wiem to KATANA ma to do siebie ze w niej jest strasznie ciezko opuscic ciezar. Napisz jaki ciezar probowales opuscic a jaki jest Twoj maks.

Napisz cos wiecej o sobie ! Ile cwiczysz, wzrost , waga jaka diete steosujesz dotychczas, co jest Twoim celem itd. pozdrawaim ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

Napisz cos o sobie: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

napisz jakie sekcje oferuje twoje miasto

djmaciej - napisz jak czlowiek swoj plan, cwiczenia i ilosc serii z powtorzeniami.

Mawashi a nie napisał człowiek ? PS. Do autora: napisz ten plan po ludzku (nie jak człowiek )

a dokładniej ile masz czego i na jaki okres czasu chciałbyś żeby to wystarczyło, no i napisz coś o diecie bo nie wiem jak to dopasować do twojego planu żywieniowego?

Rzpisz jakie ćwiczenia, to nie klub jasnowidzów, adtrazu widać że plan do dupy sądząc po rozłożeniu grup. napisz swój wiek, staż treningowy, czy jest dieta, ew. przeciwskazania medyczne jeśli takie posiadasz itp. Zmieniony przez - Masterice w dniu 2005-04-25 10:26:50

hmmmmmmmm ale jak dlugo napisz to jest wazne??

moze napisz co ty masz konkretnie z tym nosem nie tak. Ja sobie nigdy takimi bzdurami nie zawracałem głowy, szło sie na siłownie i dawało sie wszystko z siebie. A w czym niby takie myślenie miałoby przeszkadzać jeżeli chodzi o mase troche bez sensu