napisz

zmnienione jesli temat w dziale miał jakiś kolor czy coś to napisz do riona by nadał mu odpowiedni kolor. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-07-18 20:17:34

Cześć Źle się odżywiasz, co jest zasadnicznym błędem. Napisz w słupku wszystko a poprawię i dam wskazówki

AntyCezi- chętnie poczytam o Twoim zdaniu w temacie, ale nie podajesz żadnych argumentów, ani nie wnosisz niczego. taka wypowiedź to zwykły spam. Cezi jest osobą zasłużoną dla forum, czego o Tobie powiedzieć nie można. Napisz kilka artów, naraź się na krytykę przedstawiając własną - merytoryczną opinię. Wtedy z pewnością ucieszysz się na widok [...]

napisz coś o sobie wstaw dietę wg wskazówek http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html

napisz coś o sobie wstaw dietę wg wskazówek http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html GiveMe - czego nie zrozumiałeś ? :-) wrzuć tę dietę zgodnie z zasadami panującymi na forum. wtedy się coś pomoże/doradzi

1.Kto pierwszy wprowadził do Polski Krealkalyn? Fitness Authority - Tadeusz Maciej Zarębski 2.Jaka firma ma w swojej ofercie najwiecej produktów z Krealkalyn? Fitness Authority 3. Jakie to produkty? EFX NITRIC SNI Nitric Blast EFX KRE-A-FEM Kre-Alkalyn® GJL Universal Kreaplex EFX KRE-ALKALYN EFX KRE-GENERATOR EFX KRE-ALKALYN [...]

Sprawdziłam na swojim koncie, u mnie działa. Ps nie trzeba czekac, wstawiasz na http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit i odswierzasz strone (F5)na ktorej sie wypowiadałes i od razu widzisz czy jest avatar, czy nie ma. Moze to wina przegladarki (tak czesto sie zdarza) napisz na priv nie bedziemy robic smietnika tutaj

Kto mi przerobi z tej fotki ? :) może być na dole napisz np białą czcionką " ANIMAL" z góry dzięki :)

Nie bardzo rozumiem - chcesz wpleść pompki w trening klatki, czy robić je jako rozgrzewkę? Napisz dokładniej co i jak. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-04-06 23:23:14

Ale zazdrośnicy, haah. Napisz mi cos wiecej jakie te odżywki brałeś..? BO napisałes, ze tylko zwykle mono.

A możesz napisać jak trenujesz barki robisz potrójna superserie robiusz trzy cwiczenia jedno po drugim tak i napisz dokładniej jak to wygląda z góry dzięki za odpowiedz

ZDROWIA! Napisz czasem jak tam się sprawy mają.

[...] a silny ból uniemożliwiał nawet stanięcie.Chodziłem o kulach lub na czworaka . Ale powoli, powoli wyszedłem z tego. Teraz pilnuję rygorystycznie diety zero wędlin,słodyczy 100g mięsa na dobę i jest ok. Powoli wracam do formy sprzed kettli i choroby. Tak że na spokojnie nie zamartwiaj się na zapas. I napisz od czasu do czasu co u ciebie.

Paula, napisz co jesz, pięknie wyglądają posiłki a szukam inspiracji

Czyli tak: 3 treningi, akcent na ramiona, czas około godziny. A jaki podział - push/pull/legs, push/pull, czy jakiś większy misz-masz co też da się zrobić. No i napisz jakie ćwiczenia chciałabyś koniecznie mieć w planie - bo czasem tak jest że ktoś coś chce mieć i koniec.

[...] HR, więc sam ciekawe jestem co z tego będzie. Z 32kg? Szacuneczek :-) Byłeś zadowolony z efektów? Domyślam się, że tak skoro drugi raz podchodzisz pod ten plan. Jak możesz napisz coś więcej :-) Z grubsza, i trochę zaokrąglając, wydolność i siła chwytu. Tak z najbardziej widocznych. Po pierwszych treningach nie za wiele widać, dopiero potem, jak [...]

Jaki qwa Greg? Napisz co myslisz a nie takie skróty...

Moze napisz poprostu do goscia od aukcji zeby ci zaplacic za to bo bedzie mial problemy w sadzie.Moze sie przestraszy i cos zlapiesz.

kojot a jak z siłą bicepsów?? napisz jakim ciężarami robisz serie i twój max

Napisz mi jutro na gg co za witaminki brales ;) Zachowam dla siebie