napisz

Napisz po czym dokładnie masz te gazy. Ja np. nie mogę jeść żadnych przypraw typu Wegeta albo potraw długo smażonych na oleju. Ogólnie wydaje mi się, że po prostu jesz coś niezdrowego.

Napisz jaka jest łączna suma wszystkich elementów?

Zrob sobie rentgen reki i pojdz z tym to lekarza, tak sprawdzisz czy jeszcze uresniesz. A jesli nie chce ci sie to napisz czy masz zaawansowany zarost na warzy i czy masz owlosienie na wewnetrznej stronie uda. Rosnie sie do 20 roku zycie. Do 16-17 rosnie sie dynamicze, nastepnie nastepuje zahamowanie wzrostu i możesz rosnac tak z 1-2 cm na rok.

Napisz swój plan treningowy.

napisz wiecej info;-) wypelnij ankiete dzialu

[...] kanapka z mięsem lub rybą jakie mięso? ile tch kanapek? ile ryby? żeby ocennić posiłek musimy znać wartości jakimi się kierujesz bo może być to 20g a równie dobrze 200:] napisz proporcje wszystkich posiłków Posiłek 3 - 13:00 Jabłko / mandarynka / banan kanapka z mięsem lub rybą daj tu pełnowartościowy posiłek, np. ryż brązowy + pierś z [...]

enzo jest sporo tego : kilka jest tu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=72558&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

bo moze jes stosował .. a bruti treningi trza zmieniac (oka leci na TVN poworka DROGI DO GWIAZD Z PUDZIANEM wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

To nie jest ważne szczerze. Nie ma większego wpływu. Możesz być mieszanką różnym somatypów. Ale jak chcesz wiedzieć to napisz czy szybko przybierasz na wadze, czy szybko chudniesz itd. Myślę że coś pomiędzy ekto a mezomorfikiem

napisz wszelkie info- waga, aktywność, cel itp. chyba nie umiesz się nawet tym skromnym narzędziem posługiować. musisz koniecznie wejść do dziłu >>Odżywianie<< bo trudno żebym tu cie prowadził od absolutnych podstaw- tam jest miejsce na to, pomioga ci inni, sam najwiecej gdy zaczniesz mysleć i starac się...

napisz może, co to za seminarium. bo na razie temat średnio interesujący

[...] / WYCISKANIE 2 serie pompek na poreczach ( progresja)" Co do barkow, trzymaj sie 15-12-10. I opisz ktora glowa lezy, bo zapewne ktoras sie wybija a ktoras odstaje i napisz swoja odstatnie 2-3 plany treningowe na barki. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-10 22:59:23 Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-10 23:01:38 Zmieniony [...]

moze napisz jaki cykl

z takim podejśćiem to kup sobie karnet do restauracji i przyjdz na forum za 12 m-cy bo tu nie jest przeczkole w którym cie pomogą zjeść zupe mleczna.}:-( zamiast hejtowac to mu mozesz odpowiedziec na pytania... i w wolnej chwili napisz mi co to jest "przeczkole"};-):))

Dzieki wielkie.Jeszcze napisz jak może jak jest z zażywaniem tego.Ile razy dziennie o to mi chodzi. Pozdr.

Witam, napisz na gg 5915033 z jakiej miejscowości jesteś i jaka jest wysokość tego wyciągu. Dzięki

napisz na prv.

Szkoda że najpierw zakupiłeś a potem zapytałeś. Napisz ile czego masz Pamiętaj że dieta to podstawa inaczej suple nic nie dadzą gekon

karlos - to czym sie p m-drolu utrzymać jadąc cykl 1-4 m-drol, 1-8 prop czy te 4 ostatnie tygodnie na propie utrzymają mięcho po drolu czy może coś dodać w czwartym tygodniu m-drola żeby dalej był progres na npp czy cos innego? Jak możesz to napisz swoje zdanie na ten temat Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-01-31 16:02:30

napisz mi o dawkowaniu tych calodziennych - chyba je wezme pozdrawiam kazdy dzien jest nowym wyzwaniem , nowym celem i poznaniem , nie dajmy sie zwiesc smiercionosnym urojeniom