napisz

Matdes: może napisz mi jak wygląda twoja dieta i ewentualnie suplemnentacja a ja spróbuje się do tego ustosunkować. tak będzie z pewnością łatwiej i dla ciebie i dla mnie szukala

Zonk - napisz jeszcze jaką stosowałeś diete i suplementacje kiedy korzystałeś z mojego treningu i schudłeś te 10-12 kg

[...] poprosze o skierowanie na te badania, które niby by wykazały zblokowanie bo po twojej ostatniej wypowiedzi rozumiem, że moge być zablokowany, ale tego nie odczuwam ? Tylko napisz mi proszę o co konkretnie prosić bo mój lekarz rodzinny to kret 8-). pojecie zerowe a gadania duzo Gadania dużo, ale przynajmniej po cyklu, na temat i konkretnie, [...]

napisz mi jak zrobić 48 w łapie na sucho ;) będe wdzieczny

napisz mi jak zrobić 48 w łapie na sucho ;) będe wdzieczny A co to za problem ? Szama McDonald , mało ruchu , mono w ch** soli i nawet trenowac nie musisz ; ) Niestety co jest bardzo smutne kulturystyka przynajmniej w Polsce poszła w kierunku ogromnej kubatury z minimalizacja rzeźby czy po prostu zdrowo wyglądającej, sportowej sylwetki.To zostało [...]

[...] instruktorami sztuk walki włącznie-a Ty nie jesteś pierwszym bohaterem, "który z niejednego pieca chleb jadł", jaki do nas zawitał. Zamiast się popisywać-może napisz co trenujesz i jaki masz staż? Wszyscy (rozsądni) są zgodni-sztuki walki nie służą ulicznym popisom-mają uratować Ci tyłek w niemiłej sytuacji. Jednak-gdy jest [...]

Napisz nowego posta.

oj, chyba rzeczywiście coś pomyliłeś, napisz jaką masz wagę, ale nie aktualna, tylko należną ( czyli bez zbędnego tłuszczu) - oczywiście orintacyjnie szukala

Przede wszystkim napisz z jakiego miasta jesteś bo jeśli nawet ktoś ci powie idź na kickboxing a prowadzi to jakiś nieudacznik to też nic z tego nie będzie. Jeśli chodzi o KB to na pewno szybko przejdziesz do treningu walki czyli ( zadaniówki, tarczowanie itp) a np w Taekwon-do nikt po miesiącu nie prowadzi tego typu zajęć. Założenie jest takie że [...]

Marii napisz do mnie:P jak coś pogadamy na ten temat:) też mam 15 lat i moze znajdziemy wspolny język;PP hehehe:) jak cos to wal na gg:) 1533464

[...] Ładnie to wszystko wygląda, zwłaszcza z punktu widzenia ładnie zachowanej masy mięśniowej przy takiej redukcji...i to mnie właśnie najbardziej interesuje. A właśnie jak możesz to napisz jak zmienia się Twoja waga po redukcji. To chyba tyle ale może jeszcze Cię pomęczę Dzięki z góry. Jak nie chcesz żebym tu śmiecił to możemy na mail lub gg.

Daro napisz mi jak sie nazywal ten specyfik na pobudzenie tych enzymow trawiennych juz nic w siebie wcisnac niemoge dzisiaj zjadlem ledwo pare platkow i kanapke ze schabem!!!

witam, rafał moze napisz jakie masz plany na najbiższe miesiące

[...] obok niego,sorry nie mam jak teraz wstawić zabardzo foty albo rysunku) i poproś jakiegoś kumpla oczywiście nie mówiąc mu o tym, aby spróbował ci założyć np. Kote Gaeshi lub po prostu wygiąć z całej siły ten nadgarstek majac pięść zaciśniętą normalnie, a mając tak jak napisałem,a potem napisz czy zauważyłes jakąś różnicę w usztywnieniu nadgarstka

to juz jest zenada sory.... moze natalia napisz wprost.... moze na randki wykorzystuj inne portale nie forum kulturystycze .... tym bardziej ze wiele osob odwiedza dziennik natali zeby sie czegos dowiedziec badz nauczyc Zmieniony przez - T.Pabiniak w dniu 2011-07-14 17:41:15

[...] wiecej o swoich treningach, bardzo mnie ciekawi, jak powinny wygladac treningi u fitnessek, bo podobno roznia sie od treningow kulturystek i dlatego w wolnym czasie, prosze, napisz, jak powinny cwiczyc fitnesski. niestety ja chyba popelniam blad, bo trenuje zbyt kulturystycznie i musze pare rzeczy pozmieniac w treningach i podejsciu do nich:-) [...]

Rasper, bardziej mi o masę chodzi. Napisz dlaczego Ci się nie podoba ten plan. Jestem trochę zielony w tych sprawach. Ułożyłem ten plan tak, jak umiałem najlepiej i proszę o korektę. Wywal może jakieś ćwiczenia, albo poprzekładaj. Nad dietą pracuję..

jezeli atrofia jader nie nastapi, HCG nie bedzie konieczne. Jednak jesli jadra sie skurcza bedziesz musial je przygotowac do kuracji clomidem. Proviron nie sluzy do odblokowania, moze jedynie wspomoc odblok gdy jest stosowany razem z clomidem i/lub nolva, wiec jesli kolega polecil Ci HCG+proviron a jesli jajka masz rozmiarowo ok to pozostaje [...]

[...] zastrzyków, więc około 3 miesięcy wszystko nie wiem ja Ty to policzyles ale na moje oko to 2 miesiace. Strasznie chaotycznie to wszystko piszesz. Zbierz wszystko do kupy i napisz ile czasu (w tygodniach) jakie srodki, w jakich stezeniach i co ile dni brales..dzieki temu latwiej bedzie to wszystko ogarnac. przyklad: 1-5 meta 30mg ed 1-8 prop [...]

Przyczyn może być milion, możemy doradzić w kwestii odżywiania. Wstaw Dietę według i napisz, który to posiłek potrenignowy i przedtreningpwy Nie musi być dokładnie wyliczone, tak mniej więcej http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html