napisz

jak proponujesz cwiczyc prostownik (martwy odpada)?? najlepsze pewnie beda unoszenia tulowia na wysiegniku. Jezeli tak to napisz jakie serie zastrosowac=D

[...] przy odrobinie dobrej woli i inteligencji,powinienes wiedziec co zrobic. a tak na marginesie... jak prosisz o jakakolwiek pomoc,to napisz z laski swojej jakies info na swoj temat.(ANKIETA) kolejna rzecz-sprzet. potrzebujesz: - laweczke uniwersalna (czyli taka,z regulacja kata nachylenia) - stojaki [...]

mozesz znalezc inny plan tu trzeba praktycznie caly zmienic oki :) jest spis tematow na temat splita :) i napisz czy plan jest na sile czy mase ? bardziej na co ? Zmieniony przez - zabisko w dniu 2010-08-03 22:34:05

Napisz do hi-tec oni zawsze wysyłają mi przyszły po 3tyg

przepraszam bull zjadłes literki w twojej wypowiedzi z zapytaniem??napisz całosc bo nie zrozumiałem.pozdrawiam

[...] jA OSOBIŚCIE uważam że to wina przetrenowania OD KIEDY MASZ TAKI PROBLEM, wydaje mi sie że przemeczyłeś organizm i domaga sie odpoczynku dajac ci takie sygnały MUSISCIE POGADAĆ BO MOZE CZAS NA JAKAS DŁUŻSZA REGENERACJE jak możesz to napisz mniej wiecej ile razy w tygodniu ćwiczysz jak i co??? jaka intensywność BO WEDŁUG MNIE TO NIE JEST NORMALNE

też takie chce prośba, Shield jak masz czas to napisz do mnie na gg

Napisz co ostatecznie wziales i w jakiej ilosci jak dlugo juz bierzesz i jakie masz wyniki. "Carpe diem" bo "Panta rhei".

jak stac cie jesc w reusaracjach to niedziwne ze 60 dych wydajesz i ogolnie musze ci pogratulowac bardzo bogaty i bardzo glopi coz twoj wybor :>> milego rosniecia bys na wakacje ladnie wystartowal napisz o wynikach milego "maly" termitek let's the 4s be with U

[...] do fosforu. Jak byś zmienił ser twarogowy na podpuszczkowy - byłoby o wiele lepiej. Jest sezon na warzywa, wrzuć kalafiora, borkuły, marchew, ziemniaki, dynię, cukinię... napisz jednak pomiędzy którymi posiłkami jest trening. To dosc ważne, bo popełniasz dosc popularny błąd eliminujac węgle z ostatniego posiłku. no i jeśli pomiary wykonałeś [...]

A jakie ćwiczenia na nogi robiłeś jak miałeś te 10-11 lat? Napisz jakie ćwiczenia robiłeś (wszystkie) Przydadzą mi się Plis... Zmieniony przez - Bartek1999 w dniu 2011-03-13 06:49:03

ciagle mowisz ze cwiczysz insytntkwonie to napisz przykladowy dzien treningu

ale masz budowę masakra!! szkoda ze nie ma dla Ciebie sponsora, jak jakaś firma za sponsorowałby Ci dietę i suple to na pewno jeszcze progres byś zaliczał a ogólnie małymi kroczkami idziesz z ciężarami do przodu czy już raczej siła stoi? Napisz jeszcze jak wygląda trening mc;-) warto katować na koniec treningu klatkę rozpiętkami? to ćwiczenie [...]

[...] w tygodniu, bazując jednak w dużym stopniu na obecnych ćwiczeniach, tak, żeby te najważniejsze ćwiczenia pchnąć maksymalnie do przodu. Zdecyduj się od kiedy chcesz ruszyć i napisz, które ćwiczenia chcesz koniecznie zostawić w planie. Jednak przed przystąpieniem do nowego programu proponuje zaniżyć cięzary i zmienić metodę progresji lub zakres [...]

[...] w tygodniu, bazując jednak w dużym stopniu na obecnych ćwiczeniach, tak, żeby te najważniejsze ćwiczenia pchnąć maksymalnie do przodu. Zdecyduj się od kiedy chcesz ruszyć i napisz, które ćwiczenia chcesz koniecznie zostawić w planie. Jednak przed przystąpieniem do nowego programu proponuje zaniżyć cięzary i zmienić metodę progresji lub zakres [...]

szmermelek oj niestety, pionek jestem na forum napisz PM do KURO to usunie fotkę

koło 900-1000zł jak pamietam, napisz do nich o konkretny produkt to wyślą Ci cały cennik - ja tak zrobilem przynajmniej.

to super napisz z kąd go ściągnełeś.pozdr

cykl bez ładu i składu nie będę mógł trzymać diety?zamykają cię w piwnicy i będziesz ściany tylko lizał?? dietę można trzymać zawsze , zobacz nawet sobie Iffym i napisz dlaczego nie można trzymać diety?? cykl przekombinowany na maxa , na tren za wcześnie prop npp ,prop master i nic więcej nie potrzebujesz

http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html i napisz dokładnie co z tymi nogami bo jesli w sportach dośc dynamicznych nic się nie dzieje to przy obciażeniach statycznych zapewne tym bardziej... trening m. nóg bowiem na siłowni to zupełnie nie to samo co trening bez obciazeń- zresztą i kazdej innej [...]